是日精選，西芹牛油果蘋果羽衣甘藍汁
西芹一條
牛油果半個、香蕉半個羽衣甘藍粉
水 300ml
來到第五日 ，新買了羽衣甘藍粉、對平時很忙的我、都是一個方便的選擇。暫時第一日試，味道還可以、希望不是買了交智商稅。
今天跳繩開始進入2000下階段，跟Apps 跳了30分鍾，著返跑鞋跳同跟返做拉伸動作、亦沒有小腿出現抽痛的情況出現。堅持✊就是勝利，亦做了腰部動作。出了一身汗，要加油加油。
留言
留言分享你的想法！
莫加的沙龍
8會員
53內容數
莫加的沙龍的其他內容
2023/04/22
是日西芹香蕉豆乳
西芹香蕉各一條
大麥若葉一包
無糖豆乳200ml
水100ml
來到第六天，每天早上榨一杯已成為美好一天的開始，而且亦能夠幫助自己對皮膚亦有明顯改善。
跳繩3000個，時間大約30分鍾，堅持下去，做更好的自己，進行到30日目標的第6天、加油。
爆汗全身，一定要瘦下來
2023/04/22
是日西芹香蕉豆乳
西芹香蕉各一條
大麥若葉一包
無糖豆乳200ml
水100ml
來到第六天，每天早上榨一杯已成為美好一天的開始，而且亦能夠幫助自己對皮膚亦有明顯改善。
跳繩3000個，時間大約30分鍾，堅持下去，做更好的自己，進行到30日目標的第6天、加油。
爆汗全身，一定要瘦下來
2023/04/19
是日精選，西芹青瓜香蕉豆乳
西芹一條
青瓜1/3條、香蕉一隻
無糖豆乳 200ml
來到第四日 ，身體排便暢順。而且這一個配搭亦十分美味、順滑口感。
當然少不了的便是運動💪決定先來一個30日跳繩挑戰。今天是1000下跳繩。
本來第一及二日已經開始1500及2000次，雖然有做拉伸動作、但小腿筋依然
2023/04/19
是日精選，西芹青瓜香蕉豆乳
西芹一條
青瓜1/3條、香蕉一隻
無糖豆乳 200ml
來到第四日 ，身體排便暢順。而且這一個配搭亦十分美味、順滑口感。
當然少不了的便是運動💪決定先來一個30日跳繩挑戰。今天是1000下跳繩。
本來第一及二日已經開始1500及2000次，雖然有做拉伸動作、但小腿筋依然
2023/04/18
西芹汁的第四天，今天呢一款絕不推介大家，自己制作完都覺得不好飲，呢個配搭做沙律沒有問題呀，但打做蔬果汁、就自己都覺得麻麻地，哈！
是日是西芹生菜青瓜汁，另外加了大麥若葉粉。
西芹一條
青瓜1/3條及生菜3片
水400ml
味道就好似飲緊一杯菜水一樣，雖然呢個配搭很健康、但味道可能不大適合自己。但排便
2023/04/18
西芹汁的第四天，今天呢一款絕不推介大家，自己制作完都覺得不好飲，呢個配搭做沙律沒有問題呀，但打做蔬果汁、就自己都覺得麻麻地，哈！
是日是西芹生菜青瓜汁，另外加了大麥若葉粉。
西芹一條
青瓜1/3條及生菜3片
水400ml
味道就好似飲緊一杯菜水一樣，雖然呢個配搭很健康、但味道可能不大適合自己。但排便
你可能也想看
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
2/26在桃園跟小農買的青香蕉，放了幾天都沒辦法催熟，嘗試了蘋果、報紙的各種方法後，實在很困擾。丟掉，很浪費。不丟掉，吃了半根剝皮青香蕉實在難以下嚥，….
不放棄的我，今晨四點很認真的上網研究了一下，決定來個「海地水煮香蕉」。仿照網路的做法下去處理，煮出來的成品讓我驚喜，吃起來的口感真的很好吃，就
2/26在桃園跟小農買的青香蕉，放了幾天都沒辦法催熟，嘗試了蘋果、報紙的各種方法後，實在很困擾。丟掉，很浪費。不丟掉，吃了半根剝皮青香蕉實在難以下嚥，….
