當我為貓咪找對飼料的同時，發現我們也該關注自己的腸胃健康！
更新於 2023/03/21閱讀時間約 1 分鐘
喵星人是吃肉的高傲生物，只攝取極少量的澱粉質，因為他們的消化系統對於澱粉質的消化能力很弱。
我們雖然消化能力比貓咪好，但是攝取過多澱粉質也可能對腸胃造成負擔。例如：胃脹氣、腸胃不適等。
腸道裡有許多好菌，可以幫助分解食物、製造營養素，甚至可以增強身體免疫力，那該怎麼愛護腸腸呢 ?
▫️培養健康的飲食習慣和生活習慣，例如：多喝水、少吃油炸、多運動、少熬夜
▫️注意均衡飲食，避免攝取過多的澱粉質，避免腸胃不適
▫️補充益生菌和吃些含益生菌的食品，如優酪乳
腸道健康就是身體健康，所以要好好保護腸道，讓身體和心情都好！
#關於腸道 #益生菌 #消化
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本書由比約恩的個人經歷出發，完整講述出家十餘年至還俗的親身經歷，從西方國家至泰國成為森林僧人，再於英國、瑞典等國家持續修行，即使擁有如此豐厚的經驗，仍於還俗後經歷了一段憂鬱期，後罹患漸凍症，因而本書由作者好友卡洛琳由比約恩的第一視角代為撰寫，仍完整呈現出比約恩豐富的一生。
因治療空白的半年光景，要在今年最後的最後，重新填上美好的色彩
事隔三個月，當我再次提起行李箱，終於不再是為了往返醫院做準備；也終於，這次是住飯店，而不是病房。
前陣子去了趟香港，對香港一直有種特殊的情感，剛出社會工作的時候，每年總要入境香港好幾趟，當時不是出差，就是轉機前往出差的路上。
直到轉
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第3集出爐囉！✌️😄
※凡是人皆有生存本能，財富更是滿足衣食住行的重要基礎工具之一，經濟商業交易的來往，也是依靠它流通。
但是人往往因為自私貪念、惡念，有還要更多，多還要無限。但是財富真是越多越好嗎? 有了財富怎麼用，用在何處，才沒有禍事? 或是能招來幸運 ?
值得我們好好學習如何越用越多的財富之道!
在上一篇手足樣貌圖像中，我們看見了「誰是精神疾病手足（此處超連結）」，其中，因著各式各樣的原因，手足會「上位」成為照顧者；從父母失能、離世，到親子關係衝突，因此手足越位照顧，都是手足照顧者的樣態。但究竟這群特別的照顧者，擁有甚麼樣的處境，有甚麼樣的所思所想，與我們所認識的「一般」照顧者有甚麼不同？
國高中時，其實我一直都是一個不乖的學生，現在想想其實也不是不乖，只是不認同老師的一些作為。威權時代，師逼生反、生不得不反，大概就是這樣子吧！
有別於耽美的「清水」戀愛故事，也異於挑起閱聽者情慾的「有肉」作品，《彩虹公寓》雖掛上十八禁分類，但內容比想像的柔和，且試圖把許多必須指陳的資訊和困境擺進作品。
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