一大早就滿身汗的極限戰鬥

每週五早上一定早早準備好去健工上極限戰鬥(家豪)，因為家豪老師真的帶得很好，他不會全程示範，會穿插用口訣，或者示範二次後面要我們自己做，他會要求我們不只跟著做，還要專心聽，還要記動作，不只動手動腳動身體，還要動動腦，而且超喜歡一大早就大汗淋漓的感覺啊~~~

健身工廠戰鬥有氧系列的課程有分武力對決、極限戰鬥和戰鬥有氧，因為都算是比較高強度的課，所以課表上一律標示A(進階課)，但我覺得三堂其實是有程度上的差異，戰鬥有氧最基礎，極限戰鬥次之，武力對決的動作最複雜也最華麗，如果想要真的打得像那麼一回事的，三堂都很值得上！然後可以回家再看YOUTUBE拳擊相關的教學。

課後去找老師聊天，讚美他的教學運用許多教學策略，教得很好！他很訝異我居然看得出來！我問他是否體育或教育背景，結果果然也是我們高師大體育系的學長呢！(我4X叫人家2X的學長會不會很不要臉？沒辦法...我還在念，人家已經畢業了...聞道有先後啊😅)