＃早餐日常：蔬菜香菇蛋貝果
只有蔬菜、沒有肉的早餐
🙌大家早餐都吃多少呢？早餐、中餐、晚餐中我最喜歡的就是早餐。如果是在外面吃早餐，就會想盡可能地點很多種類來吃，也因為這樣很喜歡早午餐多種類可以選擇。但平常在家準備早餐就非常懶，只要有吃到就可以滿足的胃，又或者是說太懶惰的胃。
🍳材料：高麗菜、多種香菇、雞蛋、貝果、番茄醬、黑胡椒
🍳步驟：
1.將高麗菜切絲、香菇切小塊
2.奶油先炒香菇，再倒入蛋液混合
3.貝果對切分成兩塊，依自己喜好順序放上高麗菜絲、香菇蛋
4.加上番茄醬、黑胡椒，夾起來
完成！
• 討厭香菇的特有味道，可以和蛋液一起混合著吃
• 如果喜歡清脆口感，非常建議在三明治、漢堡加入高麗菜絲
🍳材料：高麗菜、多種香菇、雞蛋、貝果、番茄醬、黑胡椒
🍳步驟：
1.將高麗菜切絲、香菇切小塊
2.奶油先炒香菇，再倒入蛋液混合
3.貝果對切分成兩塊，依自己喜好順序放上高麗菜絲、香菇蛋
4.加上番茄醬、黑胡椒，夾起來
完成！
• 討厭香菇的特有味道，可以和蛋液一起混合著吃
• 如果喜歡清脆口感，非常建議在三明治、漢堡加入高麗菜絲
明天就吃吃看吧！
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早餐店事件中，媽媽因女兒輕佻語氣打女兒一巴掌。文章分析母親情緒、女兒行為，並以情緒管理、親職教養理論（包含Baumrind教養風格）探討事件，提供母親更佳應對方式：指出事件重點、延遲情緒反應、使用『我訊息』、引導孩子重新表達及事後回顧教導，並強調生氣是正常情緒，應以健康方式表達。
南半球的澳洲（Down under），大概是因為地理位置的關係，語言逐漸自成體系，最大的特點是「喜歡把字簡化」。
在怡保吃了幾天早餐，有些膩，所以回到了我最常吃的方式，第一個是生菜盤，是一道健康的選擇，通常包含新鮮的生菜、酸黃瓜、番茄、胡蘿蔔、玉米等蔬菜，有時還會搭雞蛋，只是要排隊太麻煩就不吃了。這道菜營養豐富，清爽可口，適合喜歡輕食的人。這吃法適合先輕腸胃。
麵包土司是最常見的早餐之一，可以簡單地塗上牛油和
悠小白喜歡早早的起床，最好是精神抖擻的自然睡飽到的早起，如今實現了這個小小的願望，甚是開心。一早起來，忙完小吐司的晨便和早餐後，悠小白就開始一天與靛小咚的晨餐準備，每天的晨餐都固定有一個營養美味的雞蛋，開始一天的能量泉源。
平常日在上班時間開始前，悠小白會提早出門，去一些小據點喝點小東西，清清腦袋
呵呵…自己十分十分挑食，食材其實也就直接精簡了！我突然發現，我若自己煮，煮的就只我自己愛的，浪費的狀況，就會減少許多，想想覺得滿好的。
－蔬菜類：估計沒有破十樣吧！高麗菜、空心菜、大白菜、白花菜、豆芽菜、白蘿蔔、胡蘿蔔（這個僅能咖哩、蛋匹配）、絲瓜、番茄…等，果然僅有九種。
－菇蕈類：香菇、洋菇
這是一頓非常豐盛且健康的晚餐，涵蓋了多種蔬菜和肉類，營養均衡，味道也豐富多樣。又來朋友家蹭飯吃，所以紀錄一下，她們的伙食。
青椒蘑菇炒肉
這道菜色彩鮮艷，口感豐富。青椒和蘑菇的搭配，不僅增加了蔬菜的多樣性，還讓整道菜更具層次感。加入一些豬肉片，可以提供豐富的蛋白質。青椒切絲，蘑菇切片，豬肉切
大家在家都是吃什麼早餐？有的人不吃早餐，有的人吃得很豐盛，像我就是很典型的，一塊快烤吐司上面加一些小番茄與起司一起烤一下，這就是我最簡單的早餐，但可以說還是不錯的。
再加些生菜幾種水果，李子，香蕉，蘋果，葡萄，芭樂，蓮霧。分量都不多，家商一輩豆奶或牛奶或是紅茶等。
每個人的早餐習慣和偏好都各不相
創創早餐會，每週一次的線上聚會，由 EiMBA 校友會發起，藉由創業家們交流經驗，開啟更多的機會。此次分享者為富士軟片資訊的 Kyle，他將帶來在大企業內部推動數位轉型的經驗，以及聊聊日商企業獨有的文化小觀察。
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
早餐店事件中，媽媽因女兒輕佻語氣打女兒一巴掌。文章分析母親情緒、女兒行為，並以情緒管理、親職教養理論（包含Baumrind教養風格）探討事件，提供母親更佳應對方式：指出事件重點、延遲情緒反應、使用『我訊息』、引導孩子重新表達及事後回顧教導，並強調生氣是正常情緒，應以健康方式表達。
南半球的澳洲（Down under），大概是因為地理位置的關係，語言逐漸自成體系，最大的特點是「喜歡把字簡化」。
在怡保吃了幾天早餐，有些膩，所以回到了我最常吃的方式，第一個是生菜盤，是一道健康的選擇，通常包含新鮮的生菜、酸黃瓜、番茄、胡蘿蔔、玉米等蔬菜，有時還會搭雞蛋，只是要排隊太麻煩就不吃了。這道菜營養豐富，清爽可口，適合喜歡輕食的人。這吃法適合先輕腸胃。
麵包土司是最常見的早餐之一，可以簡單地塗上牛油和
悠小白喜歡早早的起床，最好是精神抖擻的自然睡飽到的早起，如今實現了這個小小的願望，甚是開心。一早起來，忙完小吐司的晨便和早餐後，悠小白就開始一天與靛小咚的晨餐準備，每天的晨餐都固定有一個營養美味的雞蛋，開始一天的能量泉源。
平常日在上班時間開始前，悠小白會提早出門，去一些小據點喝點小東西，清清腦袋
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－蔬菜類：估計沒有破十樣吧！高麗菜、空心菜、大白菜、白花菜、豆芽菜、白蘿蔔、胡蘿蔔（這個僅能咖哩、蛋匹配）、絲瓜、番茄…等，果然僅有九種。
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青椒蘑菇炒肉
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話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便