每秒有數十億碎片資訊被人的五官/五感接收並流經,需要一個方法保持精神正常、神智健全。
透過大腦中的細胞網絡過濾篩選海量資訊,只有少量資訊得以進入大腦的其餘部分。這個網絡稱之為「大腦網狀激活系統(Recticular Activation System,RAS)」。此網絡運作像個天線、觸角,注意外界刺激,提醒大腦留心。
大腦網狀激活系統會根據下列至少一個標準,讓資訊通過並進入:
- 對於生存至關重要的訊息
- 有新奇感的訊息
- 帶情緒化的訊息
實際上大腦網狀激活系統對高於觀察閾值的刺激產生運轉(閾值又叫臨界值,是指一個效應能夠產生的最低值或最高值,或者是一個行為反應所需要的最小刺激)。日常俗務滑落低於此觀察閾值,而有助於關注切身有關目標的事物。
你/妳還記得自己列出清單並貼在牆上嗎?
你/妳或許已經注意它一會兒,然後不再去看它,儘管一天之中你/妳經過好幾次。會有這種轉變是因為這清單不再有新鮮感,不知不覺被容許下滑至觀察閾值之下。
人的信念影響大腦網狀激活系統的觀察閾值。
藉由覺察自己的信念,一種實質上自己相信的假想,可以確認這些信念也許是如何阻礙自己達成目標。
瞭解大腦如何運作及記憶如何被創造是重要的,因為這份理解增加行為的選擇。
#MeToo運動 #不讓受害者一個人