早起日記_D14

昨天還是沒有達到早睡的目標，今早起床也是一早在馬桶上掙扎了很久之後努力的爬了起床，再怎麼想睡或是沒睡好也都起來了。

一早就化好妝地奔向外面，走路經過公園，在長椅上坐下來閉眼冥想5分鐘，呼吸公園清新的空氣，今天的天氣是有點點濕冷的，有一點點小毛毛雨飄下來的樣子，是個沒那麼大太陽的陰天。

冥想結束以後來到溫暖的麥當勞點了我最愛的卡布奇諾，拿到麥當勞2F開始我的早上開心時光，喝咖啡，寫日記，看書。

這是我最喜歡的早趗儀式，也是唯一不想被妥協掉的美好時光。

昨天發生了一件事讓我有點在意，第一是單純地想約一位很久不見的線上課程老師見面，除了老師以她最近想清靜一下為由拒絕了，原本是覺得這個很正常，因為不是每個人都隨時很方便地，但是當她說出了第二個理由是她私下不跟學員見面的。

這句話其實就多了，因為她明明之前還來我家過夜過的，那麼不就是自打嘴巴嗎？而且她是私下有跟學員見面還拍照放在社交媒體上的，所以我也覺得納悶，或許她是在後來的日子有跟其他學員見面之後發生了什麼不愉快的事情了吧？造成她不想跟學員私下見面的決定吧！不過這件不得而知了，只能說可能她自己狀況不好，或是她這段日子是有點改變了。

當然會覺得有點奇怪，不過昨天聽到蔡璧名老師說的，”用心若鏡”，意思是說我們的心就像鏡子，映照著來來去去的情境，但不要被情境給左右，就讓情境流轉吧！這樣心情才不會受到影響。

不過日後我還是會對想見的人提出想見面的要求，我不會因為被拒絕了就不會再去約別人出來，我要尊重人家的意見，如果朋友的狀況是ok的，自然會出來跟你見面，如果他們不夠ok的話，我們要尊重他們的時間跟心情。

當然如果大家都很ok的話，那麼大家可以出來見面製造很美好的回憶是很棒的事，因為人生都是一期一會的相遇，這次要約你出來搞不好就是一輩子只見那麼一次的緣份了，所以想一想如果一切狀況都還行的情況下我還是會盡量邀約朋友出來見面的。

昨天找了二間健身房詢問價錢，一般來說單純運用健身房內器材的價錢是不太貴的，大約月費落在1000上下，只是通常都要綁年約；但是要找教練的話就會很貴，大約都是一堂課落在1500元左右，而且一次都要買個10堂以上。

這樣動輒一個療程要上萬的健身方式，對我來說負擔也太大了，而且也不知道教練教的如何的情況下，要我就掏出1萬元有點太吃力了；所以我決定還是自己練習穴道導引或是把蔡璧名老師醫道習慣的線上課程好好複習，上網找群組打卡練習，因為要養成良好運動習慣是需要長時間培養的，那種要花很多錢來培養一個運動習慣的方式我自己覺得是不能持久的，所以我要尋找適合自己的運動方式才是長久之道。