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寫給自己與他人的日常生活指南~ 透過閱讀、觀察與學習,打造一個比較可以接受的自己,用很刻意的方法也行~
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由新到舊
真誠是一種可以培養的習慣
真誠度的顯露需要學習,也需要鍛鍊。這學習包裡面需要整理爬梳過往經驗所累積的多種價值觀,去琢磨自己的內在思維模型,再加上一箱意志力等等。
2023-11-11
5
即興力=創造力,手寫筆記的好處
手寫由於是自小到大古老的技術,反而更有助於即時的思考。
2023-11-10
4
《卡片筆記寫作法》建立自己的書寫程序,可以強化記憶並產生二階效應
就算是書寫筆記,抑制了遺忘的速度,但是終究會因沒有使用而讓記憶生疏。
2023-07-23
8
培養多領域學習,思維模型作為檢測清單
身處在充滿未知,又要求高效應對現代生活的我們,有必要盡可能培養不同學科領域中關鍵運作原理與常用概念,以此做為理解世界以及決策評估的工具。
2023-07-12
3
留意大趨勢變化,可能改變既有生活景觀
盡可能讓自己培養一些可以辨識出眼前社會景觀的能力,留意相關社會議題決策,才有機會做出比較適合的判斷,趨吉避凶。
2023-06-24
4
生涯規劃再定位,為自己做好應對未來的準備
留意這類書籍的好處是,裡面提供的相關想法觀念,可以幫助我們想像未來職場所需要做的準備項目,讓原先的未知便得具體。
2023-06-24
8
依靠捷思閱讀表象訊息,但別忽略表裡不一
我們習慣捷思簡化日常訊息,儘管可以做為相關知識經驗不足的道具,不過假如只有這樣的一項道具,則可能會產生各種判斷決策上的問題。
2023-03-27
5
未來學或許不可靠,卻是當下樣貌的參照
有些人可能會覺得未來學超不可靠,相關著作中所提到的未來樣貌,與現在的發生無法精準對位。雖然這樣的認為在所難免,卻還是對於這樣的反應感到可惜。
2023-03-27
3
《一日一問的答案之書》:思索人生的答案,培養答題的習慣~
在問題與答案持續累積的過程中,慢慢的也會對自己原本的生活更有意識,能夠從各種答案中比對出自己真正的價值觀與嚮往。
2022-12-16
20
理財的閱讀|累積金錢觀,培養自己的致富行為~
檢視過往對於金錢上的觀念,為自己添加「正確的」金錢觀念,可以讓我們用不同的框架去看待金錢,提升生活的效率與品質。
2022-10-02
4
《成功竟然有公式》:不只是機運,大數據揭露成功5定律~
作者以大數據為基礎,發展出放諸四海皆準的成功定律,期待之後的每個人可以運用成功定律。
2022-09-24
2
《機緣力》:創造機緣5技巧,好運的發生不偶然~
運氣不僅是能夠培養並掌握的事物。只要能夠滿足其促成因素,便能夠提高好運發生的機率。
2022-09-23
2
《「好厲害!」準備的技術》:準備→計畫→執行,提前推敲預判走向!
提前準備思索事物或事件的關鍵,從中的思考與觀察,更容易發覺其中隱藏的本質,從中進行推估與計畫。
2022-09-19
7
留意認知差距調整用字,溝通過程更貼心~
資訊更新頻率越來越高的現代,在溝通應對上,難免需要多費心思,觀察對方的對資訊情報上的認知是否與自己有所落差。
2022-09-18
7
《超速學習》:如何降低拖延的影響力,如果拖延無可避免?
拖延是一種長期養成的無意識行為。需在事前建立相關認知,提升警覺,給予適當回應。
2022-09-17
4
《你看事情的角度,決定了幸福的長度》:用創作視野看待人生,幸福樣貌就會發生~
作者認為,如果轉換看事情的角度觀點,我們未必真的遭遇不幸。試著學習反向思考,有些遭遇與發生或許正是自己的福氣。
2022-09-16
8
突破不對等意識,成功需要沉穩心態~
條件不對等、已定的現實差異既無法改變,他人的優勢也無法轉移。比較的心態無可厚非,卻並非不可自我控制做避免。
2022-09-15
5
《從負債2000萬到奇蹟罩我每一天》:不僅要語言正向,創造運勢必要行動力!