不放棄的我，今晨四點很認真的上網研究了一下，決定來個「海地水煮香蕉」。仿照網路的做法下去處理，煮出來的成品讓我驚喜，吃起來的口感真的很好吃，就
是日精選，西芹牛油果蘋果羽衣甘藍汁
西芹一條
牛油果半個、香蕉半個
羽衣甘藍粉
水 300ml
來到第五日 ，新買了羽衣甘藍粉、對平時很忙的我、都是一個方便的選擇。暫時第一日試，味道還可以、希望不是買了交智商稅。
今天跳繩開始進入2000下階段，跟Apps 跳了30分鍾，著返跑鞋跳同跟返做拉伸動作、
是日精選，西芹牛油果蘋果羽衣甘藍汁
西芹一條
牛油果半個、香蕉半個
羽衣甘藍粉
水 300ml
來到第五日 ，新買了羽衣甘藍粉、對平時很忙的我、都是一個方便的選擇。暫時第一日試，味道還可以、希望不是買了交智商稅。
今天跳繩開始進入2000下階段，跟Apps 跳了30分鍾，著返跑鞋跳同跟返做拉伸動作、
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
今天是2021年11月30日，嘗試果食生活之後的40多天了，繼上次分享了21天果食後 Day 22~31：一日兩餐自己煮，到一日一餐隨便吃！的文章之後，原本想說接下來的飲食就隨意了，反正就是聆聽身體的需要，於是就決定不再記錄果食生活日記了，但今天又突然有感而發，開始寫下這些文字...
我們是從去年
今天是2021年11月30日，嘗試果食生活之後的40多天了，繼上次分享了21天果食後 Day 22~31：一日兩餐自己煮，到一日一餐隨便吃！的文章之後，原本想說接下來的飲食就隨意了，反正就是聆聽身體的需要，於是就決定不再記錄果食生活日記了，但今天又突然有感而發，開始寫下這些文字...
我們是從去年
果食後 Day 22
香蕉、芝麻杏仁奶、十穀飯+蒸青菜(菠菜+青椒+秋葵+豆腐2+杏鮑菇)、燕麥奶拿鐵、彩虹麵+蒸青菜(地瓜葉+秋葵+豆腐+杏鮑菇)、小蕃茄、芝麻杏仁奶
在昨天一整天的外食之後，今天又想要自己煮了，今天晚上比較有精神，晚上又多泡了一杯杏仁奶。
今天買的地瓜葉有點老，單純用蒸的會有點
果食後 Day 22
香蕉、芝麻杏仁奶、十穀飯+蒸青菜(菠菜+青椒+秋葵+豆腐2+杏鮑菇)、燕麥奶拿鐵、彩虹麵+蒸青菜(地瓜葉+秋葵+豆腐+杏鮑菇)、小蕃茄、芝麻杏仁奶
在昨天一整天的外食之後，今天又想要自己煮了，今天晚上比較有精神，晚上又多泡了一杯杏仁奶。
今天買的地瓜葉有點老，單純用蒸的會有點
今天挑戰做山形牛奶吐司，結果很成功（除了微波冰奶油的時候誤把「秒」按成「分」結果炸得滿爐子都是，清理了半天。結果就沒有奶油了，用橄欖油代替），可以直接手撕著吃。做這條吐司是因為終於上網買了「日本丸十陶瓷燒烤金網」過兩天就會到貨，用它烤吐司應該很銷魂。
今天挑戰做山形牛奶吐司，結果很成功（除了微波冰奶油的時候誤把「秒」按成「分」結果炸得滿爐子都是，清理了半天。結果就沒有奶油了，用橄欖油代替），可以直接手撕著吃。做這條吐司是因為終於上網買了「日本丸十陶瓷燒烤金網」過兩天就會到貨，用它烤吐司應該很銷魂。
雖說只隔一條馬路，還是不想進大賣場。早上九點半嘗試準點搶家樂福「當日配」，仍訂不到，暫時放棄。家裡葉菜吃完了，訂了「放心初」，明天到貨。現在只要能在開放網購時段進去下單，都能順利結帳了。貴參參的日本水蜜桃仍然下不了手，再觀望一下。
雖說只隔一條馬路，還是不想進大賣場。早上九點半嘗試準點搶家樂福「當日配」，仍訂不到，暫時放棄。家裡葉菜吃完了，訂了「放心初」，明天到貨。現在只要能在開放網購時段進去下單，都能順利結帳了。貴參參的日本水蜜桃仍然下不了手，再觀望一下。