先說說《原子時間》的背景吧，作者是韓國人柳韓彬，她白天是獸醫，晚上是Youtuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。她在YouTube分享時間管理秘訣，結果大受歡迎，開創了成功的第二人生。
《原子時間》簡單易懂地介紹她的時間管理理念，讀來輕鬆有趣，容易產生共鳴，而且不單具理論，還兼具實用性，介紹許多實用App，也附有曼陀羅思考法、行動方案表、晚間計畫表和時間軸計畫表的範本，讓讀者可以學以致用。
因為書中提到的許多內容跟我的理念相近，所以我一邊看一邊點頭如搗蒜，十分認同此書的內容。
在這邊簡單介紹此書的重點：
- 大部分的人將一日分為「上班」和「下班」，工作結束後就回家休息，以準備迎戰明日的工作，這樣的人生變相就是只有工作的人生。
