大學改變了我
閱讀時間約 1 分鐘
記得在小時候就知道了自己未來想去的大學和高職，
也有了自己的規劃和夢想，那時的我是個有衝勁又有著夢想的女孩
拼了一搏轉了班級去了技藝班，因為知道自己的功課也許拼不過那間第一志願的其他國中生，每天都練習烘焙也去了比賽，如願以償得了第一，成功保送第一志願
去了也發現自己離夢想越來越遠，因為家人的很多事情讓我也開始變得膽小悲觀，似乎是走偏了，但最後還是報了第一志願的國立大學，也成功推甄進去了
我覺得差距最大的部分大概就是要習慣孤獨吧～最好的朋友們各奔東西，脫離了自己的舒適圈，一切從頭開始
基本上到了大學就是要學會人本身就是個個體的事實，不會隨時隨地都有好朋友們在身邊陪伴你，大多時候要學會自己做更多更多的事
一開始會難過，會覺得這樣很不好，但後來知道了就算是朋友也要有距離，也知道其實人們生來就是孤獨的，這也是種選擇沒有任何錯
從那一刻開始，我開始學著享受一個人，一個人去想去的地方，穿的漂漂亮亮的去逛街，一個人去學各種喜歡的東西，不管是攝影、滑板、還是各種學校的課程，孤獨從來都不是把自己與大家隔離開來，偶爾也會和朋友們一起吃飯。去了任何喜歡的店或好玩的地方，也會和朋友們一起去，也開始會交到不同圈子的朋友
變得很快樂很充實，也開始變得大膽了，像是又回到那個小時候的自己，又勇敢又願意努力一搏
成長雖然讓我變得現實變得理性，不再像小時候那般勇敢，天馬行空，但現在的我知道，我開始變得像小時候夢想的自己了
也許這篇文不如很多人快樂精彩的大學生活，但希望能給一些有相同經歷或正在經歷的人們一點點的勇氣
別害怕，獨處也是種很舒服自在的相處模式
偶爾也要低頭看看，已經很努力的自己💯
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我們的大腦在演化過程中，慢慢改變，有些思維模式在遠古時代有其必要，到了現代，卻可能變成一種阻礙。《思考101：耶魯大學改變人生的一堂思辨課》整理出經常困住我們的八大錯誤思維，並說明這些思維的緣起與解決方法。
一、流暢效應-「順」的誘惑
當我們看到看似流暢、熟練或稀鬆平常的成果，就會相信那個過
這本書最讓我產生好奇的是，作者是一位韓國人，21歲從南韓到美國耶魯大學念研究所，25歲就拿到耶魯心理學博士。你想瞭解什麼是認知心理學？認知心理學，對我們的工作與生活，產生什麼樣的影響嗎？
#NLP #保險 #業務 #銷售 #徐承庚
接近年底了，有許多學生在問我：老師，你的課程值得上嗎？
平常我很少推廣我的課程，都是願者上鉤居多
今天就來發一個學員課後的成績與改變的見證吧～
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1.為何沒成為想要的自己？ - 覺察落差
承認現實
誠實面對自己，消滅想像中的敵人。
改變：創造(+)、去除(-)
維持：保留(+)、接受(-)
想要改變什麼？
真心的開始，有意義改變。
先設想情況、並規避阻礙、調整繼續。
承諾計畫和執行一致，大眾承諾。
2.嘗試努力 -
作者在耶魯開了一門名為「思考」的課，告訴學生，心理學可以如何幫助他們認清和處理現實社會的問題，幫助他們對人生做出更好的決定
前陣子突然興起想幫女兒綁各式髮型的我，事先打開了youtube頻道觀看編髮的技巧，正當我胸有成竹地告訴孩子等等會幫她綁美美的髮型時，不料等到正式上場卻發現不如想像中簡單，為什麼我明明已經放慢速度看了影片幾次，卻仍舊綁不出如同影片中俐落完美的髮型呢？
這個疑問在閱讀《思考101》這本書過後有了解答，
這本書是耶魯大學認知心理學的教授所著，透過思考課程精華，用淺顯易懂的文字和大量的案例，甚至很多是生活實例經驗，讓我們了解最常困住我們的「八大思維錯誤」
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