原來悲觀也會傳染
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普世價值觀大多傳達的是：做人要積極樂觀，但隨著厭世一詞盛行，許多人漸漸可以接受所謂的負面能量，畢竟有光的地方，必然也會存在陰影。
當然負面能量在多數情況下並不樂見，但抱持悲觀也不全然是錯的。悲觀是一種想法、一種看待事物的態度，不是說悲觀就一定頹圮或一蹶不振，而是在悲觀的加持下不樂觀看待事物，卻同樣可以完成它。
近年來，負面情緒可以轉型成幽默自嘲式的分享，甚至可以引起大多數人的共鳴。舉例來說，我工作的理由就是再也不工作，聽似消極沒有理想抱負，卻也變相地成了某種精神寄託，將陰暗的想法和現實區隔開來。
悲觀也會傳染，試問有誰面對生活可以坦然到完全不心懷怨念或絲毫惡意？只是在情緒宣之於口時，需要適度地包裝，做到不精神內耗，也不影響到他人。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
如果你是一個樂觀者，不需要慶幸。如果你是一個悲觀者，也沒必要過於難過。樂觀和悲觀只是天生的氣質而已，我們可以做悲觀的發光體，也可以做樂觀的發光體，我們不需要去改變這種氣質，覺察它、接受它就可以了。
在日常生活中，情緒常常影響我們的心情與行為，本文章探討憂鬱與焦慮這兩種情緒的存在意義，以及如何正視並合理宣洩這些情緒。透過作者的親身經歷，我們看到情緒的多樣性與價值，例如憂鬱有時能促使反思，而焦慮則可以提高我們的注意力。每種情緒都有其獨特的價值，應該被接納與理解，而不是被忽略或指責。
每個人都會遭遇困境，大小不一，心境相似，大抵可分為樂觀主義和悲觀主義兩種心態
我認為樂觀並不只是一個觀點，而是實際的行動，因為相信明天會比今天更好，所以行動
而悲觀主義者只是一個單純的觀點，因為悲觀，不相信自己的行動能帶來更好的明天，所以在原地不動，等待毀滅⋯⋯
哀傷、憤怒心緒怎麼能說放就放，因為是很不合乎常理，且似乎是種正常人性，其實不需要放下，而是需要轉化喜樂能量。
為何有哀傷憤怒心緒
任何哀傷或憤怒都有起因，相對應就有負能量的回饋，如何能對其將來兵擋，水來土淹呢！除非你想坐以待斃，那就離喜樂甚遠。
有人認為哀、怒都屬於正常人性宣洩狀態，這
朋友經常誤以為我是一個生性樂天的人，但經過自我探索，我瞭解到自己其實是個悲觀者。積極地悲觀這種心態，認識到生活的挑戰與陰暗面，同時尋找光明與意義。這不僅是接受困難，也是創造積極局面的動力。我們要靈活地在樂觀和懷疑之間找到平衡，並藉由極限運動來加強對現實的連接感。
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
太極有陰、陽，日子有白天、黑夜，同樣的道理，情緒也有分正面情緒和負面情緒，而情緒是人類生活的一部分，它們具有重要的功能，有助於我們理解自己和周圍的世界，並提供了應對挑戰和困難的方式
但是，通常當我們一聽到”負面”兩個字，就會立刻出現不好的感覺，甚至想要將相關事物完全消滅，事實上，有負面情緒是正
#樂觀主義者
遇到事情不害怕 不會謙卑 不會壓抑 不會忌妒
但純粹的樂觀主義者 只有在12歲以下階段才看得到
社會交際開始複雜化之後,比較就越來越多
##
#悲觀主義者
習慣看人生的黑暗面,尤其遇到困難,容易跟著周遭人悲觀 喪失勇氣
遇到事情往往膽小 容易受驚嚇 睡眠品質降低
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
人性遇到事情會出現兩種型態
1.樂觀面對
2.悲觀面對
大多人喜歡看的是從樂觀人格開始
這種人格就是走直線型,對自己很有信心,不怕被任何事物誘導,生活屬於輕鬆自在
樂觀主義者從外在言行舉止就看得出來,不過度謙卑也不過度壓抑
比較進階的方式
會知道自己需要哪些"多巴胺行為"可以短暫刺
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