【SUNNY手帳】2023 free daily note
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
每年十月為各品牌手帳於各式文具選物店曝光的重要時節。值此之際，秋風吹拂，也提醒著我們「空下時間回顧當年度的自己是否有認真生活、可愛迷人」，並提早準備新一年度的規劃！
停下來思考這一年的自己過得還好嗎？
做了哪些幫助自己更好的決定和行動？
明年的自己想要成為什麼樣子的人呢？
如題，這次心理師選物要開箱的是【SUNNY 2023年一日一頁手帳】，本篇文章將逐一呈現手帳內頁的實際樣貌與使用說明。
- 外包裝
- 內容物
- 年曆
- 月記事
- 索引頁
- 日記事
- 願望清單
外包裝
封面的貼紙清楚標示著「FREE DAILY」，提醒注意到它的人們，這是一本「一日一頁」的手帳！
背面的包裝則附上內頁使用說明。
內容物
打開手帳後，首先映入眼簾的是月份索引貼紙，接著會看到手帳的說明書以及贈送的貼紙「 Keep smiling, and you will find happiness.」
年曆
月記事
索引頁
類似「子彈筆記」，索引頁的概念可以幫助使用者更快速的找到相對應的頁碼，增加「記事」的效率！
日記事
眼尖的你有注意到嗎？左下角就是索引頁中提到的「頁碼」喔！
一日一頁的空白設計，對於沒有時間每天書寫的人來說非常友善：忙碌的生活有小小的空檔時，就可以填上日期，在空白的時間軸上抒發自己的心情、選擇心儀的貼紙，又或是當天使用過的票根／收據，將手帳變成獨有的「儲思盆」！
願望清單
開箱結語
看完今天的圖文介紹，此刻的您是否也開始思考要如何記錄2023年？想要用哪一本手帳度過新的一年？是否對SUNNY手帳更感興趣了呢！
無論如何，邀請閱讀的您：閒暇之餘，挪出時間挑選一本喜愛的手帳、一台平價的相機，又或是一冊簡單的畫紙，每一天揀選十分鐘與自己對話，記錄繁忙生活中珍貴的「片刻感受」與「質的轉變」。相信您再次回顧時，一定會有意想不到的收穫！
心理師選物，我們下一篇文章見。
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從現在開始，請為自己準備兩個大玻璃罐和黑色、彩色星星紙，放在顯眼處，時刻提醒自己。
每一天睡前，寫下你的日記，日記是為了記錄感悟，長大了，就請成長離開流水帳，你要看到的是每件事情後面值得學習的部分。
在星星紙上記錄你做的好事和壞事，好事用彩色紙，壞事用黑紙。
2022年10月，Sunny開始寫子彈日記，中間雖然偶爾兩天並作一天日記來寫，或者遇到連假、渡假的日子會合併成一篇，但總體來說，子彈日記的節奏和美麗，我明顯體會並且受益🎉
記得大約2022年9月份，在一個假日前往工作的路上，聽到瓦基在podcast 分享他寫子彈日記得到的好處。
這篇文章有滿～滿～的手帳圖片分享！
（💡 每一段會先分享手帳的整面照片，接著是局部說明）
3月份使用的手帳是midori MD notebook，A5薄款
自從去日本第一次使用到這本筆記本後我完全大愛上！（4月份也是用這個）
這篇文章有介紹到，歡迎去看看：）
那就開始分享↓↓↓
從未來寫回來的逆算手帳"是一本引導讀者進行未來規劃的書籍，提出"堆積思考"和"逆算思考"兩種思考模式，並詳細介紹了如何設想未來、寫下想做的事情、繪製人生願景圖等筆記方式。
(上篇有提到，每年的手帳有兩本，一本年度手帳、另一本是寫比較詳細的)
(左上角，2016年) 剛開始用珠友的A5手帳本，再來就是(右上角，2017年、左下角，2018年)B5孔夾
右下角是無印良品的A5空白筆記本，一些小日常都寫在裡面。
記得台灣流行手帳時，很多人用Hob
我上次分享手帳應該是高一的事！（掐指一算，11年前）
這篇文分享了我一月份的手帳，有滿滿的圖文，手帳控、文具控不要錯過！
（這次的分享會以圖片為主，可以點擊放大查看🌞）
高三的時候看到同學在寫行事曆，內容很可愛
喜歡可愛東西及手作的我開啟了手帳旅程:)
-
今天想分享我歷年來的手帳，持續了14年的興趣
應該算13年，因為2017年的時候工作繁忙，幾乎沒什麼寫，所以被我丟掉了
還記得是咻咻熊的!!
早期的手帳除了內容可愛，也會貼滿滿的貼紙和收據及紙張
因
2023年最後一個週末，我在這篇文章中回顧了整年的生活。從完成手寫曆到讀書、看電影、經歷各種變化，分享了自己的成長和感悟。文章充滿了個人化的內容和情感，呈現了豐富多變的一年。
Morning Pages是一種手帳或筆記的方法。要求的是早上起來不要先看手機，而是打開一本你喜歡的筆記本，以brain dump的方式把大腦中所有的想法寫在筆記本上。寫好滿滿的三頁紙就算完成，寫好後就直接放回櫃裏不要看，寫滿一本才作回顧。
2024年手帳日記體系於1月1日正式啟用，包含柏格文具32K、德國 LEUCHTTURM1917 5年日記本 A5、3分鐘未來日記【369天實踐版】。分享四本手帳日記的選擇原因、使用心得以及預期使用時機。
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