#R的DigitalLife015《好好感受危機》#不成功經驗體驗

閱讀時間約 2 分鐘
常會聽到有情緒時,要先處理情緒,再處理事情。
但我自己實際體驗,有時候不管情緒,繼續做該做的事情,情緒也會消失,這不禁讓我感受到,當能夠將現實與情緒分開後,內耗自然能減少,而直接去做事,當進入到心流體驗,反而能將內耗的情緒(感受)轉化為作品(設計)。
昨天我去參加會議,結果沒有準備好,會議記錄做的沒有很好,覺得有點糟,回家路上,又剛好收到別人學習會員制的推播,我看了一下,是之前認識的人,他的經歷很有趣:
他原本會自行分享課程,後來因為朋友認識線上教育平台的窗口,早期就推出了線上課程,現在他跟朋友一起推出學習會員制度,而他使用的標籤是教育平台的講師、他自己社團的創辦人、以及他網站平台的創辦人。
我看了一下,感受到對方善於「生存」,商業思維很厲害,懂得運用平台槓桿增加影響力來變現,如果在大草原上,當我還在思考,這個果子我能採嗎,我是不是該申請證照,對方已經想辦法開始吃了,讓我對自己反省,我不夠面對現實。
會不會有一天,我沒去拿這些標籤,我沒辦法做自己想做的事?感受生存焦慮,好吧,那該怎麼處理?
第一件事,開會的時候,可能可以問一下是否能錄音,避免遺漏;第二件事,我就多走些彎路,生在現代社會,做錯不至於被老虎吃掉。
即使是這樣,由於大腦感受到個體生存能力低弱(是真的弱,但我可以生存的,抱抱大腦),所以仍是會有負面感受——我的處理是:拿起Apple Pencil,把iPad架起來,把該做的事給做完,當畫完一張圖時,關於生存焦慮的內耗直接舒緩。
上次碰到壓力,也是進入創作模式,然後情緒就被抒發掉,我有點感受到藝術治療的feel,彷彿情緒是有顏色、形體的,當創作者有情緒時,可以把這種顏色、形體借給作品...以前我理解設計的借色、借勢,原來還有一種叫「借情」。
我喜歡擔任自由工作者,也喜歡現在所處的環境與年代,我以前肯定沒機會打出這樣的文章,現在就盡量感受挫敗、混亂、不確定,自己的沒用,然後大聲說,我就是沒用啊,怎麼辦?快說啊 😄 其實這些感受無所謂——
繼續完成自己該做的事吧,創作,玩樂吧,有太多可以做的事了。
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古典老師說,很多人沒看過寫作光譜圖,可能會認為某種文章類型才是寫作,這讓很多人認為自己不擅長寫作,但可能是不擅長寫某種類型的文章,因此,老師把種類列出來,讓我們觀察自己是哪一類型。 當我看到古典老師這麼做的時候,覺得老師很像在做寫作版的生涯規劃,先進行資源盤點,避開重力問題,選擇自己適合且擅長的賽道
今天是卡片成文營的第一天,古典老師先問大家:「寫作的本質是什麽?」我原先的答案是:「思考可視化,將大腦的思考有條理地呈現出來。」 結果,老師給了更精準的答案—— 古典老師說:「寫作的本質是跨越時空的感知傳遞。」 古典老師認爲,相較于影片與圖片,文字更能跨越時空的傳遞。而寫作是透過文字,將作者的感知與
之前點評的學習者被訪談,他表達,他的框架設計有進步,很感謝他願意分享,這讓我體驗到:如何有效點評、以及如何點評他人,並讓被點評者保有自我思考。 很感謝速溶綜合研究所給予我擔任點評官之機會,這些體驗對我在課程設計或教育培訓中,有很大幫助。 以前在企業裡,在擔任教培人員,通常是:我梳理好流程,將流程交付
今天去體驗 綠豆花·心理營養室 Eva 老師的《自我環》,《自我環》來自於薩提爾,我對於它能整合自我,以及想多體驗藝術治療的活動而參加。 一開始Eva老師請我介紹自己,她聽完後對我說,可能有個能力我自己沒察覺到——抽象事物具體化 📷 Eva 老師請我想像8個區塊:理智、情緒、生理、營養、感觀、靈性
今天第一次體驗到彈跳床運動,這可能很適合小孩子?有些孩子喜歡跳跳跳,這比沙發或是床好玩,彈力足够,可以讓孩子彈起來!! 還收到手巧心細的友人送的浮游花,謝謝 :D 這是友人拿到捧花,將花做成乾燥花,裝入瓶中注入植物油,做成的植物標本,美美的 今天被問:如何面對年齡的焦慮… 根據網路資料,
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本篇參與的主題策展
時間是2123年,那是一個下著雨的夜晚,冷風一波接著一波颳起,碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼,眼前是一扇窗戶,窗外一片黑暗,他發現自己在一個狹窄的空間裡,那是一個冷凍艙……
不再證明了/不再為了那些不証自明的事情/焚燒,或凋萎/房間逼仄但內心昶亮/虔恭迎接每個早上/晨光穿窗而來
前言 宇希333年 現在是第14號地球世界的火曆2309年。 病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」,大部份被感染的人都無法呈現臉部表情,人類也越來越冷漠。 幸虧第14號地球的科技相當發達,腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活,戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
以為擁有的 / 其實尚未 / 以為失去的 / 或許換成了另一種獲得
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