解方:解夢

2022/09/15閱讀時間約 2 分鐘
「有在幫忙解夢嗎?今天凌晨連續兩則夢,畫面中有三個人,我、大學朋友現在還有聯絡,大學我喜歡的學妹(沒聯絡了)。場景在大學前的路上正要去市區,突然間我和朋友各騎一台機車,學妹騎腳踏車,我朋友先騎走,我也跟著騎,回頭看著學妹她很難過的看著我。我加速騎邊騎邊看有沒有安全帽店,後來遇到朋友也找到安全帽。就直接跳到第二則夢,我朋友這回是船長,女生是前公司的同事,都是差不多時間離職。 我朋友要開船帶我,這時同事一直對我眨眼和裝可愛的笑法,在我周圍晃動著,但我完全不理她,就出門了!她看狀況不對衣服抓著也跟出門了。最後到了一個地方,終於注意到她了,我冷冷地我他妳也要跟我去嗎?她很興奮堅定一直點頭。想問說這樣子的夢不知有什麼含義嗎?」
——烏魚子
★Jamie解方★
心理分析的創立者佛洛伊德(Freud),其心理治療的主要目標,在於促使深藏在潛意識裡的東西,浮至意識層次,協助當事人獲得洞察。而夢境分析,就是使用的方法之一。
夢境是一個非常適合晤談的素材,因為在睡夢中,個人的防衛作用減弱,原本被壓抑的感受、願望、需求、恐懼等,得以浮現。但在此解憂平台,只能給你單向的回覆,因此提供你幾個幫自己做夢境分析的方向:
1.將夢境作分鏡,把跳躍的場景切割。(你已做分鏡)
2.鎖定其中讓你印象或感覺最深刻的地方。
3.與現實生活連結:生活中有什麼與夢境類似的事?或者有什麼感覺與夢境中的感覺相像?
ps:夢境中的人不一定就是現實生活的那個人。
4.如果沒有醒來,這個夢會如何繼續下去?或者你希望這個夢接下來會如何?
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夢有時候是現實生活中各項記憶碎片拼湊而成的,透過分析夢境,可以讓我們更留意自己可能疏忽的感覺;但,其中也可能隱藏著長期未處理的議題。
以上4點是提供你初步自我分析的方向,你可以自己思索看看,當然也可以與熟識的人討論,也許可以激盪出更多新的想法。若是你發現其中隱藏著長期的議題,已經影響目前的生活,又不知如何解決,建議尋求專業的諮商喔!
祝福你透過「釋夢」更了解自己!」
本文同步刊登於 FB:好東西研究所
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透過瑜珈、旅行、薩滿、佛法的練習,一步步成為自己的療癒師。
業是流動於生命之中的習慣力,無明是傾向破壞自己與他者生命的盲目煩惱。 從解憂研究所的提問出發,提供解題參考;並探尋自身靈魂的功課,然後接納、清理、原諒。
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