4. 內化的軌跡 一次只處理三個情報

這個概念同樣不是來自於我原創，但我不記得原出處在哪裡了。可能是某本大腦科學的科普書也說不定。總之，這邊談的是我自己實行內化的經驗心得分享。

首先最明顯的就是背單字這件事。

如果一次想背十個單字，腦袋(好吧至少是我自己的)會陷入卡頓，掃過十個單字以後，大腦會呈現像是小孩子站在十字路口迷惘的感覺。因此，會感到非常吃力，很難記住任何一個單字。

因此，當我看到這個概念並決定安裝內化這個APP時，我開始主動把眼睛所能看到的情報量簡化成三個。例如，我會讓我的視野中只有三個單字，然後專心背這三個單字。完成這三個單字的記憶以後，我才會再移向下三個單字。

如果你的眼睛可以看到很多個單字，其實大腦會下意識的分工去處理。所以，假設是用手機背單字，就把畫面放大剩下三個單字。如果是紙本，可能就可以用筆畫圈標記，暗示大腦現在要集中處理這三個情報。如果真的都不行，那就是以意識告訴自己，我現在就是專心處理這三個情報。

經過這樣的過程，我發現大腦確實更能夠記住東西。其實，要是腦力有點衰竭，把情報限定成一個或兩個也可以。總之，這個數量大概是可以依據人的能力和狀態來決定。

我不算是腦袋靈活的人，所以這個數量的上限基本上就是三個。

另外還可以實施的是工作。當A對我說要處理什麼，B對我說要處理什麼，C對我說要處理什麼。我的腦袋很快就會陷入混亂迷惘狀態。這個時候，可以先把工作紀錄起來在紙面上或電腦中。總之讓你可以暫時從大腦中排除多餘的情報，而你又不會真的就把他忘掉的方式就好。然而，盡可能讓大腦注意最需要優先處理的三個以內的情報就好。

如此一來，可以讓大腦在比較輕鬆的狀態下專心處理情報，而不會陷入迷惘、混亂和卡頓。

另外，有些情報是連通的，必須視為一體來看。這種情報也不太適合用這種方式。也就是說，這邊所說的只處理三個情報，比較偏向於各自獨立的情報，而非彼此緊密相連關係的情報。例如，我必須給A客戶打個電話，我必須給B客戶打個電話，這一類的可能是各自獨立的情報或作業。不過，一場車禍環節，一台燃燒的汽車，一個躺在車裡的傷患，一個搖搖欲墜的被撞歪的看板，一份放在五十公尺外的滅火器，一個放在對向街道上的急救包，這些都是屬於一體的情報，必須要逼自己大腦同時處理才能做出比較適當的行動。

此外，有時我也會給自己的大腦一堆情報，看最後會整合出什麼東西來。所以這邊的三個情報比較像是需要一個一個硬拆解、處理、分析或記憶的情報，而不是需要整合和創意發想的情報。

當然，我也看過不少人喜歡且輕鬆於同時處理一堆情報。所以，只要是適合當事人的方式就好了。只是，這個方式很適合我，在此提供給跟我類似的人參考。