0124

2023/01/24閱讀時間約 1 分鐘

2023

受到網路一篇文章的啟發,如果不是以馬拉松為目標,也不是要減脂減重的,每天慢跑10分鐘也很好。打球什麼的,要找人,長跑什麼的,要意志,但只跑10分鐘,就很容易說服自己隨時隨地都可以去做。昨天想到這件事,碰巧弟弟要去學校跑步,便和他一起去。嗯,每天至少慢跑10分鐘,我可以。
    贊助創作者百元,就抽 $8,888 紅包與好禮!
    如果要發表留言,請先登入註冊會員
    享受沈浸的閱讀體驗
    徜徉在不受干擾的簡約介面,瀏覽數百萬篇原創內容。
    領取見面禮
    只要設定追蹤作者,即可享有 48小時
    Premium 閱讀權限