分辨「感覺」和「情緒」1
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
感覺是更高層面的領會，是超越頭腦和情緒之上的理解，是一種內含本能的「知」在裡面
情緒是對事情的反應，是來自於頭腦的邏輯、分析、分類、推理等等演繹而來的回應
感覺是一種「已知的理解」，是更高實相的理解！
情緒是一種「對未知的不理解」，是對超出五官感知範圍外的不理解⋯⋯
感覺是直接的，情緒是加工的。
感覺是純粹的，情緒是複雜的。
感覺是安靜的，情緒是躁動的。
感覺是一齣耐人尋味、雋永的戲，
情緒是一場羶腥色、戲劇化的戲。
感覺是..............，情緒是.................。
邀請你留言分享你對感覺和情緒的想法😊
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
情緒（Emotions）、感受（Feelings）和心情（Moods）是我們日常體驗的三種不同心理狀態。理解它們的差異，有助於我們更清晰地認識自己的內心世界。
▋情緒（Emotions）
情緒是一種強烈且短暫的反應，通常針對特定事件或刺激產生，並伴隨生理上的變化，具有普遍性和跨文化的共通
為什麼要區分情緒和想法？
在我們的生活中，情緒和想法經常混淆不清。這種混淆會讓我們無法真正理解和處理自己的內心感受，導致心理壓力增加，影響生活質量。保持內心的健康與平衡至關重要，唯有當我們清楚地區分情緒和想法，才能真正理解自己的內心，進而提升自我覺察，過上更加充實和有意義的生活。
如何區分情
多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。
這篇文章簡介了擬似感受和詮釋性感受如何影響情緒的調適，並提供了一些方法和建議。文章中談到適當的語言表達如何幫助大腦意識到情緒的主導權，鼓勵讀者審視自己的感受和情緒調適方法。
本文介紹內感與基本感受的概念，並提供情緒建構的技巧，讓讀者可以更豐富地詮釋自己的情緒經驗。
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