【長光筆記】心智圖、黃金圈,用心智地圖,重新找到真實的自我

更新 發佈閱讀 5 分鐘

1月初我剛離職後的某天,回基地找同事聊著自己下一步,我說「接下來要去找我大學的學長問看看轉往新創或科技業的可能性、去聽台藝大藝政所的說明會,再去問一個在大公司做PM的親戚聊企業對專案經理的要求,要找那個露營的營友問問看探索教育的入門磚,也有約科長再聊聊,啊,我還會找我高職同學問看看傳產目前對管理人的需求......」

同事聖偉靜靜的聽著,我比以往更快的語速與更多的言語試圖壓過自己的焦慮,說真的,這乍聽起來充實的1月探索之旅規劃,其實任誰都聽得出來我正對未來無比的迷惘。

「你打算聽那麼多人對你的建議和想法,那你自己的想法是什麼?」聖偉一句話,直接擊中我的核心問題。

我是從什麼時候開始如此不認識自己的?

是因為去年把工作搞砸所以不敢再相信自己的判斷,還是在那時去學打鐵回來後自己創業卻大失敗所造成的自信心低落,還是在立院工作時被複雜惡劣的工作環境給嚇壞了三觀,又或者我根本從來都不曾真的認識自己?

接下來的一個月我四處奔波,和許多前輩見面、和很多老朋友重聚,探索著不同職涯與領域的過程中,的確得到很多有用的資訊,但在對話裡我也試著從他們口中拼湊出自己:我是個專注的人,又是個多才多藝的人;我是個善解人意的人,但也是個擇善固執的人;我是個講求完美的人,卻又同時是個不拘小節的人......

每個人的口中所描述的我,如此一致卻又完全不同,我究竟是個什麼樣的人?我的核心思想又是什麼?沒想到1月的探索反而使我更加迷惘,更加不知所措。


「這不是我。」

某個在長濱看著海發呆片刻,我突然有了這樣的覺悟,這樣陷在空洞與不知所措的自己,並不是真正的我。從小到大,我都不是被動的人,總是主動提問、努力的解決問題,如今卻這樣躊躇不前,真是太不像我了。於是我拿出了紙筆來畫畫圖。之前不論是會議或各式討論中,我最常使用的工具便是心智圖與黃金圈,這次不分析事,就拿它們來分析自己吧!

raw-image
raw-image

適合用來探索的心智圖,中心放上了「我」,來長出所有的聯想詞與描述,從中去抓出思考的脈絡,慢慢地勾勒自己的樣貌,再抓出特定關鍵字,利用黃金圈去對其長出Why、How、What,為每一個關鍵字找出下一步,然後寫出一個關鍵句來決定行動。這樣的使用方式可能不完全和業界相同,但就姑且稱其為「昱式心智地圖」吧!

這樣的分析過程在過去,為我定義出了第一屆桃園設計獎「野生與不受限」競賽個性,也為上個執行的專案(桃園設計發展計畫)長出由「學校向地方紮根」的大方向,也在過去成功藉此激盪出「把事情做好,就匠」這個第一屆TEDxNTUST的核心理念。每次我都能從這個昱式心智地圖下出一個關鍵註腳。而這次從「我」長出的心智地圖,最後下的關鍵句(也就是真正的我是什麼樣的人),完全出乎自己意料:

「我是個對人與世界充滿好奇,樂於分享個人的經驗與知識,希望能藉由『改變』來讓他人開心的人」

喜歡在活動中看參與者們開懷的笑,原以為那代表自己喜歡策展,但其實我喜歡的是「讓人開心」的本身,並不是策劃活動這件事;著迷於完成東西後的那股成就感,原以為那代表自己熱愛手作,但事實上我愛的是「改變」這件事,並不是愛手工藝;我熱愛寫文章,原本以為那代表著我可以往採訪者的職涯方向嘗試,但經過這次的心智地圖探索,其實「樂於分享」才是我那麼愛寫文字與說話的主因;可以不怕生的和所有陌生人打成一片,原先認為那是被訓練出來的社交功夫,但在本次重新思考後,原來那源自於我對一切的「好奇」,才能那麼無所畏懼的去和他人互動與交流......

