超能55 跟踏板愈來愈熟了
閱讀時間約 1 分鐘
今天第三次上好可怕的超能55(Jun)，更可怕的是到了教室才發現自己忘了吃B群！！！結果出乎意料之外...，這次居然跟踏板變熟了！對動作也比較熟悉，可以跟上八九成的動作了！
超能55也是很耐上的課，因為在踏板上上上下下還有深蹲、前後弓箭步蹲，音樂又很快，要全程完美順暢實在有相當的難度，也因此每次都會感覺一點點小進步，這樣的感覺很好！
我想到心流/Flow的要素，其中之一就是要有一點挑戰的程度，上這堂課有分太多層次，總有一個階段又一個階段的目標可以設定，可以讓人進行新的嘗試，一不小心就會落入Flow~~(這樣說起來，踩飛輪好像有時也會落入Flow！)
下課後大力讚美彈跳力驚人、滿場飛的老師，問他是不是一路都是跳遠金牌，他居然說這是後來才開發的能力呢！！！他下一堂居然還要代課飛輪課，還問我們要不要再戰，不過本班同學都已經沒力再踩了......
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