與內在小孩對話

謝謝妳！透過這些件事情讓我看見，我想要被重視。

對不起！我以前都忽視妳的感受。因為我感覺不被重視而內心責怪的那些人，我們也一起跟他們說：對不起！

我想對妳說：我愛妳！不論未來發生什麼，我們都一起面對（牽手+擁抱）。

妳有什麼願望嗎？（她說：我希望妳快樂！）(我以為她會說：我希望妳好好愛我這類的...害我有點小感動)

我也希望妳快樂！妳快樂我就快樂！（她也說：你快樂我就快樂！）

我們會心地笑了！

*療癒方式：零極限清理法