關係中重要的事

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

#上課心得和筆記分享

上個月參加長耳兔桂芳老師的關係工作坊

老師在一開始就講到:

「我們要學習的是如何面對衝突,而非期待沒有衝突。」

是啊,衝突和差異,都是不可避免的

曾幾何時,

面對關係中會引發爭吵的議題諸如:

夫妻教養觀念不一致

生活習慣不一樣

使用金錢的方式不同…等,

我們溝通的意圖

經常是希望能討論出一個「共同的價值觀」。

.

當我們沒有覺察到

我們的期待不切實際,

我們就為自己創造了許多失落和挫折的機會、

也埋下了在關係中可能引爆衝突的雷。

.

曾端真老師說過

「不要想去“更動”一個人的觀點,

那是他的生命歷程和信念!」

我的經驗是

除非在生活中有了一些發生或體驗

要不就是有幸遇見人生導師

觸碰到內在的渴望,

只有在一個人有意願想要改變時

改變才會發生。

否則,

當我們越是「為你好」所以「要你改」

就越是壞了彼此的關係。

.

在踏進婚姻之前

我們往往會被跟自己很不一樣的人吸引;

步入婚姻之後

當初那些吸引人的優點,

卻都成了「價值觀不同」的相處難關:

♥️理性、聰明、能解決問題

變成👉別再說道理了,能不能聽我說話💔

♥️溫柔、脾氣好、很包容

變成👉大小事都要我處理,我覺得好累💔

當愛情放在日常中

就如張愛玲所說

「感情原來是這麼脆弱的

經得起風雨,卻經不起平凡。」

我一直覺得自己很幸運

嫁了一個安全依附有高自我價值的老公

即使如此,我們的婚姻也曾經黯淡無光

直到我學了心理學

把強壓在先生身上的期待和觀點取回來

我們的關係

才逐漸變得越來越自在、健康、自由了。

昨天晚上才和先生談心

聊一聊我冰山下的焦慮和氣餒

汪洋從眼中流逝之後,

隨之而來的是寬闊的療癒感!

我想,若是有一個人

可以讓你感到很安全、

可以安心地分享脆弱

那應該就是在關係中

最難能可貴的事了!

也跟大家分享在這三天工作坊中

我很喜歡的幾個金句:

📍 “和諧的婚姻,是送給孩子最好的禮物;

如果不能和諧,和平的分手。“

📍 “現在這樣的關係,自己參與的部份是什麼?

為自己的部份負責。“

📍 “當我能愛自己、接納自己、欣賞自己,

我才能與另一個人親密。“

原來,所有的關係議題,

不應是親子、伴侶、友誼…

到頭來,終歸回到自己與自己的關係。

祝福大家都在生命中找到至少一個

可以讓妳卸甲、自在做自己的朋友/伴侶。

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