《你看事情的角度,決定了幸福的長度》:用創作視野看待人生,幸福樣貌就會發生~

閱讀時間約 3 分鐘
有些人可能正遭受感覺痛苦的事情,有些時候我們則需要度過不盡如人意的階段。
很多人可能覺得,快樂的感覺彷彿轉瞬即逝,不理想的狀態卻是占滿整個人生。
對於這些不順心的人生百態,在《你看事情的角度,決定了幸福的長度》一書中,作者翡翠小太郎列出想法會怎麼影響現實的發展路徑:
事情發生→想法→情緒→行動→對方反應→結果
他認為關鍵不在現實怎麼樣,而在於我們用什麼樣的想法看待發生;如果轉換看事情的角度觀點,我們未必真的遭遇不幸。試著學習反向思考,或許可以有不同的體悟,有些遭遇與發生或許正是自己的福氣。
作者整理不同產業領域的專家,在遇到不如意事件時的想法與做法,期待我們可以學習用不同的觀點面對發生,讓無趣的世界變得有趣。
當遇到負面事情時,假如能夠透過創造性的逆向思考,改變原先可能產生的負面想法與情緒反應,也會為身邊的人帶來好的影響,將原先的負面事件變成正面事件。能夠做到這樣的人,不僅能夠讓人刮目相看,也可能影響另一個人的心態與想法,讓這樣的思維模式傳遞下去。

踩到大便真的是很了不起啊!

人氣作詞家秋元康有次一下車便踩到狗屎。
一般人可能會覺得運氣真差,覺得惱怒。
然而秋元康卻滿心感動認為,一下計程車就有狗屎,且精準踩到狗屎,這兩個條件要同時達到的機率實在太低了,只要有一個條件沒有發生,踩到狗屎的可能性就不會存在。
換個思考角度,一想到那麼低的機率竟然讓自己遇到了,便不得不覺得真了不起!(相關議題可以參考:稱讚可以儲存認同,透過言語解構認知~)

麻煩事,通通放馬過來!

動畫導演宮崎駿這邊,作者提到,常常在電視中看到宮崎駿在製作動畫的現場,嘴巴不斷嘟嚷著:真麻煩真麻煩的。
一個動畫師畫一星期的畫,做成動畫只有五秒鐘。也就是說,動畫組勞心費神一整年下來,也只能做四分鐘左右的動畫。一部90分鐘的動畫,得要花上老幾年的時間製作。加上過程反覆修改到讓人神智不清的狀況,如果沒有堅強的意志力,是無法達成的。
然而,就算是真麻煩真麻煩說個不停的宮崎駿,還是認為這些麻煩事也是很享受的事。一想到正在做出有趣的動畫,一想到能夠看到孩子的笑容,再麻煩的事,便都可以承受。
正是釐清了所做的事情背後的意義與價值,那些麻煩的事,也都變得可以承受。

跳脫思維框架

透過這些案例,作者期望我們可以跳脫舊的思考模式,透過不斷的翻轉與創造,用不同的框架來看待事情的發生,便可以獲得豁然開朗的觀點。
在對方感到困擾的時候,做出超乎想像的行動,做出不同的反應,將負面的狀況轉換成歡樂的結果。
或像是當聽到別人對你說「不行」「不可能」「放棄吧」這類的話時,視為可能感動人心的希望,以辦得到為前提,踏出所做到的一小步。假如能夠學會將逆境變為傳奇,更可以打動人心。
像書中的例子Y-CUBE社長安田佳生的觀點,他認為:過去的經歷或心靈創傷,都無法決定我們的未來,但未來的實績,會改變對過去的評價。
未來的你,會拯救過去的你。
所以,在那之前,請盡全力去做你能做的事,然後等待。
不管任何時候,未來的你都愛著現在的你。
(更多關於幸運的議題,可以參考:《機緣力》:不只是偶然,建構幸運5大實務技巧!)
心理勵志與職場工作術
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