出社會已經7年多了,在忙碌的生活與工作裡,原來我早已迷失了自我,更忘記了自己真正的樣子,更因為鮮少去自我檢視,也讓我做了許多現在看來完全不適合自己的選擇,做了那麼多不適合自己的工作。這段日子雖然不全然光鮮、甚至有許多時刻過得很痛苦,但我最大體悟是:

時光和歲月本身並不會給我們什麼,是那些在時間中的『選擇』在磨練我們。不論對、錯,每個選擇都為我們的生命增上痕跡,每一個選擇都為現在創造了意義,甚至沒有經歷某些選擇,我無法成現在的我,一切都是有意義的。

一切都還不遲,30歲覺醒、意識並體會到自己的需求,比起繼續沒頭沒腦的茫然下去,一切都還不遲,動起來吧!向著我真正想走的方向走去。

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
核仔動力—開啟鐵與火的新視界
54會員
51內容數
長光沙龍是一個融合多元題材的小平台,從少見技能的【行動打鐵計畫——鐵與火的魅力】系列看課堂間點燃的樂趣,或是想看我記錄生命日常的【燦爛常光的美好時刻】,甚至是我的個人奇妙創作【麻瓜獵奇事件簿】,這裡會有些有趣的題材打開你的視野!
2024/01/24
我在12月中有了機會前往台灣最重要的華德福基地之一:宜蘭慈心華德福觀課!這次謝謝慈心的詩閔副校長為我安排了二位資深老師的課程:穆傳蓁老師的《營養學》、郭朝清老師的《圓錐曲線》,2門8年紀乍看都是很硬的課,將為我帶來什麼樣的養分,實在令我期待。
Thumbnail
2024/01/24
我在12月中有了機會前往台灣最重要的華德福基地之一:宜蘭慈心華德福觀課!這次謝謝慈心的詩閔副校長為我安排了二位資深老師的課程:穆傳蓁老師的《營養學》、郭朝清老師的《圓錐曲線》,2門8年紀乍看都是很硬的課,將為我帶來什麼樣的養分,實在令我期待。
Thumbnail
2024/01/15
因著淑如理事長熱情,去年更有了機會可以入校親眼去見識一下潮厝華德福教育的現場。謝謝協助安排的秀姿老師、斐茹老師,還有中學部的幾位老師(昭佑、喬木、致德、郁儒、壹婷、惠萍老師等),我12月總算有機會踏入真實的教學場域,看老師們發揮的魔法了!期待這又會是一趟奇妙旅程,一如潮厝總是給我的那樣。
Thumbnail
2024/01/15
因著淑如理事長熱情,去年更有了機會可以入校親眼去見識一下潮厝華德福教育的現場。謝謝協助安排的秀姿老師、斐茹老師,還有中學部的幾位老師(昭佑、喬木、致德、郁儒、壹婷、惠萍老師等),我12月總算有機會踏入真實的教學場域,看老師們發揮的魔法了!期待這又會是一趟奇妙旅程,一如潮厝總是給我的那樣。
Thumbnail
2022/09/05
看著土壤長出自己播種的作物、捧著結實累累稻米的重量、聞著咖啡豆被烘出了潛藏的香氣,這樣快樂乍看簡單其實也不容易,需要很多的耐心與力氣,但聽著秀蘭宏亮的笑聲,我相信她真的過著幸福快樂的日子。
Thumbnail
2022/09/05
看著土壤長出自己播種的作物、捧著結實累累稻米的重量、聞著咖啡豆被烘出了潛藏的香氣,這樣快樂乍看簡單其實也不容易,需要很多的耐心與力氣,但聽著秀蘭宏亮的笑聲,我相信她真的過著幸福快樂的日子。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
人啊,最難了解的就是自己了,從求學的輔導課到長大後的各種人格測驗,我們不斷地從紙本、網路甚至是他人來得知自己到底是什麼樣的人,即使答案出來了,我好像也不一定會全然相信這就是我。
Thumbnail
人啊,最難了解的就是自己了,從求學的輔導課到長大後的各種人格測驗,我們不斷地從紙本、網路甚至是他人來得知自己到底是什麼樣的人,即使答案出來了,我好像也不一定會全然相信這就是我。
Thumbnail
發現自我,這是一條漫長的道路,從過去穿梭至未來,而我一直從現在開始,慢慢地從混亂的過去中找到一絲絲的光芒,走到了當下,未來只在前面不遠的地方,其實我們都看的到,只是你不曾注意過。 以往每當遇到做決定的時刻,猶豫不決; 似乎有什麼在阻礙著。我以為我有選擇障礙,以為我就是很難下決定,用工程思維的頭腦解
