《卡片筆記寫作法》建立自己的書寫程序,可以強化記憶並產生二階效應

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有閱讀習慣的人,通常也會習慣時不時進行重複閱讀,重複閱讀所產生的曝光效應,會讓我們產生自己已經懂了的錯覺,假如生活中沒有相關資訊的應用,則容易被遺忘掉。

為了避免這樣的狀況產生,有些人會書寫閱讀筆記。透過用自己的語言文字做說明理解,或者畫心智圖等,將思維外顯視覺化,來減少遺忘的速度。

《卡片筆記寫作法》這本書中,作者Sonke Ahrens以盧曼的筆記方式作為概念的依據,進一步認為,應該要為自己建構一書寫程序。因為就算是書寫筆記,抑制了遺忘的速度,但是終究會因沒有使用而讓記憶生疏。

透過建構自己專屬的書寫輸出程序,想辦法讓新輸入的資訊,可以與既有的內容做連結,結構成一整個主題專題,便能夠產生增值循環。

那可以怎麼做呢?作者提到他的方法:

首先他將所有感興趣想了解的資訊或一時想到的念頭,都收集彙整在固定尺寸的卡片中,在裏頭標示資訊來源或其他便於整理的編號項目。(這部份我們現在有很多軟體可以幫助我們做資訊整理,像是notion、obsidian等。)

將資料整理在特定地方後,再針對主題進行分類排序。

最後依照想法與目的,將個別主題內容轉化為一連貫文章或文字說明,整理成可被其他人理解閱讀的初稿,最終再進行修飾,逐步讓內容更加完整。

作者認為,這樣的程序不僅會讓我們提升對於資訊的記憶,整理成可供他人閱讀的連貫內容輸出後,資訊本身也會產生自我反饋的作用;也就是依據所整理的文稿作為基礎,從中又讓我們產生新的想法,取得資訊的二階效應。

心理勵志與職場工作術
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拖延是一種長期養成的無意識行為。需在事前建立相關認知,提升警覺,給予適當回應。
日常生活中所產生噪音、噪訊,是導致專注力下降的關鍵因素;這些噪音導致我們感覺過度。因此,要想管理專注力,得從這些雜音噪訊所造成的各種分心中,重新奪回自主意識。
讀完一本書後,難免不知道如何說明書中的觀點,很可能尚未消化理解內容,另外更可能的是還沒掌握方法。
有不少人由於缺乏相關的概念認知,加上身邊的人沒有發覺引導,因而在校園與職場上表現便顯得弱勢。
閱讀之所以具備有反脆弱性的功能,是因為閱讀提供我們換位思考的能力,更加懂得自我反省,對他人有同情同理心。
《逆向工程》中作者認為複製他人成功模式,可以協助我們看穿明顯可見的表像,找出隱藏其中的結構。只要能夠揭曉其中的結構,也就等於是揭示成功人士所持有的成功配方。
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