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超能55 跟踏板愈來愈熟了

2022/12/02閱讀時間約 1 分鐘
今天第三次上好可怕的超能55(Jun),更可怕的是到了教室才發現自己忘了吃B群!!!結果出乎意料之外...,這次居然跟踏板變熟了!對動作也比較熟悉,可以跟上八九成的動作了!
超能55也是很耐上的課,因為在踏板上上上下下還有深蹲、前後弓箭步蹲,音樂又很快,要全程完美順暢實在有相當的難度,也因此每次都會感覺一點點小進步,這樣的感覺很好!
我想到心流/Flow的要素,其中之一就是要有一點挑戰的程度,上這堂課有分太多層次,總有一個階段又一個階段的目標可以設定,可以讓人進行新的嘗試,一不小心就會落入Flow~~(這樣說起來,踩飛輪好像有時也會落入Flow!)
下課後大力讚美彈跳力驚人、滿場飛的老師,問他是不是一路都是跳遠金牌,他居然說這是後來才開發的能力呢!!!他下一堂居然還要代課飛輪課,還問我們要不要再戰,不過本班同學都已經沒力再踩了......
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