精神苦痛的 普遍性 與 誤解
閱讀時間約 1 分鐘
每個人都會有失落的經驗、難過的經驗
不論是遭遇挫折、分手、失業、喪親等等
生老病死等 本就是生命的本質
不論是遭遇挫折、分手、失業、喪親等等
生老病死等 本就是生命的本質
也因為精神苦痛的普遍性，
或說，大多人都有過受苦的經驗
我們便容易誤認為所有的受苦是"正常的"
認為人生本來就會辛苦，
大家都是這樣走過來的
以一種前輩、一種過來人的姿態來看
也就忽略了精神苦痛的個別性
(我們的文化教我們吃得苦中苦)
(所以憂鬱的人時常是啞巴吃黃蓮，有苦難言)
或說，大多人都有過受苦的經驗
我們便容易誤認為所有的受苦是"正常的"
認為人生本來就會辛苦，
大家都是這樣走過來的
以一種前輩、一種過來人的姿態來看
也就忽略了精神苦痛的個別性
(我們的文化教我們吃得苦中苦)
(所以憂鬱的人時常是啞巴吃黃蓮，有苦難言)
確實，吃燒餅沒有不掉芝麻的
吃人生這塊燒餅本來就是會有掉芝麻的遺憾
如果芝麻掉了清理一下也就好了
但凡事就是沒有單純掉芝麻這麼簡單
如果旁邊有人開始說:
「吃個燒餅怎麼可以掉芝麻呢?」的正義之士
「正常人只掉幾粒，你怎麼掉得這麼誇張?」的比較
「吃燒餅本來就會掉芝麻，你那麼小心幹嘛?」的"想太多"之說
誒，公說公有理?婆說婆有理?
如果倒楣一點
或著發現其他人把芝麻丟到自己這裡來
或著被逼著幫忙清理別人掉的芝麻
或著發現自己的燒餅上芝麻特別多
一說可能大家都不信了
「大家不都有芝麻嗎?你的怎麼可能特別多?」
誒! 我只是吃個燒餅，哪來這麼多煩人的事
是阿，
就因為【吃燒餅掉芝麻】我們覺得是稀鬆平常的芝麻"小"事
但仔細一想也有很麻煩的時候
而【受苦的情緒】好像也是稀鬆平常
「每個人都很辛苦啊」
是阿，
只是我們以為的稀鬆平常，
這種誤解也許只不過更增添了一些他人的芝麻
吃人生這塊燒餅本來就是會有掉芝麻的遺憾
如果芝麻掉了清理一下也就好了
但凡事就是沒有單純掉芝麻這麼簡單
如果旁邊有人開始說:
「吃個燒餅怎麼可以掉芝麻呢?」的正義之士
「正常人只掉幾粒，你怎麼掉得這麼誇張?」的比較
「吃燒餅本來就會掉芝麻，你那麼小心幹嘛?」的"想太多"之說
誒，公說公有理?婆說婆有理?
如果倒楣一點
或著發現其他人把芝麻丟到自己這裡來
或著被逼著幫忙清理別人掉的芝麻
或著發現自己的燒餅上芝麻特別多
一說可能大家都不信了
「大家不都有芝麻嗎?你的怎麼可能特別多?」
誒! 我只是吃個燒餅，哪來這麼多煩人的事
是阿，
就因為【吃燒餅掉芝麻】我們覺得是稀鬆平常的芝麻"小"事
但仔細一想也有很麻煩的時候
而【受苦的情緒】好像也是稀鬆平常
「每個人都很辛苦啊」
是阿，
只是我們以為的稀鬆平常，
這種誤解也許只不過更增添了一些他人的芝麻
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或許會突然感覺到孤單，但也可能是另一種全然的自由。
只是想像，應該沒有任何損失，倒是可能有巨大的收穫。
有沒有一種可能，這些關係
你壓力大嗎?
你的精神算正常嗎?
你能控制你過多情緒嗎?
現在的你,有在按時吃藥嗎?
你知道一旦....你開始去看身心科,也許你就是被拒保的那個人嗎?
A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
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B:那你
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