誰是惡鄰居
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近日某知名女星被週刊爆料是惡鄰居的新聞，網路掀起一陣漫罵，懷疑人設崩壞。過沒多久該女星發出千字文，為自已平反。隨後鄰居也不甘示弱回嗆:一派胡言。看來這場誰是惡鄰居，已經進入各說各話的局面。
像這樣各持已見，公說公有理，婆說婆有理的情況，不覺得跟職場霸凌有異曲同工之妙嗎？
當被霸凌者想要反擊時，周遭的人就勸說∶唉唷退一步海闊天空，但可知道霸凌者已經侵門踏戶，並且無地放矢，還在你的頭頂上拉屎，早就已經退無可退。
不然就會說∶舉證很困難，贏面非常小，若提出申訴的話會影響職涯，要相忍為讓、吃虧就是佔便宜等等勸退的說辭。也有人說∶一定是你本身也有問題，不然他為什麼不去霸凌別人，所以要先反求諸已，而不是宣戰，像這樣的說詞無疑是在被霸淩者的傷口灑鹽。
霸凌者若是同事的話，無非就是想踩者你往上爬，對你的工作對應方法見縫插針，然後放大你的缺點，接者展現自已有能力，提高能見度，奪取高層的眼球。這種就是威嚇霸凌，主要是為了確立自已在部門內的地位。
當向人資提出申訴之後，霸凌者竟然反咬，我才是被霸凌者，最後因為各執一詞，在雙方完全沒有交集及共識之下，人資部門也不意外的，以霸凌申訴不成立結案。
接下來霸凌者開始集結烏合之眾，對被霸凌者展開冷暴力攻勢。像是下班後部門聚餐的時間，其它人先討論後，再來通知被霸凌者，若不參加的話，就可以突顯被霸凌者不合群。還有部門主管升官要合買禮物祝賀時，不找你一起討論，最後卻要你一起出資。被排擠或是刻意孤立，這種就是報復霸凌，通常發生在霸凌者被申訴後，所展開的報復行動。
寫到這裡，你以為筆者會教你對抗職場罷凌或是冷暴力的方法嗎？事實上，還真的不。會。
因為筆者不是律師也不是這方面的專業人士，無法提供解決方法。但上述的內容都是血淋淋的親身經歷，可提供筆者到目前為止，如何繼續在這有毒的職場的方法。
1、 明確設立和劃出底線，當對方越線時，先深呼吸三次，冷靜找出對方的破口後，表明立場反擊，千萬不要悶不吭聲，暗自哭泣。
2、 尋求信任的朋友或師長的經驗及建議，當時有朋友的老公是知名外商主管，提供如果遇到類似的情況，外商人資部門的處理方法以及建議。
3、 把自身的狀況向親友們傾訴，說出來哭出來就會舒服多了。
4、 如果身心已經受創，先放自已一個長假，暫時先離開這個環境，讓身心抽離放鬆。
5、 自保自保自保，寫三次所以很重要!!!只要有關工作的事，一律用e-mail、通訊軟體及錄音，隨時隨地留下證據保護自已。雖然這樣做心很累，但你要知道，能保護你的人，沒有別人永遠只有你自已!!!!
6、 學習寫作技巧。或許你會覺得毫無關連，但看看曾經轟動武林，驚動萬教的「蕾神之鎚」，就可以知道會寫作的人，不需一兵一卒，就能夠引爆核彈級的威力，直接打趴對方KO。
最後，遇到惡鄰居與職場霸凌時，無法容忍就不要原諒。備戰不求戰更不畏戰，以牙還牙，加倍奉還!!!
#惡鄰居與職場霸凌一樣零容忍
#還沒有千金可以買房，還好有價值萬金的好鄰居
#高敏感鄰居與有毒的職場環境
#只有你自已能幫你自已
#只有你能為你自已發聲
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
職場霸凌是指在工作環境中，由於權力濫用及不公平對待，造成同事對被霸凌者的持續冒犯與威脅，導致受害者的身心理健康受損。儘管我國對職場霸凌尚無明確法律定義，但已有相關法院判決及行政機關指導，提供了理解與應對的依據。文章深入探討職場霸凌的定義，面對霸凌者的法律途徑。
在職場中，總有那麼幾個人，明明自己犯錯，卻總是不願意承認，還喜歡把錯誤推給別人。遇到這種情況，你是不是常常感到很無奈？今天，就讓我們來聊聊如何面對這種「職場甩鍋高手」，不僅能保護自己，還能在團隊中建立良好的工作氛圍。
小芳是一家廣告公司的專案經理，最近接手了一個重要的客戶案子。
職場霸凌不僅限於肢體暴力，它還包括言語羞辱、情緒勒索和不合理要求等隱形形式。許多員工因恐懼失去工作而選擇沉默，但這樣的有毒環境會對身心健康造成長期影響。本篇文章深入探討職場霸凌的特徵、影響，以及如何勇敢面對和改變這一現象，促進更健康的工作環境。
如果她讓我們不悅，我們可以看見她並非有意如此，而是不利的條件使她如此。
為了要保護及培養她內在的良好特質，我們需要知道如何保護及培養外在可以讓她有朝氣又可愛的因素，包括我們自己。
如果我們既安詳又愉快，她也會既安詳又愉快。by《一行禪師說金剛經》
如果是理性分析的人，很可能會因為無理取鬧而措手不及，職場上真的有很多很多含血噴人的同事，小則推事情，大則推責任。
舉例來說：
(1)明明是A同事自己的問題，但他尖叫一聲，弄得很像是B同事「做錯」什麼的樣子，如果B同事選擇息事寧人，可能會選擇「幫忙」，就幫A同事處理好了。
那為什麼A同事「不好聲
職場霸凌是一個常見卻嚴重的問題，對於受害者可能造成很大的身心困擾。這篇文章提供了職場霸凌的相關法律資訊，包括職場霸凌的形式，受害者的應對方式以及相關的申訴和求償程序。
那天，一個同事在隔壁診間說著，她的女兒在學校受到其它女同學的排擠，已經一段時間了，而這樣的狀況，她也無可奈何，那個人在一旁說著，現在的環境好像都是這樣，是說我們以前就是這樣，遇到討厭的人，就會叫其它人不要理她，最後還說著，她也很怕自己的小孩受到霸凌，想找一間沒有霸凌的學校，聽到這些話，我又不自主冷笑
職場霸凌和逼退員工都是職場中的不正當行為，但兩者之間有一些關鍵差異。
🚫🚫🚫🚫🚫
職場霸凌
職場霸凌通常指的是一種持續的、有意圖的行為，目的是恐嚇、羞辱、貶低或傷害某個員工或一群員工。霸凌行為可能包括但不限於：
——————
言語攻擊：如侮辱、嘲笑、惡意的批評或恐嚇。
社會排斥
有一位朋友一直堅持國外的工作環境比台灣好，當然不可否認法規上西方國家是更完善;但我的職場單位越來越讓我迷惑,我真的是在先進國度工作嗎。
今天討論的語言霸凌是外勤同事遇到的。她的Buddy一直找理由把不順眼的同事趕走，已經因此趕走了好多人,這個buddy照顧客人十來年，已經在情感上把自己當成客人的監
在職場中，不公平待遇是一個令人沮喪的現象。有時候，我們可能會遇到情緒勒索，或者冷漠不友善的語言對待, 這讓我們感到無助和受傷。尤其是遇到溝通不良的直屬主管, 就像親密關係中一樣令人受傷, 如何可以轉換逃離這種負面情緒
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