📖Luke說書-《華頓商學院的情緒談判課》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
Chapter 2-3：取悅別人的隱性危險。
黃平的AHA-Moment
「我已經做到這個程度了，到底還要想要我怎樣？」我已經忘記這是第幾次聽到女同事小佩的抱怨了。
我沈默的拍拍小佩的肩膀，但也無力再開口勸她了。因為對於一個慣於取悅對方的人來說，憤怒與崩潰不過也只是暫時的發洩。
很快她又會開始將自己的脖子越勒越緊，直到下次再次爆發，而這就是討好者的宿命。
說來挺可憐的，討好者似乎永遠無法重視自己的需求，總是迎合著對方的喜悅。她們恐懼因拒絕而傷害對方，故一昧的接受她人的無理取鬧。
有趣的是這時討好者就會解釋：她們只是舉手之勞，這樣子的付出花不了多少時間。同事小佩最常掛在嘴邊的一句話就是：「沒關係拉，這又沒什麼。我幫他處理一下就好，其實這真的沒花到我什麼時間。」
但她卻沒注意到一個非常簡單的道理，那就是人的一天不僅是時間有限，連精力的消耗也是不可忽視的。沒錯，這些看似微不足道的小忙看似花不了多少時間，其實都在不斷地侵蝕自己的精神力。她確實因為樂善好施而獲得了一個友善的形象。
更糟的是，或許是為了減少求助者的心理負擔，她們甚至會在協助他人時盡量表現的不費初灰之力。但這樣的行為其實非常不健康，畢竟求助者並不會意識到像小佩這樣的討好者，就連一個小忙也不會隨意交差的。
所以可想而知，小佩最終她不會得到什麼回饋，甚至無法接受到感謝之情，自己的善意淪落成毫無意義的取悅行為。
這種沒有底線的取悅對於討好者來說是一種致命絕症。他們看似良善堅強。但實際上只是沒注意到自己心中正在滲血，滋養著不可避免的惡魔-「怨懟」。
而「我已經做到這個程度了，到底還要想要我怎樣？」這基本上就是怨懟破繭而出的登場台詞。
聽我MurMur一下吧：
注意！說了那麼多關於討好者的缺點，並不是要求大家不要去幫助別人。
與之相反，我非常認同「被討厭的勇氣」書中提到的觀點，幫助他人是帶給自己成就感與幸福感的主要來源。但是這一切必須追求一個平衡，必須遵守以下幾個基本的原則：
1.審視即將付出的成本：
在幫助別人前，先回想一下自己有沒有非做不可的事會被耽擱。如果沒有考慮清楚就貿然投入，當最後反而沒時間處理自己的事時，怨懟便會兇狠地襲來。
如此一來不用說助人為樂的成就感，你可能會被自責或怨懟的情緒吞噬。
2.適時停損：
設立好停損點，在協助別人前要計算一下自己能夠投入多少是沒有負擔的。且如果提供的協助對於事情本身幫助不大或事態持續惡化，即便沒有幫對方解決問題，也不能無條件的沈淪。
記住，你必須先活著才有機會再下一次拯救他！
3.保護自己立場：
除了衡量付出的時間或是心力外，也要提高警覺審視一下自己提供的協助，看看有沒有機會讓自己處於不利的狀態，最後公親變事主。比如擔保人就非常危險！
最後我想說的是：「真心的幫助他人是有底線且會感受到幸福的，會傷害自己的都是討好與取悅。」
如果發現自己的付出得到是痛苦，那你可能不是在幫助他人，而是在取悅他人！
8會員
5內容數
台灣目前不管在股市或是就業市場，其電子製造業的產值還是遠遠大於其他的產業的。
然而網路上有許多對於行銷、軟體業的介紹與說明，但對於硬體製造的介紹卻少之又少，這邊會結合我4年來在電子業的知識分享：其中包含業界術語、產業結構、基本電學、機械原理與及我個人的產業分析給各位！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在台灣的職場文化中，我們常常被灌輸「助人為快樂之本」的觀念。但是，你有沒有想過，過度幫助他人可能會成為自己職涯發展的絆腳石？今天，就讓我們來聊聊為什麼「幫助人是情分，不幫是本分」這句話在職場中如此重要。
比如平常吃飯叫上妳，跟妳搏感情，講好聽一點是搏感情，說直白一點就是倒負能量給妳。
然後她倒著倒著就覺得妳是她自己人了，然後有忙都要妳幫，她最多就只能聽聽妳吐苦水，妳吐了一點點不知不覺又變成她吐。
然後她有事要妳幫忙都是大事，要妳用人脈幫她辦事情的那種。
這種朋友CP值極低，她把妳當朋友是因
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
這是一個關於討厭及被討厭的勇氣的故事，分享了作者與公司新同事的相處經驗，並探討了對於討厭、被討厭的接納與理解。文章中穿插了作者對於孩子成長的期待，呈現出一種生活哲學的思考。作者通過自身的經歷，探討了人與人之間複雜的情感交織，以及如何勇敢面對和理解這些情感的必要性。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在台灣的職場文化中，我們常常被灌輸「助人為快樂之本」的觀念。但是，你有沒有想過，過度幫助他人可能會成為自己職涯發展的絆腳石？今天，就讓我們來聊聊為什麼「幫助人是情分，不幫是本分」這句話在職場中如此重要。
比如平常吃飯叫上妳，跟妳搏感情，講好聽一點是搏感情，說直白一點就是倒負能量給妳。
然後她倒著倒著就覺得妳是她自己人了，然後有忙都要妳幫，她最多就只能聽聽妳吐苦水，妳吐了一點點不知不覺又變成她吐。
然後她有事要妳幫忙都是大事，要妳用人脈幫她辦事情的那種。
這種朋友CP值極低，她把妳當朋友是因
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
這是一個關於討厭及被討厭的勇氣的故事，分享了作者與公司新同事的相處經驗，並探討了對於討厭、被討厭的接納與理解。文章中穿插了作者對於孩子成長的期待，呈現出一種生活哲學的思考。作者通過自身的經歷，探討了人與人之間複雜的情感交織，以及如何勇敢面對和理解這些情感的必要性。