把時間耗費在尋找發奶食物，才是妳沒有奶的原因。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
媽媽論壇常見錯誤言論
喝遍了發奶食物，擠不出奶就是天生沒有奶。
如果沒有吃月子餐，餵母奶很難。
發奶秘訣，就是找到妳的發奶食物喔！
……
我希望妳忘記世界上有「發奶食物」這件事
奶水不是建立在湯湯水水！
■要增加奶水，只要用飲食偏方多吃發奶食物就可以嗎？
奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，也就是透過親餵或擠乳的過程，才是增加母乳分泌的好辦法。但是若媽媽在哺乳過程中，承受許多壓力、甚至失去自信及充滿懷疑的同時，就會影響母乳分泌的多寡……
（來源：衛福部國健署）
奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，也就是透過親餵或擠乳的過程，才是增加母乳分泌的好辦法。但是若媽媽在哺乳過程中，承受許多壓力、甚至失去自信及充滿懷疑的同時，就會影響母乳分泌的多寡……
（來源：衛福部國健署）
奶水的建立，永遠在有效率移除奶水，移出量決定製造量。
努力，不應該放在尋找發奶食物
我真心希望媽媽所謂的有努力，並不是在尋找因人而異的「發奶食物」清單，甚至影響力微乎其微的「發奶食物」，完全不值得媽媽放一丁點兒的注意力。
為什麼會看到廣告
95會員
325內容數
雖然才短短三十載的平順人生，
但確有許多煩惱。
如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，
可以造就今日不同的我嗎？
無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
永遠擠不乾淨的奶水。
產後住院的時間，擠出來的奶始終裝不滿試管，常常這餐擠了幾毫升就擠不出來了，擠完了也沒有所謂的輕鬆跟排空感。
搭電梯去嬰兒室送母奶的時候，看到其他媽媽拿著一瓶瓶奶瓶裝的母乳，對比我只有一根兩根的試管，總自形殘穢，默默把試管收在口袋裡。
我感到疑惑，脹奶還不是很明顯，乳頭周圍
有一天一個大腹便便、即將當媽媽的朋友傳了訊息這麼問歐醫師。聽說水解奶粉對寶寶比較好，但有些廠商又說沒必要喝水解，否則會造成負擔，所以想問我到底該怎麼選？
也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
【BHK's 無暇肌力】孕媽咪卵磷脂｜乳腺暢通｜改善塞奶｜孕後期推薦｜哺乳期推薦🧑🍼｜哺乳媽咪的神隊友！！！
品牌資訊 👉
郭老師｜冷凍寶寶粥/燉飯｜官方網站｜臉書 ｜IG｜商品連結
“贊助我一杯咖啡，讓我可以在創作的路上走的更久遠! "
📢 如果喜歡我的分享，歡迎在方格子
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
永遠擠不乾淨的奶水。
產後住院的時間，擠出來的奶始終裝不滿試管，常常這餐擠了幾毫升就擠不出來了，擠完了也沒有所謂的輕鬆跟排空感。
搭電梯去嬰兒室送母奶的時候，看到其他媽媽拿著一瓶瓶奶瓶裝的母乳，對比我只有一根兩根的試管，總自形殘穢，默默把試管收在口袋裡。
我感到疑惑，脹奶還不是很明顯，乳頭周圍
有一天一個大腹便便、即將當媽媽的朋友傳了訊息這麼問歐醫師。聽說水解奶粉對寶寶比較好，但有些廠商又說沒必要喝水解，否則會造成負擔，所以想問我到底該怎麼選？
也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
【BHK's 無暇肌力】孕媽咪卵磷脂｜乳腺暢通｜改善塞奶｜孕後期推薦｜哺乳期推薦🧑🍼｜哺乳媽咪的神隊友！！！
品牌資訊 👉
郭老師｜冷凍寶寶粥/燉飯｜官方網站｜臉書 ｜IG｜商品連結
“贊助我一杯咖啡，讓我可以在創作的路上走的更久遠! "
📢 如果喜歡我的分享，歡迎在方格子