用善解與愛為情緒負責
更新於 2023/02/10閱讀時間約 1 分鐘
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無論任何的負面情緒生起時，總會讓人覺得自己是外在境遇的受害者。這種想法不僅於事無補，更不是事情的真相。
因此放掉「外在是禍首」以及「受害者」的念頭，轉回內心，完全為自己負責。不去爭辯誰是誰非、誰該為什麼事負責，放掉整個除了你自己以外所有有關聯的一切。
然後以「這完全是我自己的選擇。」的心態來面對、處理事情與情緒。這就是以善解的心為自己負責。然後用愛來包容自己及與這事相關的人，無論這錯誤是來自自己還是對方，都不要苛責和批評。全然的接受，用愛來擁抱。
當你學會用愛來歡迎一切時，傷已被療癒，只是你不知道而已。
現在就學會用善解與愛為自己的情緒負責！
#善解
#愛
#情緒是個人的選擇
##全然接受
#用愛擁抱
#耶謝智光
#原力覺醒
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
Apple 早前申請的延遲禁售，亦被美國聯邦巡迴上訴法院駁回。
為了繼續出售 Apple Watch Series 9 和 Ultra 2，Apple 則決定推出「改良版」，
讓新的 Series 9 和 Ultra 2 都暫時不能使用血氧檢測，而現有用家則不受影響。
Apple 侵犯什麼專利
在現代快節奏的生活中，購物已經變得無比便利，但有時攜帶購物戰利品成了一項挑戰。想像一下，當您在商場或超市採購了一大堆物品，但卻不知如何輕鬆帶回家。現在，讓我們為您介紹一個解決方案：購物推車，這將是您購物新的最佳夥伴。
超輕巧設計
購物推車的最大優勢之一就是它們的超輕巧設計。這些推車通常由堅固但輕
自從被公司資遣之後，平日的時間變多了。
以前想做卻沒時間去做的事情，終於有機會去完成了！
手作創業有很多需要準備跟學習的事情要做，而現在正是時候。
失業的焦慮期不能拖太久，不然可能會變的沒動力！
一邊這樣告訴自己，一邊著手準備個人CEO的所有事情。
手作技能是原本就會的，所以基本上問題不大⋯⋯
但還
「醫師，最近幾個月我的左手都會抖。」70多歲的老伯伯說，「這是不是廣播節目在講的巴金森病啊？」
單側手抖是巴金森病常見的動作症狀，林圻域醫師指出，進一步了解病情後發現，老伯伯已經失眠一年多，而且胃口比較差、心情也比較低落。也就是說，可能在1、2年前就開始出現非動作症狀，直到就醫前三個月才出現動作症狀
2022年已經過了半個月，你是不是也感覺到有些人際關係勾起你的情緒起伏？或是突然責任變大，要做要負責的事情變多？或是終於願意看見自己或他人的虛假，發現再也無法假裝自己沒關係了⋯⋯
2+0+2+2=6
你發現了嗎？2022是由3個2組成的6
這是什麼意思呢？
會「感覺」到有壓力，是因為事件本身超過自身的負荷能力。很多時候我們面對無能為力、棘手的狀況會產生壓力，但到了最後，給我們最大壓力的不是因為能力上解決不了、處理不了，而是那個「無能為力」的「感覺」。
情緒就像是心電圖，有上下的流動，才能有彈性和任性。面對情緒最好的辦法就是傾聽與理解。
在瑜伽課程上會想哭，通常有兩種。第一，是痛到哭；第二，是發自內心的情緒傾瀉，當然第一種大家都懂，因此今天Abby想來談談後者。曾有一堂療癒伸展課程，當天以開髖為主題，有同學告訴我在體式停留過程，突然有想哭的衝動，不曉得什麼原因。也因為如此，我決定去找尋體式與情緒的關聯。
1.「髖緊」問題反映生活
很多人以為為他人付出就是美德
也時常默默看見他人需要又默默補上協助
但這樣的狀態
顯化的生命課題往往跟自我尊重有關
當你學好了愛的邊界
你能開心的付出、尊重自己的付出
而不是把自己永遠都定位在必須給出的角色上
在上週的個案中
遇到了一位男性
他事業有成
年紀輕輕已經有退休的打算
因此，
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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