＃早餐日常：蔬菜香菇蛋貝果

沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠

#vocus#方格子#方格子沙龍

2025/06/12

方格子 vocus 官方沙龍

沙龍介面新登場！自訂你的創作空間，讓好內容被看見

沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠

#vocus#方格子#方格子沙龍

2025/06/12

阿千看世界

2025年綜合所得稅繳稅教學：線上申報、信用卡回饋、拆單攻略！

每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界所得稅線上申報

#2025所得稅#綜合所得稅#繳稅有回饋

2025/05/03

阿千看世界

2025年綜合所得稅繳稅教學：線上申報、信用卡回饋、拆單攻略！

每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界所得稅線上申報

#2025所得稅#綜合所得稅#繳稅有回饋

2025/05/03

奪意的沙龍

今日早餐 - 就西餐啊

當假日沒有亂跑，乖乖去大潤發買菜時、為娘的沒賴床時，我家早餐就是這樣。有菜有肉有蛋有澱粉類食品。流質飲食是絕對必需的，鮮奶、豆漿、奶茶、玉米濃湯、咖啡、美露、巧克力牛奶、柚子茶、花草茶、紅茶、綠茶、海帶湯，更甚於雞湯、羅宋湯都出現在我的早餐食譜裡。今日食材：綠花椰熱狗蛋

#早餐#大潤發#巧克力

2023/12/25

奪意的沙龍

今日早餐 - 就西餐啊

當假日沒有亂跑，乖乖去大潤發買菜時、為娘的沒賴床時，我家早餐就是這樣。有菜有肉有蛋有澱粉類食品。流質飲食是絕對必需的，鮮奶、豆漿、奶茶、玉米濃湯、咖啡、美露、巧克力牛奶、柚子茶、花草茶、紅茶、綠茶、海帶湯，更甚於雞湯、羅宋湯都出現在我的早餐食譜裡。今日食材：綠花椰熱狗蛋

#早餐#大潤發#巧克力

2023/12/25

Kuniverse的沙龍

營養均衡~從早餐蔬食做起

在宿舍生活，跟著朋友一起吃素的我總想讓早餐多點新花樣受夠了巧克力吐司、包子、御飯糰.......(先聲明，我並不是覺得它們不好吃，只是我在全家幾乎每天都只有這些環繞我的早、午甚至晚或消夜，就有點膩了) 為了讓我能在一陳不變的食材中，調配出能刺激味覺的口味，我翻找許多食譜但大多都令我覺得花太多時間

#早餐#酪梨料理#素食食譜部落格

2023/07/10

Kuniverse的沙龍

營養均衡~從早餐蔬食做起

在宿舍生活，跟著朋友一起吃素的我總想讓早餐多點新花樣受夠了巧克力吐司、包子、御飯糰.......(先聲明，我並不是覺得它們不好吃，只是我在全家幾乎每天都只有這些環繞我的早、午甚至晚或消夜，就有點膩了) 為了讓我能在一陳不變的食材中，調配出能刺激味覺的口味，我翻找許多食譜但大多都令我覺得花太多時間

#早餐#酪梨料理#素食食譜部落格

2023/07/10

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜雞蛋餅

來一頓健康的早餐 🙌即使家裡沒有可以當主食的吐司、麵包、蛋餅，也可以利用最簡單的蔬菜和雞蛋，作成最簡單又健康的蔬菜雞蛋餅。原本想要只使用小黃瓜完成，但已經可以想到完成後單調的味道，中間又加了鹹香的起司、炒過更甜的紅蘿蔔、配色的青蔥，讓這道早餐看起來更豐富。我覺得最加分的是起鍋前的羅勒

#雞蛋#早餐#蔬菜

2023/04/28

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜雞蛋餅

來一頓健康的早餐 🙌即使家裡沒有可以當主食的吐司、麵包、蛋餅，也可以利用最簡單的蔬菜和雞蛋，作成最簡單又健康的蔬菜雞蛋餅。原本想要只使用小黃瓜完成，但已經可以想到完成後單調的味道，中間又加了鹹香的起司、炒過更甜的紅蘿蔔、配色的青蔥，讓這道早餐看起來更豐富。我覺得最加分的是起鍋前的羅勒

#雞蛋#早餐#蔬菜

2023/04/28

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜雞蛋餅

🙌不知道大家會不會有一天特別想吃的健康些，而最簡單又直接的方法就是多吃蔬菜。所以我選擇最常見的高麗菜、對眼睛友善的紅蘿蔔、有點罪惡但又還可以的起司，以及增加配色的青蔥。只要將蔬菜切絲或你喜歡的大小，再加上雞蛋混合、倒入平底鍋煎熟就完成了，是不是超級簡單。

#蔬菜#高麗菜#雞蛋

2023/04/21

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜雞蛋餅

🙌不知道大家會不會有一天特別想吃的健康些，而最簡單又直接的方法就是多吃蔬菜。所以我選擇最常見的高麗菜、對眼睛友善的紅蘿蔔、有點罪惡但又還可以的起司，以及增加配色的青蔥。只要將蔬菜切絲或你喜歡的大小，再加上雞蛋混合、倒入平底鍋煎熟就完成了，是不是超級簡單。

#蔬菜#高麗菜#雞蛋

2023/04/21

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜煎蛋

一個健康又簡單的煎蛋早餐 🙌我想煎蛋可以說是最簡單的一道料理、也是一道方便清冰箱的料理。只要將所有的食材加入雞蛋，倒入平底鍋再煎熟，各式各樣口味的煎蛋就可以完成了。好吧...其實我原本是想做烘蛋的，但真的沒有想像中的容易，實在太容易變成煎蛋。

