您「過度照顧」孩子了嗎？心理學家教您簡單判斷
2023/02/18閱讀時間約 3 分鐘
身為少子化年代的父母，我們只想要把最好的給我們的孩子，並給他們最好的童年和學習機會。然而在不知不覺中，我們卻很容易陷入「過度照顧」的陷阱。
今天在艾倫戴爾的育兒知識交流中，我們一起來聊聊什麼是過度照顧，以及應該如何避免。
過度照顧 Over Parenting
臨床心理學家 Judith Locke* 將過度照顧分為兩種：
1. 父母過度幫助孩子做作業或者是日常任務。雖然出發點是好的，然而，這可能導致孩子沒有機會去發展生活中必要的技能。
2. 父母對孩子的需求及願望過於敏感，給的回饋太多又太快，包括給孩子的愛、關心和讚美等。舉例來說，把孩子形容為自己此生最好的朋友、一直買禮物玩具、過度讚獎小孩到他們聽不進任何管教或合理的批評等。
*註：Locke是《盆栽兒童》的作者，書中使用「日式盆栽」來比喻被過度保護的兒童。看起來最有愛心、付出最多的育兒方式，其實卻會適得其反，讓孩子在現實社會中適應不良。
如何知道身為父母的自己，是否過度照顧孩子？
Locke表示，除了過度讚美之外，如果家長太常出現以下行為，也需要留意：
- 為了讓孩子有美好的童年，拼命安排玩樂活動，不讓孩子無聊。
- 盲目地相信孩子所說的一切，以至於小朋友誤以為自己如何都是正確的 (但若發現孩子說謊也不用太苛責，實際上是小朋友在發展自己的表達技巧，希望透過重塑現實來達成自身目的)。
- 過度期待孩子應該要很有自信心且受歡迎：例如制止孩子出現害羞內向的行為、一定要當班上或是營隊的幹部、話劇一定要當男女主角等。
檢視孩子是否被過度照顧
如何檢視您是否對孩子做得太多？其中一種方法是：客觀評估您的孩子是否具備與同儕相符的生活技能。
舉個簡單的例子：開學過了幾個月後，如果同班年紀相仿的孩子們都可以待在學校融入課堂，而您的寶貝卻尚未有辦法，這可能就是一個訊號，小孩子受到過多照顧，變得太依賴家長而無法自主發展。
Locke表示：孩子應該發展五種基本技能：適應力(韌性)、自律、機制、尊重他人和責任心。
Locke在2012年與學者共同發表的一項研究發現，過度照顧對孩子的影響包括缺乏抗壓力、變得自以為是、生活技能不足以及將父母的焦慮轉移到自身等。
回到Locke在書中的比喻，就像樹木需要經過大自然的淬鍊才能變得強壯，讓孩子在對的年紀面對適當的挑戰，才能夠幫助他們發展必要的技能。身為家長的我們，應該思考如何提高孩子的自理能力，隨著孩子的成長，父母所扮演的角色應該也要逐漸淡出。
總之，過度照顧可能會影響孩子的社會化發展，因此父母可以檢視目前的狀況，在適當的時機給孩子面對些挑戰，幫助他們自立自強，同時也給予他們足夠的自由與空間，未來成為負責任的人。
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