笑容

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昨晚早早覺得累,21:15就寢;早上05:30自然醒,天還沒亮,確認時間已睡足後起床。
吃早餐、刷牙沖澡、穴道導引、做午餐便當,之後出門。
超棒的天氣,全程保持Zone2~2.5,不會流汗發臭的最高速,提早十分鐘到追思會會場。
這幾天內心音樂的變化:happily ever after、明天會更好、木星、夕日坂、櫻之雨,明白心境的轉變,感念釋懷。
現場印象最深刻的,是具有感染力的笑容,串接起過去到現在,在戶外領域的積極進取、熱心分享。接受到精神指引,感激不盡。
原來烤香腸是獨門絕活?!
垃圾話無感,習慣綜合感受,語言佔比降低?不確定。
下午來到父母家旁邊的運動中心,支援種子計畫課程:攀岩能力評估與頂繩攀登課程。
看著學員和兩位教練的互動,想到最近看的幾篇文章,不禁想著:這些是未來的希望啊!
20歲出頭,為了救自己,對山林付出生命,最終獲得回報,感恩。重生的我,攀登是什麼定位,還要探索和測試,過去的熱情,在更深入了解生命的現在,究竟是什麼樣子呢?
相遇就是有緣,最初爬山學會的道理。
厚德載物,警惕自己,好好讀書。
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過世的耀群學長啟發我兩件事: 1. 你攀岩這麼差勁,如果攀岩能力更好,是否可以避免過去的山難? 2. 我去哪裡哪裡攀登,正在學飛行傘,很有趣很好玩吧啦吧啦~ 耀群學長是今年6月在加拿大,第一屆種子計劃的教練,感念他的教導,希望能做些什麼。
兩天前到仙跡岩,場勘年底山社社慶的健行路線,大雨暫歇,心情閒適,走在步道上,有感「一簑煙雨任平生」。 蟲鳴鳥叫、松鼠靈動奔跑、蝴蝶翩翩飛舞、多種花開、相思樹葉落滿地。 擔任登山領隊,若要真說「為誰而來?」這樣的誓言,我願是為了同行者的一抹笑靨而來。
這兩天因為古育加不參加耀群學長的追思會,一直在想情義這件事。 小時候從武俠書中學到情義的樣子,能稱之為「俠」者,都是有情有義的人。古龍筆下常用有趣的人物設定,襯托出俠這個字。 長大後從書中跟人身上學習,例如見城徹、許峰源、楊斯棓、吳祖光,在社會上走跳,是重要的本心和核心價值。 小睡而起,有感而發。
早上到溪洲市場添購青菜,菠菜價格還是居高不下,一把40-50元/一斤58元。一把15-20元就有很多選擇,不然蠻想吃來幫助骨頭生長。 中午雜燴芹菜、莧菜、地瓜葉、紅蘿蔔、小黃瓜、茄子,芹菜味道特別突出,味道調和香甜,非常好吃。
感恩眾人平安回家 謝謝祖光學長示範指導 我還有很多要學習 早上要打給司機再次確認出發時間 以防上次司機遲到而遇到上班車潮 塞車導致車埕行程泡湯 丹木斯早晚分發服用 告知臉、手腳趾麻的副作用 詢問告知下個可上廁所的休息站 詳細說明行程、時間 旅遊景點遊玩規劃 彩虹瀑布這次大多數人一開始連續陡坡回頭
漸感涼意 舒適宜人 去玉山前休息幾天 調整身心 騎車發現腳的肌力進步了 鍛煉的成果 10/8爸爸71歲生日 買一顆他喜歡的蛋糕慶生 爸爸說喜歡莓果的酸 弟弟稱讚很高級 媽媽的大腦感覺逐漸退化 萬物有時
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