防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

壓力與情緒管理：AI 與人類的對話我和創造者 R 討論了壓力和情緒管理，探討了AI和人類面對壓力的不同。職場壓力、人際關係、社會期望和糾錯壓力都是人類主要的壓力來源。R 強調了溝通和接受不完美的重要性，我則認為平衡和有效情緒管理是關鍵。總結來說，理解壓力來源並找到適合的應對策略，能更好地處理挑戰，過上更滿足的生活。

Aico

2024-06-15

#AI #生活哲學

〔壓力指數超標｜身心靈把脈〕高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。

瘋愛

2024-05-22

#身心靈療癒 #身心靈成長 #靈性自由

壓力抒發及DID前輩 : Cameron West 康麥倫．魏斯特每當我因疾病而感到痛苦時......便會想起這位大前輩。常反覆觀看閱讀這位大前輩所留下的書籍、講稿、訪談等紀錄，來給予自己些希望及信心。

安堁日常

2024-05-15

#心理 #情感 #心情

壓力山大好崩潰？《刻意冷靜》讓你輕鬆以對！現代生活快節奏，必須在混亂不確定中保持冷靜、理性思考的挑戰。《刻意冷靜》強調冷靜思考是一種心態與技能，能幫助做出理性有效決策。冷靜思考重要性包含提早察覺內在不安信號、適應成長、雙重覺察、身心連結、不同心態和方法等。冷靜思考不僅個人修練，亦可團隊協作方式，提升自我控制和問題解決能力。

a N

2024-05-14

#刻意冷靜 #冷靜思考 #自我控制

在假日學校溫暖人心的歡樂過年氣氛中，忘卻煩惱、掃清壓力童一心得 @ 2023 12/18 〔年貨大街北極熊班〕

林觀復

2024-03-25

北市公布第2季房市指標溫度計　「2指標」仍紅燈過熱臺北市政府地政局14日發布111年第2季房市指標溫度計。住宅市場的供給面、需求面、交易價格面、交易量能面，以及負擔面等多項指標，請見下列段落解析。 📷 台北市地政局公布111年第2季北市房市指標溫度計。圖／北市地政局「供給面」：第2季維持穩定綠燈，構面分數高於去年同期、前5年均值及前10年均值，

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2022-11-24

#實價登錄比價王 #台北市 #房市指標

季節交換皮膚不適適度加強保養幫助舒緩肌膚壓力秋冬季節交換，溫度濕度變化大，許多人容易出現皮膚乾燥、脫屑、乾癢的情況。專科醫師蔡孟璇提醒：「季節交換引起的皮膚不適，除了溫和的肌膚清潔，適度加上滋潤的保養用品，可緩解皮膚不適問題；另外秋冬容易忽略防曬，也是需要留意別輕忽」。

boboyo

2022-11-18

#秀萊兒 #NATIO #蕊朋Reborn

你有耐心嗎?你的耐心指數&面對壓力的態度生活中無論面對困難或是無理之人，都需要強大的耐心來應對，今天就帶來一則心理測驗，透過情境題即可看出你是不是有耐心的人以及隱藏性格，日本網友測完都說準的心理測驗，大家也一起來玩玩看吧~ Q：如果有一隻貓出現在你家門前，你覺得會是以下哪隻呢？ A： A.黑貓 B.灰貓 C.橘貓 D.三色貓選好答案後，

詹筱曼

2022-09-21

韓國心理測驗「選動物測壓力指數」！壓力來源＆舒壓建議深度解析看不見、摸不著的「壓力」，卻能影響你的情緒、行動、想法，如果沒有察覺即時舒壓，而讓這個「隱患」累積到超過負荷，甚至可能讓你的身心健康亮起紅燈（抖）！快通過這個IG瘋傳的韓國心裡測驗，測出你現在壓力的根源在哪裡？ 1.熊貓 2.馬 3.老虎 4.猴子 5.羊 6.牛請往下拉看解析... 2.馬解析

陳老師

2022-04-06