Thumbnail
發現自我,這是一條漫長的道路,從過去穿梭至未來,而我一直從現在開始,慢慢地從混亂的過去中找到一絲絲的光芒,走到了當下,未來只在前面不遠的地方,其實我們都看的到,只是你不曾注意過。 以往每當遇到做決定的時刻,猶豫不決; 似乎有什麼在阻礙著。我以為我有選擇障礙,以為我就是很難下決定,用工程思維的頭腦解
Thumbnail
曾經,似乎也是充滿想法的自己,去哪了呢? 為了找到那個自己,並與他對話, 我考古了以前寫的網誌,歷盡艱難解開密碼, 挑了個號稱是第一篇的文章(但其實只是未鎖起的第一篇), 開始窺探過去自己的一段旅程...... 好啦,有點過於美化了, 說穿就是搬運以前的文章,然後盡可能的......忠於「原著」。
Thumbnail
曾經,似乎也是充滿想法的自己,去哪了呢? 為了找到那個自己,並與他對話, 我考古了以前寫的網誌,歷盡艱難解開密碼, 挑了個號稱是第一篇的文章(但其實只是未鎖起的第一篇), 開始窺探過去自己的一段旅程...... 好啦,有點過於美化了, 說穿就是搬運以前的文章,然後盡可能的......忠於「原著」。
Thumbnail
同事聖偉靜靜的聽著,我比以往更快的語速與更多的言語試圖壓過自己的焦慮,說真的,這乍聽起來充實的1月探索之旅規劃,其實任誰都聽得出來我正對未來無比的迷惘。「你打算聽那麼多人對你的建議和想法,那你自己的想法是什麼?」聖偉一句話,直接擊中我的核心問題。我是從什麼時候開始如此不認識自己的?
Thumbnail
同事聖偉靜靜的聽著,我比以往更快的語速與更多的言語試圖壓過自己的焦慮,說真的,這乍聽起來充實的1月探索之旅規劃,其實任誰都聽得出來我正對未來無比的迷惘。「你打算聽那麼多人對你的建議和想法,那你自己的想法是什麼?」聖偉一句話,直接擊中我的核心問題。我是從什麼時候開始如此不認識自己的?
Thumbnail
因為生病,閉關專心休養,不說話的日子,喜歡一面走路一面聽講,聽到了信義講堂的人類圖講座,帶給我不一樣的啟發。 Joyce(喬宜思)老師講解的人類圖有非常明確的slogan:「相信自己的內在權威」。 我一直相信現在的我們,是過去「我們的努力
Thumbnail
因為生病,閉關專心休養,不說話的日子,喜歡一面走路一面聽講,聽到了信義講堂的人類圖講座,帶給我不一樣的啟發。 Joyce(喬宜思)老師講解的人類圖有非常明確的slogan:「相信自己的內在權威」。 我一直相信現在的我們,是過去「我們的努力
Thumbnail
(飯店對面就是墓地?在日本一點也不奇怪!) 為什麼要自找麻煩「認識自己」? 在2014出版的《心靈整形DIY》一書中,我曾這麼描述自己從小到大的特質與個性:壓抑、怕鬼、怯懦、乖寶寶、負面、悲觀、內向、社交未具、書呆子、孤僻、龜矛、宅、多愁善感、自虐、害怕不確定、不想活、憤世嫉俗、哀慟、怕死、焦慮
Thumbnail
(飯店對面就是墓地?在日本一點也不奇怪!) 為什麼要自找麻煩「認識自己」? 在2014出版的《心靈整形DIY》一書中,我曾這麼描述自己從小到大的特質與個性:壓抑、怕鬼、怯懦、乖寶寶、負面、悲觀、內向、社交未具、書呆子、孤僻、龜矛、宅、多愁善感、自虐、害怕不確定、不想活、憤世嫉俗、哀慟、怕死、焦慮
Thumbnail
我們常活在別人的期待之下,茫然地跟隨人群的決定而做決定,往安全卻不一定適合自己的路走,錯失了能夠發揮天分的機會。許多年輕人的迷惘都是源自於「不夠認識自己」,類似的恐慌在台灣年輕人身上似乎特別明顯。
Thumbnail
我們常活在別人的期待之下,茫然地跟隨人群的決定而做決定,往安全卻不一定適合自己的路走,錯失了能夠發揮天分的機會。許多年輕人的迷惘都是源自於「不夠認識自己」,類似的恐慌在台灣年輕人身上似乎特別明顯。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News