壓力溫度計
閱讀時間約 1 分鐘
今天的領受~
下午跟媽媽一起去阿公的個管師推薦的ㄧ照顧者支持工作坊上課，學到了很多應用的例子，也了解要如何更好的照顧阿公阿嬤......
老師們都很專業、很和善，想把知道的都教給我們，
讓我們更知道如何和他們相處
課堂中有個阿姨抱持著佛系的想法來上課，說以為看看電影在課堂中補補眠回家繼續照顧被照顧者就好，雖然覺得他這樣有點可惜，但也看到這個阿姨的辛苦
老師說不要把這次的工作坊當作上課，當作一個照顧者的喘息、放輕鬆彼此交流互動的平台~讓我覺得得確這些家庭照顧者都好辛苦，有時真的會累的喘不過氣、憂鬱甚至不知道自己怎麼了；今天的活動讓我感受到人真的是要互相幫助，是需要一個出口和支持的，希望每個照顧者都不要自己撐在那邊
更重要的是我們能將我們的勞苦重擔都交給那位愛我們的神
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。
馬太福音 11:28
祝福看到壓力溫度計的你/妳能夠有些思考、提醒、安慰，神是你的幫助
#壓力溫度計
#你現在還好嗎？
#照顧者與被照顧者
#士林靈糧堂社區發展協會
#照顧者支持工作坊
#到神這裡來
#上課筆記
#上帝的話畫#illustration #插畫
2022.09.16
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高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。
現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。
每當我因疾病而感到痛苦時......便會想起這位大前輩。
常反覆觀看閱讀這位大前輩所留下的書籍、講稿、訪談等紀錄，來給予自己些希望及信心。
現代生活快節奏，必須在混亂不確定中保持冷靜、理性思考的挑戰。《刻意冷靜》強調冷靜思考是一種心態與技能，能幫助做出理性有效決策。冷靜思考重要性包含提早察覺內在不安信號、適應成長、雙重覺察、身心連結、不同心態和方法等。冷靜思考不僅個人修練，亦可團隊協作方式，提升自我控制和問題解決能力。
臺北市政府地政局14日發布111年第2季房市指標溫度計。住宅市場的供給面、需求面、交易價格面、交易量能面，以及負擔面等多項指標，請見下列段落解析。
📷
台北市地政局公布111年第2季北市房市指標溫度計。圖／北市地政局
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秋冬季節交換，溫度濕度變化大，許多人容易出現皮膚乾燥、脫屑、乾癢的情況。專科醫師蔡孟璇提醒：「季節交換引起的皮膚不適，除了溫和的肌膚清潔，適度加上滋潤的保養用品，可緩解皮膚不適問題；另外秋冬容易忽略防曬，也是需要留意別輕忽」。
生活中無論面對困難或是無理之人，都需要強大的耐心來應對，今天就帶來一則心理測驗，透過情境題即可看出你是不是有耐心的人以及隱藏性格，日本網友測完都說準的心理測驗，大家也一起來玩玩看吧~
Q：如果有一隻貓出現在你家門前，你覺得會是以下哪隻呢？
A：
A.黑貓
B.灰貓
C.橘貓
D.三色貓
選好答案後，
看不見、摸不著的「壓力」，卻能影響你的情緒、行動、想法，如果沒有察覺即時舒壓，而讓這個「隱患」累積到超過負荷，甚至可能讓你的身心健康亮起紅燈（抖）！快通過這個IG瘋傳的韓國心裡測驗，測出你現在壓力的根源在哪裡？
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2.馬
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請往下拉看解析...
2.馬解析
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