雖然以前很喜歡打籃球，但我無法比賽。只要公開比賽就緊張，甚至表現異常的差。
簡單說我的內心不夠強韌。面對高強度壓力，不要說心理，連生理都非常有反應。
一個頂尖運動員的誕生這本書提到，成為頂尖選手，堅強的心理素質是最重要因素之一。這也說明了，MJ總是能夠承擔最後幾秒那關鍵一擊的原因。
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駱和煦的沙龍
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你今天好嗎？每個禮拜三，都會在這裡分享一本啟發我的好書。希望閱讀後的你，哪怕只有一句覺得有道理，就是我寫文章最大的動力。如果有任何問題或意見，都非常歡迎在底下留言。期待你的光臨～
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2023/03/07
看著阿北自信滿滿，神情自若，我很清楚他把這件事情，當作神聖的職業。他不是一個小學導護志工，取而代之，他是維護用路人安全的使者。
自大小姐上了小學一年級，哦不⋯應該說她抽中公幼開始，我們每天上班路線，便改從大眾廟過去，停在國小，再從國小旁第一個路口待轉，往公司方向前進。
各行各業，肯定會有一兩個人表現
2023/03/07
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2023/03/04
美國頂尖學府哈佛大學，必修課程是什麼大家知道嗎？沒錯！就是寫作。
很多人包括我對寫作有很大的誤會，大部份的文章其實不一定要寫出有多華麗的文字。反而簡單且具有邏輯性，能夠清楚表達自己的想法，才是我們學習寫作的目的。
不要以為寫作只是學生時代的作文，舉凡職場上，就有許多工作必須運用到寫作；不管是一份報告
2023/03/04
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2023/03/03
記得大約五六年前，歷經租房子最悲慘的狀態，簡單概述：結婚後⋯應該說計劃準備結婚，已經考量到搬出去經濟獨立，因此還沒結婚我們已經找到婚後要住的房子。
不用猜測啦，是租房沒錯，以當時經濟能力，實在是買不起北部任何地方。接著在那個高樓層開心度過了大約四年，大小姐誕生了。
那段期間，除了照顧懷孕的大小姐她媽
2023/03/03
記得大約五六年前，歷經租房子最悲慘的狀態，簡單概述：結婚後⋯應該說計劃準備結婚，已經考量到搬出去經濟獨立，因此還沒結婚我們已經找到婚後要住的房子。
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你知道嗎？昨天在球場1對1被打爆了。昨天下午趁著空檔到籃球場投籃，沒多久就有一個年輕人來問我可以1打1嗎？純粹練習防守及對位就行了，一開始我拒絕他，是因為我只想運動投投球流流汗就好。
緊接著不放棄的他，再次邀約，結果我一答應該，結果的運動跟我想得很不一樣，當然如題，我被打爆了，但是我還得到其他收穫…
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打贏籃球賽的重要因素包括：
基本技能：包括狀態和技能的掌握。
團隊精神：合作和默契對整個球隊的表現至關重要。
心理素質：包括自信、專注力和自我控制。
積極態度：包括勤奮、熱情和衝勁。
臨場表現：在關鍵時刻保持冷靜，果斷執行戰術。
體能：良好的體能是支撐整場比賽的基礎。
戰術執行：有效地
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《排球少年》心得感想：我發現作者在多個橋段，花了很多時間，在處理團體運動裡的「內部競合」上。包括上場時間、得分效率、領導能力等等。超過10小時的內容，大概有7成都在講團隊，跟《強風吹拂》一樣，成長、受挫、氣餒、放棄、重啟、面對….等等。我覺得...
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今天要說的故事是"灌籃高手"，小朋友們你有看過灌籃高手的漫畫、卡通或是電影嗎?
是否也因此想成為一個籃球運動員呢? 就讓我們開始今天的故事吧
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運動心理教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
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本書最吸引我的就是摘錄頂尖運動員的獨白，不禁回想起曾經是運動員的自己...
說實話，有時候我真的一點狗屁動力都沒有。但是你的內心深處始終有個微小的火花等著綻放，當火花不見的時候，一切又會變得更加困難。－艾達．海格伯格，2018年女子足球金球獎得主。一本430頁的書...
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Jordan的堅持以及不妥協，成就了他；即使好勝心讓隊友們必須承受極大的壓力。
這讓我想到灌籃高手，有一段劇情描述籃球隊員在背後說赤木過於嚴厲，尤其當時湘北弱到不行；認為球隊無法獲勝，努力也沒有意義。
堅定的信念能夠成就不凡，運氣也偏好努力不懈的人。對他們來說，我只是還沒有成功而已。
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愛運動的人，即使不成為真正的運動員，可能都會在運動的某個瞬間抵達那個「啊！我今天比昨天更快、更好、更棒」的狀態，而在心裡感受過自己對於那個運動的熱愛！也因為那個瞬間的存在，所以甘心在每一項枯橾的訓練裡，享受孤獨地自我對抗！
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