ZUMBA暖身+飛輪

今天在FB推文的影響下，我去上了ZUMBA。雖然喜歡跳舞，但先前一直沒有上舞蹈類型的課，就因為覺得團體的舞蹈課應該是動不了什麼又學不到什麼，結果，雖然跟我先前的想像相近，卻也發現了ZUMBA團課的好處。

ZUMBA就是一種從頭、手、軀幹、屁股一直到腳都在扭的舞蹈，充滿拉丁風情的音樂，風情萬種的肢體動作，其實感覺是很開心的，跳著跳著也會自我感覺良好地以為自己化身為西班牙女郎。

雖然是第一次上，但也沒有什麼跟不上的問題，因為老師也不會盯動作，就自己儘量跟著扭而已。

不過，沒有喘也沒有感覺有肌力的鍛煉，就只是單純的運動流汗和自我感覺良好而已，我想應該比較適合心情不好的時候來上吧~

Ape老師很特別，如果不是上課前他先說他不說話，我會以為他不會說話...，因為他全程都露出他的牙齒在笑，還有動作的帶動上也很像在看默劇@_@，雖然跳得還不錯，但總不禁會想，這種風情萬種的舞蹈，如果活力躍蹦的Aaron來帶一定會超High的~~

不過這堂課人很多唷，應該有超過50個，教室差不多是客滿狀態，可能適合大部份人運動流汗+放鬆開心的需求吧...

總之，跳完覺得還動不夠，所以再去騎了一堂飛輪，才終於心滿意足地回家了。