Pd pilates｜機械式皮拉提斯信義區｜女明星保持身材的秘密

2023/03/15閱讀時間約 1 分鐘

今天來到最近超夯的皮拉提斯教室體驗當韓流明星（偷笑）因為每個當紅的韓國女明星都有在做皮拉提斯啦😬想說過年吃那麼多也該讓自己動一動所以報名了一家我覺得看起來最順眼的！會選這間完全是因為被教室的空間吸引我看到很多教室感覺都是在地下室不喜歡地下室暗暗的感覺所以特別挑了一間是在高層樓採光特別好～～真的太喜歡啦！

這就是採光好的原因！！一大面的落地窗，天氣好的時候陽光灑進來真的超美看到陽光心情就好起來（偷拍老師的背影～）這畫面太美惹😍😍

剛開始先做最簡單的動作先跟機械認識一下，培養感情😂所以動作都比較簡單，主要是幫助我們到發力點以及拉身筋骨，暖身一下

Kiki老師超級細心，因為對於第一次接觸皮拉提斯其實真的有點難控制身體，但透過老師細心的指導越做越上手（上腳？）

老師還會主動幫我拍照😝趁還有力氣掛在上面的時候快點擺拍不然下一秒就要掉下來啦！！！

再來挑戰一個難一點的看起來很簡單，但！！！這個動作最難的是要下來的時候沒辦法腳先下來，所以等於說要倒退嚕對於方向感不好的我來說，整個大打結，不知道哪邊是哪邊🤣🤣所以耗了超久才下來😅推薦大家可以去玩玩看這個動作雖然被搞得很混亂，但滿有趣的！！

第一次上課也有體驗到別的機械像是核心床、矯正椅核心床看似簡單，但其實一個動作做個五次就會開始累了😅不知道是我太遜還是運動強度很強第一次做皮拉提斯就愛上啦！！我是在Pd pilates上課的，第一次報名體驗價599真的非常超值啊！如果有在觀望皮拉提斯課的可以趁還有體驗價的時候去報名

👉教室的資訊👈

❤️店名：Pd Pilates 皮拉提斯信義館

💜Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100087220972959

💛地址：台北市信義區基隆路一段163號6樓之一

🧡電話：02-27421516

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