關於憂鬱症那件小事：黑暗之後終究迎來光明
閱讀時間約 1 分鐘
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最近老是在回想開始拿藥吃藥的過程。
就這樣過了5年，從2018年到2023年。
總是在覺得自己在這個反覆發病的過程中找到平衡點時
又
崩潰的被擊倒 _
第一次踏進診所的時候，診所裡很多很多憂鬱症的資訊。
我帶著怕被發現又希望被發現的心情拿了藥之後離開診所 _
怕被發現是因為多數人對於身心科還是有許多偏見。
希望被發現是因為我不想要欺騙或是隱瞞任何人。
曾經有個人跟我說，她認識一個人在吃千憂解。
我看著自己的藥單，查了藥品資訊，我還自信滿滿的想說
哼，我還不需要吃到千憂解呢。
曾經我也試過喝亞麻仁油、苦茶油、橄欖油來「修復」我那脆弱的神經。
可是很痛苦，儘管只有3-5 c.c，太噁心了。
曾經我也搬去所謂陽光普照，濕度相對低的高雄
然而那短短的半年時間，卻經歷了颱風及無數個雨天。
我總在下班的時候滑著手機的通訊錄或是LINE對話
想看看可以找誰講講話，但我只有真的撥出過兩次 _
不知道，我光明在哪，可能只會存在於廟裡吧?
就這樣過了5年，從2018年到2023年。
總是在覺得自己在這個反覆發病的過程中找到平衡點時
又
崩潰的被擊倒 _
第一次踏進診所的時候，診所裡很多很多憂鬱症的資訊。
我帶著怕被發現又希望被發現的心情拿了藥之後離開診所 _
怕被發現是因為多數人對於身心科還是有許多偏見。
希望被發現是因為我不想要欺騙或是隱瞞任何人。
曾經有個人跟我說，她認識一個人在吃千憂解。
我看著自己的藥單，查了藥品資訊，我還自信滿滿的想說
哼，我還不需要吃到千憂解呢。
曾經我也試過喝亞麻仁油、苦茶油、橄欖油來「修復」我那脆弱的神經。
可是很痛苦，儘管只有3-5 c.c，太噁心了。
曾經我也搬去所謂陽光普照，濕度相對低的高雄
然而那短短的半年時間，卻經歷了颱風及無數個雨天。
我總在下班的時候滑著手機的通訊錄或是LINE對話
想看看可以找誰講講話，但我只有真的撥出過兩次 _
不知道，我光明在哪，可能只會存在於廟裡吧?
今日份碎碎念：
我決定今年不要給自己太多的壓力。
不要因為一篇文章的字數太少就不發表 (哭啊)
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
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✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
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✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
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在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
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