Day 9 : 覺察

2023/01/27閱讀時間約 1 分鐘
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Day 9 : 覺察

覺察只是看見不帶評價,
評價就是二元對立,
這是對的?
這是錯的?

覺察就只是看見,
沒有任何評價,
本身就是ㄧ種接納,

當我們覺察越深,
改變越大。
內在平靜,看什麼都順眼。

今天我學習在吃東西的時後,
咀嚼慢一點,
次數多一點,

我發現,

昨天的慢呼應到今天的覺察,
也發現去年學習覺察後,
很多對孩子的期待鬆開了!
很多對自己的批判減少了!
這樣的感覺好自在,
我又更加自由了!

第九課覺察的心得
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    從一個人到兩個人的生活,原來這一趟都是一個不容易的歷程,歷經照顧母親生病的那段歲月,母親的好轉,我們求子的不容易,試管的失敗,決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福,沒想到伴隨著孩子的特殊性,我們輾轉之間做了好多的嘗試,搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉,這裡有著我們的故事,希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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