手指吃蘿蔔乾痛很久該怎麼辦？
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你曾經有打籃球時，手指頭去戳到籃球，吃蘿蔔乾的經驗嗎？
吃蘿蔔乾後手指腫脹疼痛很久了好不了該怎麼辦呢？
需要先判斷是否有較嚴重的損傷
可以觀察手指受傷後是否除了腫脹疼痛外還出現瘀青的顏色
如果有瘀青、瘀血的狀況，建議至醫療院所進一步檢查
如X光、軟組織超音波
不建議隨意去找推拿處理
建議經過醫師檢查無嚴重問題後，再去尋求其他保守處置的協助
關於腫脹部分我們可以使用肌貼協助消腫
一般我使用抓狀或Y型肌貼
未剪開部分貼於關節處，有剪開的部分盡可能均勻貼在腫脹處
再來就是要學會按摩受傷指節的關節
如果你受傷的是中指
就可以試著按壓中指端的手背關節
位置大約如照片看到的地方
可以將手放在桌上手心朝下
以另一隻手去按壓關節
一次按約10秒，重複3～5下
最後還是需要訓練手指力量才可以保護關節
訓練方式可以用沒受傷的手去抓住受傷那隻手的指尖
將受傷那隻手往前後左右的方向個別移動
受傷那隻手要盡可能用力抵抗
移動速度要慢且平順
疼痛感要控制在能忍受範圍
每次重複3～5下動作
一次執行動作不能太多，但一天可以重複執行數次
如果當下症狀有改善，就可以用這個方式協助手指恢復過程中的疼痛舒緩
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在因緣際會之下了解到台灣這塊島嶼上也有著迷人的故事，那些路上曾經行走過的人們與他們遺留下來的足跡，寫著前人的歡喜、悲傷與生命，我認識的並不全面，但也想把我所知道的台灣史與世人分享，讓生長在這塊土地的人知道，我們自己的台灣也很有內涵
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今天來分享有關身體肌肉酸痛亦或扭傷使用的精油
1：肩頸肌肉痠痛
精油配方
迷迭香7滴 黑胡椒5滴 薑5滴 甜杏仁油20ml
全部混合於油中按摩於肩頸放鬆
2：肌肉扭傷酸痛
精油配方
檸檬草精油6滴
迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴（選一喜歡味道）
杜松精油4滴
五十肩是大家幾乎都聽過的肩關節疾病，也是許多 4~50 歲以上的朋友經常會遇到的難纏問題！主要的症狀有肩膀疼痛、僵硬、關節活動度受限等等，都會對我們的日常生活產生許多不便，總是很讓人擔心焦慮。今天就來與大家分享一位右手嚴重五十肩乾針治療獲得改善的病友案例。
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
這篇文章介紹了腳踝扭傷的常見治療方法，包括針灸、消炎止痛藥等。此外還探討了最新的扭傷處置方式，並分享了急性期和亞急性階段的處理原則。文章指出前美國運動醫學博士對冰敷理論的推翻，文章介紹了中醫治療、針灸和中藥對於腳踝扭傷的效果和作用。
燕蘭關心地說:「慧心，妳雙手受傷了嗎?」
慧心坦言說:「妳有心，我雙手没有受傷。」
燕蘭不解地問:「那妳為什麼用腳吃東西呢?」
慧心傻傻地說:「因為我有香港腳，我很喜歡聞那種氣味，所以我才用腳吃東西。我最喜歡的菜式是香港腳氣拌青瓜。」
確診第二天醒過來時感覺喉嚨乾的像吞了一把沙，喝了口水，wow喉嚨痛的像是一把刀插在上面，烙鐵般的疼痛是這樣說吧?全身痠痛沒了開始局部疼痛，上背部非常酸阿，like皮拉提斯教練一直逼我練背的隔天，晚上畏寒早上畏熱，手臂上的疹子開始蔓延，耳後的疹子也越來越明顯
一份蛋餅我吞了兩個多小時才吞玩，慶幸
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