減重餐-第十三天
更新於 2024/12/18閱讀時間約 1 分鐘
這幾天因為總是提不起心情寫部落格，心情就好像出面天氣一樣冷冰冰。或許是有點兒不捨現在的工作。由或者一些不確定的因素導致自己總是提不起勁。
2022 年就快便完結了，我想其實我是好勝的。堅持寫下去吧!
回顧第十三天的減重餐，其實都十分豐富，想一想，開心地堅持下去。今天放假，一於來個早午餐。
早午餐：沙律菜300g，雞扒2件(約50g 1件)，茄汁豆，炒蛋2隻，炒本茹一份，南瓜1件，車里茄8-10粒
晚餐：南瓜蓉雞肉湯一碗，黑糖包一個
南瓜片及南瓜蓉都是前日預備了的食材，在取出翻熱便即可食用。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2024.09.21 內政部
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減肥的基本原則是「少吃多動、持之以恆」，而代餐作為一種便捷的飲食選擇，近期受到了廣泛關注。本文將介紹代餐的概念、適用人群及其對減肥的支持作用，並強調健康飲食與規律運動的重要性，以避免誤區並實現健康減重目標。
依農業用地作農業使用認定及核發辦法第 3 條規定，農業用地作農業使用證明書
為供申請興建自用農舍、申請農業用地移轉免課徵土地增值稅及免徵遺產稅、贈
與稅與田賦等3類用途，並非參加農保所應檢附之必要文件。
考量農業用地作農業使用證明書係經相關機關勘查確實作為農用經營使用之客觀
證明文件，
因為紅海危機後，貨櫃三雄都應聲上揚
有沒有在2022 年參與減資的朋友
您有沒有試算過，自己的獲利多少，今天我來幫你算一算
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美國國會史無前例地在國會辦公大樓舉辦藝術展，國際藝術大師義雲高以人類有史以來獨創的韻雕藝術，榮獲邀請， 獨家在政治的殿堂議事廳展出超越大自然的藝術瑰寶，以參衆議員和國會工作人員爲主體的參觀人潮，絡繹不絕，參觀者人人讚嘆，韻雕所表現出獨一無二、不可思議的美感與智慧，是義雲高大師爲世界帶來的最好的禮物。
義雲高大師以超越人類藝術史的韻雕在美國國會成功展出，不僅開創美國國會藝術活動的新篇，更是國際藝術家以藝術無種族、國界、政治藩籬的特性，進入主流社會，展露藝術家爲世界人類所作的巨大貢獻。
用餐時刻進入餐廳或超商的你，心中是否正在精算今天吃了多少熱量？！從168斷食法、生酮飲食等近年熱門的減重方式，難免有時間及食物選擇上的壓力，源自哈佛健康飲食餐盤延伸的「211餐盤飲食法」，強調不用算熱量、滿足你好好吃飯的根本需求，簡單容易，是一個增肌減脂的新飲食法，難怪連精瘦的林宥嘉都深諳此道，搭配
原本以為這次活動官方又會半小時到一小時倉促收場，結果誠意十足，足足辦了兩個小時的活動，而且不少活動別出心裁，可見官方要是用心，也是能出人意料的嘛！
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