改問這問題，分析自我更精準、明確
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
我要怎麼了解我自己呢？
曾有成人在下課時問我：「我要怎麼了解我自己呢？」
我心想，這可是人生課題，也是哲學與宗教議題。
如果我告訴你說：「你想知道你是誰？得先確定好，你是要知道宗教的定義？哲學的定義？自我認同的程度？還是你想知道在隔壁那個美女眼中的你是甚麼樣子？」
讀到這裡，你大概會想罵我不正經吧？
但，我沒說錯喔！
畫心智圖前，要先把主題定義清楚
當我們面臨資訊爆炸的時代，心智圖可以快速精簡地、歸納與分析，將其關鍵字，用一條線去連結，將大腦中凌亂的記憶與訊息，變成自己有效的資產。
因為中文語詞在生活運用中常被借來借去，文字的定義可能約定成俗，可能以訛傳訛。所以要問「我是誰？」之前，還是一樣得先確定你問這個問題的目的是甚麼？
是不是要問：「我想知道以ＸＸ方面來看，我是誰？」
所以畫心智圖前，要先把主題定義清楚，主題可能是一個「問題」，也可能是我們想要達成的「結果」。
另一個點是「即使定義一樣，但你我的價值觀排序不同。」以上這兩點我們可以很輕易地用心智圖來避免掉。（摘錄自《超強心智圖活用術》）
書籍介紹
書名：超強心智圖活用術：一條線一個關鍵字，畫出你的企劃力
- 作者： 胡雅茹
- 出版社：晨星
作者簡介
胡雅茹（Monica Hu）
- 台灣媒體譽為【心智圖天后】。
- 大陸媒體譽為【台灣學習力訓練師】。
- 教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時。
- 大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。
- 2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。
- 曾任國家文官學院與警察大學客座講師，目前常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講。
- 常接受媒體專訪，例如：《經理人》、《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。
- 個人粉絲團：www.facebook.com/mindmap1349
- 學習交流：www.thinksmart.com.tw
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
了解自己
了解自己是自我察覺的第一步。這句話道出了自我成長與內心探索的重要性。人生中，我們往往忙於追求外在的成功、滿足他人的期待，卻很少靜下心來真正了解自己。了解自己，不僅是認識自己的優點和缺點，更是了解自己的需求、渴望、價值觀以及內心深處的真正感受。
不斷探索
了解自己是一個不斷探索和反
其實對於哪些情緒用語，會對自己起作用，在多次中招之後，也會有基本的認識。不想再一直中同一招，那就想辦法改進這一個弱點，最好是去了解自己為何會這麼在乎？透過文字的爬梳與釐清，可以了解一二。這一次要處理的情緒用語叫做：誰叫你。換言之，就是以誰叫你作為句子的開頭，來否定自己所做的一切，意思就
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
許多人都在生活中追尋著不同的目標，取得了許多成就，但卻常常忽略了一個重要的問題——我們真正是誰？我們是否真正了解自己？在這個喧囂的世界裡，我們往往迷失了自己，不太了解自己是誰。
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