不少人在作者的第一本著作中,只留意到語言與認知之間的循環,忽略了實際的行動所造成後續的可能變化。作者在第二本著作中,特別強調了行動實踐的重要性。
2022-09-14
5
《從負債2000萬到心想事成每一天》:說出正向積極的話,每一瞬間都好運滿載~
凡事抱持負面思考,不僅會在清醒時的顯意識造成情緒波動,也會進入潛意識影響我們看待事物的觀點,最終自我應驗獲得不好的人生劇本。
2022-09-13
6
《這輩子,只能這樣嗎?》:成為可靠的人,逆轉人生14項任務~
一事無成讓人忘了曾有的理想與期待,變得退縮麻木,生活漫無目標,對自己的能力產生懷疑。
2022-09-12
10
得體的打扮,容易換來更多的尊重與機會~
適當的穿搭背後不僅意味著個人品味與價值觀,也代表積極參與生活,每一天都有所準備的餘裕感。
2022-09-06
11
練習書寫部落格,更能有效提升觀點的品質~
恰恰是書寫部落格,才有琢磨文筆與觀點的機會~
2022-09-05
12
《反脆弱》:掌握延遲反應的優點,拖延未必全是壞事
適度給予自己一審視的距離,拖延更可能產生新的覺察~
2022-09-04
8
學得深學得廣,閱讀如何槓桿思考?
深讀的步驟,搭配廣讀的辦法,為自己建構專屬的學習地圖。
2022-09-03
6
稱讚不僅是善意舉動,也讓人從困境中重新振作~
可以的話,大方地給予身旁的人稱讚,就算顯得客套也無妨。
2022-08-31
11
整理人際關係與物件,斷捨離真的沒問題?
斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式,不打算多設想其他可能,真的沒問題嗎?
2022-08-08
8
《零噪音》:清理生活空間,減少數位干擾~
日常生活中所產生噪音、噪訊,是導致專注力下降的關鍵因素;這些噪音導致我們感覺過度。因此,要想管理專注力,得從這些雜音噪訊所造成的各種分心中,重新奪回自主意識。
2022-04-01
4
關係無法加溫,試著維持10%的交情~
要怎樣自我揭露、展示真誠,做進一步的被認識、被理解?
2022-04-01
5
《片斷人間》:覺察日常小事,體悟生命的故事~
隨著作者對形色人物的紀錄與探詢,也讓我們跟著一同傾聽、體驗與想像其中的片段生活與情感。
2022-03-31
4
《從0到1的發想術》突破既定概念的11種思考技巧~
作者大前研一認為,為了創造出嶄新的事物,不能僅維持或調整改善既有的概念或物品;為了磨練出不同的觀點,他提供一些發想的技巧,作為培養創新能力的方法。
2022-03-31
1
掌握摘要力,提升閱讀效率的小練習~
讀完一本書後,難免不知道如何說明書中的觀點,很可能尚未消化理解內容,另外更可能的是還沒掌握方法。
2022-03-31
3
失敗,是可以反覆拆解組裝的樂高積木~
失敗並無法完整的定義我們的樣貌。它只是我們缺少的一塊拼圖,只要能夠找出來,便可以讓我們更趨近理想的自己。
2022-03-29
2
《失敗學》決策選擇之後,所該學習的重要課程~
每一個失敗經驗都是個人的。感受也會因為情感、文化與自我的包袱而有所不同,無法輕易面對並朝下一步邁進。《失敗學》的作者Elizabeth Day決定從他個人失敗經驗做為開端,透過詢問其他人失敗經驗,彙整出能夠做為他人參照的法則。
2022-03-28
6
閱讀空氣的人所沒有閱讀到的空氣~
經過高度社會洗禮的人,更懂得在職場保護自己,避免讓自己受到傷害,也因此敏感於當下「氣流」。相反的沒能在當下做出「被滿意」的反應的人、「空氣閱讀不完整」的人,則難免被嫌棄排擠,這樣沒有問題嗎?
