【閱讀時光】丟掉50樣東西，找回100分人生 (上)

用聽的也可以喔!

作者：蓋兒．布蘭克 （Gail Blanke）

出版社：大是文化

出版日期：2009/07

「丟東西能改善你的財務狀況，你相信嗎?」我曾這樣問前來諮詢的客戶。

「真的嗎? 我一直覺得我的錢常被我丟到不知跑到哪去了!始終存不到錢!」她自嘲的說。

「丟50樣東西，會不會太多了點?不過若能換到滿分的人生，似乎是個值得嘗試的做法。」常常逛圖書館時，會被這些書的書名給吸引，而不自覺地有了自我對話。翻著翻著，發現作者在丟東西的當下，會同時將過去的許多回憶給呼喚出來，而情緒也跟著湧現。有時，無法對實體的物品徹底地斷捨離，或許就是因為斬不斷這兩者之間的羈絆吧!

你是否覺得家中的空間越來越小?而花費的錢越來越多?甚至開始對生活感到一團混亂?

若有以上的困擾，是該對生活周遭的東西徹底做個取捨的時刻了! 本書分為生活上、工作上、情緒上的丟棄，及丟完之後的我們該做些甚麼，內容包含許多丟東西時該留意的地方及觀念重點，值得我們參考及學習。

既然是丟東西，就是真的要狠下心來丟棄，而非僅是將東西挪來移去，甚至是暫藏在儲藏室中視而不見。不知從何開始?那就先從房間的抽屜開始吧!萬事起頭難，要整理堆積數十年的東西本來就不是一件容易的事。但只要有心，其實很多看似很龐雜的事，都可分拆成數個小單位來逐一執行，例如每天僅整理一個抽屜、一個架子、一層書櫃等，總有完成的一天! 一方面每天整理一部分比較不會太累，另方面每回情緒的宣洩不會過多，壓力上的負擔也較能減輕。

我常在想，其實這就如同每年過年前的大掃除，每回都掃到腰酸背痛，偏偏每年都要這麼一次，讓過年的回憶始終不是那麼完美。但說真的，如果平常每周都能抽個30分鐘整理，似乎也就不會有大掃除這樣儀式性的過年流程了，不是嗎?所謂的「原子習慣」，每一件能完成的大事、每一個能養成的習慣，都是從一點一滴的小事、小動作開始累積，漸漸地就能水到渠成。否則，每回光是用想的就累了，可能也就遲遲無法動身執行，不是嗎?

整理東西的目的，並非單純讓家中變得整齊，而是藉此能確認我們目前在人生此階段所扮演的角色，哪一些東西是符合目前的自己，堆積過多的回憶物品往往會拖慢我們前進的動力，可能是陷入過去美好時光，也可能是掉入過去痛苦回憶的泥淖，久久無法抽離回到現實。

未吃完的處方箋藥品，是否該留著以備不時之需?相信之所以家中累積不少這類的藥袋，都有著這樣的想法。留著這些藥，就是擔心自己的身體萬一有狀況了，就可即時服用，看似有其方便性，但卻是在心中常有著身體隨時會有狀況的負面憂慮。試著丟掉這些可能都早已過了期限的藥袋，告訴自己要努力透過飲食、作息、運動等，改善目前的身體狀況，減少對藥物的依賴，才能有機會真的有所改變。一個觀念上的切換，結果可能就大不同。

別小看「視覺化」這件事，常見到好的、美的東西，會改變我們的想法及行為。相反的，身邊隨處可見會產生負面思維的東西，也會影響我們的思維及生活，不可不慎!

此外，女性化妝品架上是否有著許多當初試用的保養品、化妝罐(說不定也早就過期了)，作者建議可想想希望化完妝的自己看起來像甚麼，僅需留下適合目前自己身分的化妝用品、保養品即可，剩下的都把它掃進圾圾桶吧!而浴室內的瓶瓶罐罐，也常有著相同的問題，過去旅遊住宿期間所帶回來的小瓶洗髮精、潤髮乳、乳液等，也是需要清除的重點，嘗試讓沐浴時光是享受的，而不是感覺自己在儲藏室洗澡……

作者提醒:

我會說:

或許你對目前的財務狀況感到失望，或許你對未來的財務規劃感到茫然，或許你對手邊的理財商品感到無助，有甚麼財務上的問題嗎?

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