內膜怎麼養

更新於 2024/11/10閱讀時間約 1 分鐘
胚胎PGS過關後,關鍵就是孕母了。除了甲狀腺、免疫的問題要先治療外,內膜的養成跟營養師請教方法如下:
  1. 生食先不要吃
  2. 可以喝桂圓紅棗茶
  3. 多以薑入菜入湯(老薑)
  4. 多補充高蛋白食物(豆類/蛋/起司/火雞肉/雞胸肉/豬里肌肉),這類高蛋白同時也有較高含量的精胺酸(精胺酸直接補也可以)
  5. 不飽和脂肪酸w-3 幫助子宮內容血流量(增加循環)
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