OH卡生涯規劃-案例分享I
閱讀時間約 4 分鐘
前言
當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。
聲明
- 以下案例皆已取得個案本人同意，匿名公開分享。收錄部分Q&A過程，以及經引導師帶領，個案本人得出的結論。
- 引導師總結僅代表個人觀點，並未出現於引導過程的談話，與個案無直接關聯。
案例一
個案概述
30歲初頭的A小姐工作能力出色，在某企業擔任主管職，有一份穩定的收入。辛勤工作多年後，好不容易存下一筆資金，並規劃出國短期留遊學。這是她多年的心願，但現在正面臨科系選擇的困境。
Q問題引導&A個案回答
📝:圖一帶給妳什麼樣的感覺、情緒?
👩🏼:整個色調灰濛濛，看起來很憂鬱。窗外的月色很美，但上面被烏雲籠罩。
📝:妳覺得畫面中這個人是誰?是妳本人嗎?還是其他人呢?
👩🏼:是我本人。我感覺自己不太開心，有點憂鬱，好像在煩惱些什麼。我看著窗外的美景，感覺景色很漂亮，但上面有烏雲。
📝:妳正在煩惱些什麼呢?對應到字卡“弄巧成拙”，兩者之間可能的關聯是?
👩🏼:我不知道該怎麼選擇科系，這讓我感到很困擾。如果我做了不正確的決定，一切情況可能都會變得很糟糕，最後"弄巧成拙"。
📝:妳從圖二中看見什麼?妳在什麼樣的位置?
👩🏼:我感覺這是一幅色彩繽紛的畫。我正在國外的某個藝術中心欣賞這幅畫。
📝:妳在欣賞這幅畫的當下，心情感覺如何呢?
👩🏼:很興奮，而且很開心。
📝:令妳感覺興奮、開心的原因是什麼呢?
👩🏼:我熱愛藝術，而且這幅畫色彩豐富，看著心情很好，我很享受。
📝:如果對應到字卡“抗拒”，讓妳抗拒的事情是什麼呢?
👩🏼:雖然我喜歡藝術，但我知道我不能唸藝術相關科系。例如，雖然對於藝術治療感興趣，但那需要花很多的時間與金錢，並且與我現在從事的工作毫無關聯。我的年紀已經不小了，應該要投入在可以快速變現的科系上。
📝:如果妳選擇了可以快速變現的科目，妳是開心的嗎?
👩🏼:我可能也會有些抗拒，但我明白自己不能選擇就讀藝術或設計相關。我確信自己更需要的是能帶來效益與收入的科系。如果不能達到這個目的，我可能會不開心。
📝:我們假設妳已經做出選擇了，妳從第三張圖卡看見什麼?
👩🏼:球拍!我感覺這是我的手，我掌握住了球拍，並且進行了一場精彩的比賽。一切都準備就緒，我已經準備好要上場了。
📝:現在對應到字卡“順應”，妳覺得會是什麼情況?心情感覺如何?
👩🏼:我覺得是要順應自己的心，去做出選擇。也順應這個選擇，讓一切順其自然發生。那麼我會感到輕鬆愉快。有一種為自己努力、為自己而戰的感覺。
📝:妳最終在這場比賽中獲勝了嗎?
👩🏼:我不確定自己是否獲勝了，但那是一場非常精采的比賽。我希望自己是贏得勝利的。
案例一-總結
個案A小姐一開始處於迷茫的狀態，內心隱藏著衝突矛盾，因此顯得有些鬱鬱寡歡。她本身嚮往的是藝術相關領域，但糾結於自身年齡、職業背景以及經濟考量等因素，覺得必須捨棄這份熱愛。權衡各項利弊後，她發現自己抱持的信念是:“每一分投入都有最短效、最大利益的產出。”藝術相關科系需要投入大量的時間、金錢，在當前的條件之下並非首選。雖然放棄熱愛的項目會感到遺憾難過，她仍然願意選擇其他更貼近自身信念的科系。
在經過本次引導解讀後，A小姐梳理了內心糾結之處。她做出了選擇，也堅信自己能抱持正向的心態，順應發展。祝福她!💖
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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同一張圖，不同人就會有不同的感受，也會用不同的言語去形容它。因為它就是你內心的潛意識投射！
OH Style整體形象工作室的創辦人莊沛澄女士，她的創業歷程充滿著對藝術的熱愛和對未知的探索。從國小時期對藝術的好奇，到在美國高中的多元課程，她始終堅信藝術是廣闊的探索。透過不斷地調整定位，莊沛澄女士克服了市場對形象顧問概念的不解，最終建立了自己的品牌。
OH卡又被稱為「自由聯想卡」或「潛意識投射卡」，是一套幫助人看見內心世界，包括情緒與信念的心靈圖卡。
因為能準確反映人的心聲，抽牌的人會發出OH～～的讚嘆。因此有一說就直接命名為OH卡。另一說是發明者之一，德國心理學家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)稱它為（open
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當人越是低落的時候，不知不覺會放大缺憾的心理，哪處比不是別人、哪處沒有做好、哪處別人對自己不好，一不小心生活就變成一團糟了！
越是煩惱的你，凡是身邊出現的資訊，都像是救命稻草，特別是眼睛被烏雲矇住，哪裡分辨得出來誰好誰壞。糟是不是只能更糟？什麼時候可以脫離這樣糟糕的情形。
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雖然嘴上這麼說，但第一次親密接觸，我卻不知道該怎麼繼續，先前都只有到接吻而已，看著下方的她，雖然有開冷氣，我倒覺得好熱，「好熱喔！」她邊說邊解開制服的釦子，我愣住了更不知道該怎麼做，很奇妙的感覺，明明她有的我也有，她的皮膚已經很白了，沒有曬到太陽的部位更白皙，但看著她的身體還是讓我害羞到不行。
懷孕時立志讓孩子學母語
於是跟Ｆ開始練習
Ｆ爸媽一個雲林人一個嘉義人
我爸媽一個台北人一個台南人
與彼此或同輩都能說一口流利的台語
但對晚輩會自動轉華語
因此傳承得不太成功
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