1/25(三)凍死的日子 Day 7 : 改變為何如此困難? 困難的原因有五種: 1. 困在自責裡 2. 重複舊方法 3. 改變外在,沒有改變內在 4. 想要速成 5. 不接納自己 我對於很多事都可以很有動力, 但是反而運動對我來說很困難, 說也奇怪, 以前是學校的田徑隊, 也是跆拳校隊, 運動對我來說就像是喝開水那樣的自然, 當我聆聽中, 我給予自己這一塊做了一點停頓跟尋找, 當志仲老師談到他的朋友, 有關於朋友跟麵包之間的關聯, 我也順著這股暖流, 搜尋著我的過往, 以前的自己很喜歡跑步, 只要跑步比賽, 我的腳都會發癢, 就會想衝出去, 在學校被封為: “黑毛腿” 距離那個日子已經17年了! 我想到自己在國中的時候, 跟幾個同學是麻吉, 我們都是田徑校隊, 有一次, 我們要參加縣賽比賽, 這個比賽決定著我們是否有全國賽的資格, 我們五個麻吉, 其中有一個麻吉告訴我: “妳要轉學了!這次讓給我們吧!” 為了能討好她們, 也為了友誼長存, 我決定放水跑很慢, 就在那一次, 教練看出我的心思, 惡狠狠地訓了我一頓, 之後, 我開始失去對於自己速度的信心, 沒多久, 媽媽告訴我她找到一間可以培訓我成為國手的學校, 其實我內心很期待的, 可我去試跑的時候, 我完全跑不動, 我的速度快不起來, 之後, 我到普通的國中就讀, 可我的內在空了很大一塊, 心裡面好空, 媽媽看我的狀態很頹廢又失落, 一年後,我轉學回到鄉下跟阿公、阿嬤居住, 我的內在常常活在那一次自責裡面。 聽著音頻, 陪伴著那個曾經孤單, 曾經沒有好好照顧的自己, 心裡面暖暖的升起, 原來, 面對無法好好運動的我, 有著過往那樣的故事! 當我發現之後, 開心的不得了! 因為早就已經忘記這一塊了! 現在的我, 可以好好照顧當時的小時候, 那個想要友誼長存, 但卻犧牲最愛的運動, 現在, 不需要那麼拼命, 但可以慢慢的運動, 慢慢來, 最後, 喜歡老師音頻的金句: “請你多給自己一些時間,慢慢來” 小丸子第七堂課心得音頻: https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/ep-e1tvndt #用30天重新愛上自己