閱讀紀錄-《0.1秒, 把最糟變最好: 讓人生快樂100倍的思考方法》
閱讀時間約 2 分鐘
作者： 翡翠小太郎
老實說，第一眼看到這個書名，我內心想說，不會又是什麼心靈雞湯的勵志書籍了吧！(抱歉了...越長越大反而比較喜歡看血淋淋的中肯寫實文)
看沒幾頁，我只能說，這本書或是說作者有種魔力，你會不自覺被他正向的看法感染到，有種人生又充滿希望的感覺！
看沒幾頁，我只能說，這本書或是說作者有種魔力，你會不自覺被他正向的看法感染到，有種人生又充滿希望的感覺！
雖是老生常談，但換個角度看事情，真的會有不同的感覺，這本書主要在分享轉念的方法，很簡單卻很實用。
遇到麻煩困難或倒楣事的時候，也許可以用「發生的事，都是好事」來應對，懸疑電影大師希區．考克曾說過：「把人生無聊的部分剪掉，就是電影」，我們是人生的主角，阻礙我們的人事物都是配角，所遭遇的不順心，往往都是讓我們更加成長的養分，甚至還可能是我們人生這部電影裡面的精華片段。
如果你有討厭的人，可以試試這個換位思考的方法：準備兩張椅子，面對面擺放，中間留一點距離，其中一張是你的位置，另外一張則是給你討厭的人，當你坐在你的位置的時候，想像討厭鬼就坐在你的對面，這時候你要毫不保留把你的怨氣或不滿全都發洩出來。
接著換你坐到討厭鬼的位置上，想像你是討厭鬼，接收來自你的不開心，可以試著反駁或解釋，重點是用對方的立場思考。
再來你起身站在一旁，用第三者的角度看這兩個人的互動，感受一下當下有什麼想法。
最後再回到自己的位置，思考一下，再體驗過各種立場後，你的心境上有什麼改變嗎?
我個人滿喜歡這個方法的，可以幫助自己理性客觀地看待事情，實際做一次會有意想不到的發現哦！
接著換你坐到討厭鬼的位置上，想像你是討厭鬼，接收來自你的不開心，可以試著反駁或解釋，重點是用對方的立場思考。
再來你起身站在一旁，用第三者的角度看這兩個人的互動，感受一下當下有什麼想法。
最後再回到自己的位置，思考一下，再體驗過各種立場後，你的心境上有什麼改變嗎?
我個人滿喜歡這個方法的，可以幫助自己理性客觀地看待事情，實際做一次會有意想不到的發現哦！
最後還想分享書中的一句話：「你的生命是神的創造物，不可能會失敗」這句話有點回應到我的第三段，要相信自己，就算再大的困難，我們都會克服的，因為我們是自己人生的主角啊~
不過我個人還是想說一下，樂觀是好事，但有些事情除了樂觀正向看待外，也要試著積極去處理，如果對一切都很樂天面對的話，有時候反而是一種不切實際。
這本書滿適合給很容易負面思考或是現在處於低潮期的朋友看看~~我覺得會有所收穫的:)
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——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
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蘿莉塔，我的生命之光，慾望之火。
他也如此稱呼著他摯愛的薇拉：我的喜悅，我的快樂，我的生命。
作者Poche在精神科診所任職超過十年，想預約Poche的諮商門診往往需要等上好幾個月；為了幫助更多人有效排解煩惱，Poche開始在社群發文，透過文字陪伴大家，讓更多人可以學習察覺自己的情緒，找到活得更自在的契機。
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獨讀櫝牘：一個人讀著書櫃裡的書。
這篇文章是我為了告別只買書不看書的「積読（つんどく）」壞習慣，所以打算每個月會寫一篇的文章。內容記錄包含讀了什麼書、看了什麼動畫，每部作品有簡單幾句介紹與評語。有些作品會有更詳細的心得，我也會把連結附上。歡迎大家一起欣賞、討論你的閱讀經驗與喜歡的作品。
什麼情況下你會回憶起你的初戀？是搭計程車偶然聽到廣播傳來宇多田光的〈First Love〉？還是不經意滑到手機裡未曾刪去的電話號碼？
《掉到地球上的人》是美國小說家沃爾特·特維斯（Walter Tevis）在60年前出版的作品。
[柴契爾]夫人是20世紀英國重要的政治家，第一位女首相，以蘇聯送給她的外號「鐵娘子」聞名於世。但對於想一窺她生平的人，讀此書可能要失望了，因為本書不算自傳，其中所記載的期間，只限於她擔任英國首相的11年半歲月。
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★Hello World，自從進入網路時代，
我們便不斷累積在網路上生活的痕跡；
Goodbye World，當人生走到終點，
我們又該如何面對與處理這些遺留的資產？
●在網路時代裡，有些東西或許會「活」得比你的肉體還要久—你的臉書帳號（到了2099年，可能會有大約50億個已經過世的人仍然保存著他們
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