#早餐#金針菇#蔬菜

2023/04/05

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜煎蛋

一個健康又簡單的煎蛋早餐 🙌我想煎蛋可以說是最簡單的一道料理、也是一道方便清冰箱的料理。只要將所有的食材加入雞蛋，倒入平底鍋再煎熟，各式各樣口味的煎蛋就可以完成了。好吧...其實我原本是想做烘蛋的，但真的沒有想像中的容易，實在太容易變成煎蛋。

#早餐#金針菇#蔬菜

2023/04/05

時時選食。營養教育的沙龍

早餐這樣吃，享瘦不打折

你有吃早餐的習慣嗎？根據研究，起床後吃早餐，能夠提升8～10％的基礎代謝率，並且比沒吃早餐的人降低肥胖及心血管疾病的機率。但根據台灣營養基金會的調查發現，有將近四成的台灣人沒有吃早餐的習慣；而吃早餐的人中又有高達86％的人選擇低纖維飲食的早餐類型。你的早餐都吃什麼呢？

#學易#營養#營養師

2023/04/03

時時選食。營養教育的沙龍

早餐這樣吃，享瘦不打折

你有吃早餐的習慣嗎？根據研究，起床後吃早餐，能夠提升8～10％的基礎代謝率，並且比沒吃早餐的人降低肥胖及心血管疾病的機率。但根據台灣營養基金會的調查發現，有將近四成的台灣人沒有吃早餐的習慣；而吃早餐的人中又有高達86％的人選擇低纖維飲食的早餐類型。你的早餐都吃什麼呢？

#學易#營養#營養師

2023/04/03

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：香菇吐司

五分鐘內完成的早餐 🙌香菇很常被運用在各種料理上，炒高麗菜裡的配菜香菇、香噴噴的香菇雞湯。本身獨特的味道，加上奶油、橄欖油、蒜頭一起炒後更香。拿來當早餐其實也是不錯的選擇，既健康營養又快速方便，和酥脆的吐司搭在一起意外的合適。不管你是直接拿去烤箱烤、平底鍋乾煎、微波爐加熱都可以，我怎麼那麼晚才發現

#香菇#早餐#奶油

2023/03/31

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：香菇吐司

五分鐘內完成的早餐 🙌香菇很常被運用在各種料理上，炒高麗菜裡的配菜香菇、香噴噴的香菇雞湯。本身獨特的味道，加上奶油、橄欖油、蒜頭一起炒後更香。拿來當早餐其實也是不錯的選擇，既健康營養又快速方便，和酥脆的吐司搭在一起意外的合適。不管你是直接拿去烤箱烤、平底鍋乾煎、微波爐加熱都可以，我怎麼那麼晚才發現

#香菇#早餐#奶油

2023/03/31

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜香菇蛋貝果

只有蔬菜、沒有肉的早餐 🙌大家早餐都吃多少呢？早餐、中餐、晚餐中我最喜歡的就是早餐。如果是在外面吃早餐，就會想盡可能地點很多種類來吃，也因為這樣很喜歡早午餐多種類可以選擇。但平常在家準備早餐就非常懶，只要有吃到就可以滿足的胃，又或者是說太懶惰的胃。

#香菇#早餐#高麗菜

2023/02/27

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜香菇蛋貝果

只有蔬菜、沒有肉的早餐 🙌大家早餐都吃多少呢？早餐、中餐、晚餐中我最喜歡的就是早餐。如果是在外面吃早餐，就會想盡可能地點很多種類來吃，也因為這樣很喜歡早午餐多種類可以選擇。但平常在家準備早餐就非常懶，只要有吃到就可以滿足的胃，又或者是說太懶惰的胃。

#香菇#早餐#高麗菜

2023/02/27

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜蛋馬芬堡

今天來點健康的，多吃點蔬菜吧！ 🙌依舊是馬芬堡的早餐，最近大吃大喝放縱了很多回，為了向健康看起，將冰箱裡的蔬菜，像是小黃瓜、高麗菜、紅蘿蔔做配料和雞蛋一起混合，雞蛋切成四小塊、夾進馬芬堡再對切，有時候不一樣的外表，也可以有不一樣的氛圍。

#蔬菜#高麗菜#早餐

2023/02/20

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：蔬菜蛋馬芬堡

今天來點健康的，多吃點蔬菜吧！ 🙌依舊是馬芬堡的早餐，最近大吃大喝放縱了很多回，為了向健康看起，將冰箱裡的蔬菜，像是小黃瓜、高麗菜、紅蘿蔔做配料和雞蛋一起混合，雞蛋切成四小塊、夾進馬芬堡再對切，有時候不一樣的外表，也可以有不一樣的氛圍。

#蔬菜#高麗菜#早餐

2023/02/20

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：洋蔥豬肉馬芬堡

想要懶惰的早餐 🙌早上一起來發現氣溫有點涼，只要天氣一涼就會什麼都不想動，所以今天的早餐想要簡單一點。只要把配料都炒熟，在全部推疊在一起，就完成簡單好吃的馬芬堡早餐

#洋蔥#早餐#豬肉

2023/02/14

想吃甜食的貓的沙龍

＃早餐日常：洋蔥豬肉馬芬堡

想要懶惰的早餐 🙌早上一起來發現氣溫有點涼，只要天氣一涼就會什麼都不想動，所以今天的早餐想要簡單一點。只要把配料都炒熟，在全部推疊在一起，就完成簡單好吃的馬芬堡早餐

#洋蔥#早餐#豬肉

2023/02/14