阿敏自言自語
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近日答應了兩個工作坊的邀約
答應得如此毫不猶豫，是來自直覺。這真是很奇妙的感覺。
『妳從來沒有帶過工作坊ㄟ，不過就是上過一些課、看過一些書，也未免太自不量力了吧~』
『妳要不要再緩一緩？ 妳準備好要上台了嗎？ 如果搞砸了 會被多少人笑話? 就這樣也敢上台~ 還是不要吧! 太丟臉了~』
『還是拒絕吧~ 何必給自己這麼大的壓力? 這麼麻煩! 安穩過日子就好了』
我的頭腦一直不斷發出提醒，甚至警訊，心裡小劇場上演著一幕幕搞砸的災難；我的身體也跟著緊繃 胸悶 心跳加速 喉嚨緊縮….
如果是過去那個尚未學習過薩提爾模式的我，鐵定會因為內在那個『低自我價值』的評價而打消接受邀請的勇氣，繼續躲在我的安全堡壘中觀望。我習慣用父母、師長、外界的評價決定自己是誰，夠不夠好？ 而且身在一個不斷被比較的文化中長大，我也習慣用『比較』的眼光看待周邊的人事物。縱使損人不利己，還是不由自主地在「期待 失落 挫折 不夠好 要再努力」波浪中載浮載沉，就算累了，也會慣性地隨波逐流。在生存法則中，我學會『從眾』比較安全穩當，從未曾想自己早已有能力做出選擇並且負起全責。
薩提爾模式教會了我轉換看待自己的眼光，重新看見自我價值與資源，找回越來越整合的自己。這是一輩子都要練習的功課，我會繼續用功的。
我在筆記上寫下：放輕鬆! 拿出"玩遊戲"的心情，像小孩子一樣放心地好奇玩耍~ 沒有那麼困難，也沒有一定該要怎樣。妳可以做得到的。
似乎一下子 我的內在有了一股能量升起，可以繼續work… (離開卡點)。
當我可以move on, 就會有不同的看見 (柳暗花明又一村的感覺~)。
這種心念的轉換，這種體驗 真是有趣! 就像是在做實驗。
如果不要那麼嚴肅，鬆開頭腦中恐懼的制約，回到像小孩子探索世界般的純真、好奇，像玩遊戲一樣。好奇究竟會發生什麼事? 生命要帶我看見什麼呢?
我許願：讓我用我的才能和裝備 去服事吧! 我聽候召喚。
我許願：我想要有穿透人心的表達力。
宇宙能量無限大，它為整體的好，它有它的安排和運作 (妳看萬物生長 自然運作 生生不息)，從來不會出錯啊~
我又何必費神糾結我這個小我? 難道它可以厲害過大我宇宙?
世界(宇宙)裡有太多事 是我還不知道的呢~
我決定啟程，繼續踏上臣服生命之旅。
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生活在舒適圈中讓我們感到安全，但真正的成長卻在於勇敢跨出這個圈子。這篇文章鼓勵讀者挑戰自我，探索未知，從中發現潛力和人生的樂趣。每一次挑戰都是自我成長的機會，透過面對困難，我們能吸取寶貴的經驗，逐步拓展視野，讓生活更加精彩。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
無知的自己在這多變的宇宙之中只有持續的學習精進自己的認知，才有可能在面對事情時掌握住自己的選擇權，這也算是一種成長的態樣，使過往的障礙不會再限制住自己的可能！個人的拙見..
我對未知抱持著敬畏，如果學習是種樂趣，那也許是在面對未知的當下滿足了自己的好奇心所產生的心理狀態嗎？
我可以肯定的是科學是
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
意念不過是傻瓜的遊戲，是小我的玩具，真正的力量來自神性的啟發，來自靈感。
接受生命才是快樂的最大秘密，而不是控制生命。
有太多人，包括我自己，都透過觀想和說肯定句等方式，企圖操控世界，我現在了解那些根本沒有必要。順隨生命之流，並持續清理浮現的任何雜音，會讓你過得更好。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
小時候的自己，對這個世界充滿著＂無限的好奇心＂，
長大後的自己，還剩下多少這種感覺？
請讓那個瀕臨崩潰的自己出來透透氣吧！
允許自己＂可以有負向情緒＂出現，
負向情緒其實是來＂幫助自己釐清＂我怎麼了？
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。
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