當我為貓咪找對飼料的同時，發現我們也該關注自己的腸胃健康！
閱讀時間約 1 分鐘
喵星人是吃肉的高傲生物，只攝取極少量的澱粉質，因為他們的消化系統對於澱粉質的消化能力很弱。
我們雖然消化能力比貓咪好，但是攝取過多澱粉質也可能對腸胃造成負擔。例如：胃脹氣、腸胃不適等。
腸道裡有許多好菌，可以幫助分解食物、製造營養素，甚至可以增強身體免疫力，那該怎麼愛護腸腸呢 ?
▫️培養健康的飲食習慣和生活習慣，例如：多喝水、少吃油炸、多運動、少熬夜
▫️注意均衡飲食，避免攝取過多的澱粉質，避免腸胃不適
▫️補充益生菌和吃些含益生菌的食品，如優酪乳
腸道健康就是身體健康，所以要好好保護腸道，讓身體和心情都好！
#關於腸道 #益生菌 #消化
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