認識真正的自己，找回人生控制權。
閱讀時間約 1 分鐘
認識真正的自己，並不是個舒服的旅程， 有時得把再次掀開傷口，重新審視發生的原因，再次經歷不愉快的感受。
在瞭解真正的自己之前，情緒來臨時， 我們往往隨之起伏， 情緒過了就過了， 任由情緒主宰著生活，情緒的問題不解決，有些討厭情況也會一再發生。
如果你不希望人生由情緒主導，試著開始理解情緒由何而來，背後的需求為何。學習為自己負責的過程，其實並不簡單，因為過去我們都怪罪別人，讓自己成為受害者，其實比較簡單。
接納自己卻不批判，這並不容易，我們太習慣希望自己是堅強、美好的， 誠實面對自己時，會看到自己的脆弱、貪念、不安、嫉妒等， 那些想要被忽略的缺點，其實會很不舒服。
但是，喜歡的、討厭的，都是我們的一部分，放下跟別人比較的心態， 也放下評斷自己優劣的習慣， 誠實地接受自己的模樣，開始承擔責任。
找回自己的控制權，擺脫受害者的角色， 理解情緒背後的需求， 不再往外尋求滿足， 而是自給自足 ，才能自己感到安定、自在。
在瞭解真正的自己之前，情緒來臨時， 我們往往隨之起伏， 情緒過了就過了， 任由情緒主宰著生活，情緒的問題不解決，有些討厭情況也會一再發生。
如果你不希望人生由情緒主導，試著開始理解情緒由何而來，背後的需求為何。學習為自己負責的過程，其實並不簡單，因為過去我們都怪罪別人，讓自己成為受害者，其實比較簡單。
接納自己卻不批判，這並不容易，我們太習慣希望自己是堅強、美好的， 誠實面對自己時，會看到自己的脆弱、貪念、不安、嫉妒等， 那些想要被忽略的缺點，其實會很不舒服。
但是，喜歡的、討厭的，都是我們的一部分，放下跟別人比較的心態， 也放下評斷自己優劣的習慣， 誠實地接受自己的模樣，開始承擔責任。
找回自己的控制權，擺脫受害者的角色， 理解情緒背後的需求， 不再往外尋求滿足， 而是自給自足 ，才能自己感到安定、自在。
25會員
129內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
輕鬆詼諧的基調探索「印第安」形象，穿插許多美國西部牛仔電影，從古至今挖掘出各種刻板印象及歧視心態
食物是人與土地最近的距離，而農業也是文明與文化的起點，但是人口朝都市集中後，我們失去了與自然接觸的機會，而且過多的包裝食品與人工調味料，也純化了我們品嘗食物真滋味的能力。這些安全有疑慮的食物，形成新的文明病，對健康產生莫大的威脅。
本文探討專案管理的真正意義，以及專案經理真正的價值是什麼。同時討論專案經理必修的最重要技能。
這本書介紹如何了解自己真實的模樣。接納不是懶惰的藉口，也不是要你遮蔽瑕疵，而是深入了解自己的特質，才能最大限度的發揮所長，發光發熱，最後以自己為榮。
#在開心的時刻想起你
我與WHEN吃完飯，幾次的約會，我們在一起了，這種平凡的感覺，也許就是愛情，而她總是在我低潮時候陪伴我，或是在我人生遇到問題時、徬徨時，還記得那天，妳陪伴我走過人生中迷失的其中一個路口。
「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。
剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。
當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，
2022/8/18(四) 認識真正的主宰 哥林多前書3:18-4:5
執事、管家、僕人，
這些角色有相同的特質：
就是只看主人的臉色行事、
只為了主人的榮耀努力。
不在乎其它家族的風光、
不在乎其它人的眼光或評價，
單單注視他的主人。
所求於管家的，是要他忠心。（哥林多前書4:2）
近期，除了新聞持續的在播報台灣人出國被詐騙集團利用的不幸事件以外
許多加入的臉書群組，也不時的會跳出詐騙訊息，以及被騙的人出來分享慘痛經驗
更不用說那個不用Whoscall就擋不住的詐騙電話與簡訊
但是
再誘人的賺錢機會
再漂亮的辣妹照片
再聳動的得獎連結
對我來說，真的完全不感興趣…
其它多的
「猶太人都很吝嗇、貪婪」
「全世界的錢在美國，而美國的錢在猶太人的口袋」
你有聽過上述這些話嗎，其實他們都只是大眾對猶太人的刻板印象。本書的作者丘引，將自己實際與猶太社群的相處經驗寫成這本書，介紹猶太人的生活、價值觀、歷史，讓讀者能更認識這個民族。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
輕鬆詼諧的基調探索「印第安」形象，穿插許多美國西部牛仔電影，從古至今挖掘出各種刻板印象及歧視心態
食物是人與土地最近的距離，而農業也是文明與文化的起點，但是人口朝都市集中後，我們失去了與自然接觸的機會，而且過多的包裝食品與人工調味料，也純化了我們品嘗食物真滋味的能力。這些安全有疑慮的食物，形成新的文明病，對健康產生莫大的威脅。
本文探討專案管理的真正意義，以及專案經理真正的價值是什麼。同時討論專案經理必修的最重要技能。
這本書介紹如何了解自己真實的模樣。接納不是懶惰的藉口，也不是要你遮蔽瑕疵，而是深入了解自己的特質，才能最大限度的發揮所長，發光發熱，最後以自己為榮。
#在開心的時刻想起你
我與WHEN吃完飯，幾次的約會，我們在一起了，這種平凡的感覺，也許就是愛情，而她總是在我低潮時候陪伴我，或是在我人生遇到問題時、徬徨時，還記得那天，妳陪伴我走過人生中迷失的其中一個路口。
「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。
剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。
當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，
2022/8/18(四) 認識真正的主宰 哥林多前書3:18-4:5
執事、管家、僕人，
這些角色有相同的特質：
就是只看主人的臉色行事、
只為了主人的榮耀努力。
不在乎其它家族的風光、
不在乎其它人的眼光或評價，
單單注視他的主人。
所求於管家的，是要他忠心。（哥林多前書4:2）
近期，除了新聞持續的在播報台灣人出國被詐騙集團利用的不幸事件以外
許多加入的臉書群組，也不時的會跳出詐騙訊息，以及被騙的人出來分享慘痛經驗
更不用說那個不用Whoscall就擋不住的詐騙電話與簡訊
但是
再誘人的賺錢機會
再漂亮的辣妹照片
再聳動的得獎連結
對我來說，真的完全不感興趣…
其它多的
「猶太人都很吝嗇、貪婪」
「全世界的錢在美國，而美國的錢在猶太人的口袋」
你有聽過上述這些話嗎，其實他們都只是大眾對猶太人的刻板印象。本書的作者丘引，將自己實際與猶太社群的相處經驗寫成這本書，介紹猶太人的生活、價值觀、歷史，讓讀者能更認識這個民族。