2022-03-25
2
不需要激勵與指導 情緒低落時在一旁陪伴就好~
沒能顧慮其差異與適用性,導致適得其反,反而引起不必要的爭執。原本應該是要能夠陪同減緩情緒的人,反而變成製造更多情緒的人。
2022-02-10
4
《日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術》培養 蒐集x判讀x表達 三大技巧~
有不少人由於缺乏相關的概念認知,加上身邊的人沒有發覺引導,因而在校園與職場上表現便顯得弱勢。
2022-02-08
4
《讀懂一本書:攀登讀書法》高風險時代 閱讀是反脆弱的武器
閱讀之所以具備有反脆弱性的功能,是因為閱讀提供我們換位思考的能力,更加懂得自我反省,對他人有同情同理心。
2022-02-07
5
《正向專注力》聚焦解決方案 鍛鍊心智韌性~
透過視覺化寫出問題,為自己的大腦下指令,也就等於是強迫在心裏「製造覺察」,幫助我們意識到現階段自己的狀態。
2022-02-06
3
《逆向工程》透過拆解模式結構,再走一遍他人的英雄旅程~
《逆向工程》中作者認為複製他人成功模式,可以協助我們看穿明顯可見的表像,找出隱藏其中的結構。只要能夠揭曉其中的結構,也就等於是揭示成功人士所持有的成功配方。
2022-02-05
1
不改變無法生存,拆解舊模式突破傻瓜之牆
模式固定的思考與應對方式,難免導致我們思維變得僵化,一旦提出不同的解決模式,內心便由於不安而顯得脆弱~
2022-02-05
3
要想取得理想成就 不能只是尋找好球帶~
職場上的古典難題,到底該選擇我們熱情之所在,還是依照自己的專業能力做選擇? 社會新鮮人難免有這樣困惑,久待職場的人更是抱持這疑問在心中悶燒枯竭,到底什麼樣的選擇對自己有幫助?假如選擇不同,是否可以換來更高的成就?
2022-02-03
5
閱讀他人的結論 也別忽視了推論的過程~
重點掃描在閱讀過程中可以獲得比較高的效率,然而就像是平日不做運動的人只吃營養品一樣,只能夠獲得短期的助益;沒有真的理解作者論點的推演生成過程,就容易遺忘所曾閱讀過的重要結論。
2021-12-05
6
就算與自身領域無關 也別輕易合理化不去了解~
當遇到我們領域外未知、不了解的事,常會看到有些人將它歸類為某些領域才會知道的事,合理化自己的不了解。 這樣的認知習慣最後在自己人生中,成為了條件反射,只要是看到不熟悉不了解事物,便將之貼上標籤,給自己一個本來就不需要知道的台階。
2021-12-05
5
《IBM首席顧問的大人學習法》繪製學習地圖 輸出力轉換應用力~
日本出版不少像是學習法或思維決策相關書籍,有別於歐美的書寫方式提供案例推倒,直接了當寫下可供短期操作學習的方法與想法,往往讓我看得很過癮。
2021-12-04
4
擁抱日常的不確定性 腦神經元需要刻意更新~
每一次的不熟悉,不同的官能體驗,都為大腦的神經元從過往的經驗中提取出新的可能,塑造新的突觸連結應對不同的當下;彷彿將我們抽屜裡的資料打散,即時隨著目標重新分類,歸納出不同的結論。
2021-12-04
2
說錯並不可恥 勇敢提出想法更有收穫~
傳統的家庭教育體系,一直有著反對詢問問題的養成習慣,認為「小孩有耳沒嘴」或是只看重結論判斷對錯,不思索背後的脈絡與原因,一說明原因則被認為是「頂嘴」反責備一頓。 長期以往,便在學生時期培養出這樣的認知,只看重結論,不思索討論「形成結論之前」的脈絡與原因。不僅不容易舉手發問,就連問題意識也一併消失,
2021-12-03
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