事先想好「最壞打算，該如何處理...」
更新於 2023/04/04閱讀時間約 1 分鐘
我之前跟現在處理事情方面有些心得，覺得蠻有意思。
每個人都有經歷也有過往，也怕害決定，也曾選擇不勇敢，
有時候還會給自己假設很多情境，怕不如預期，所以腦子很多狀況劇，
但事情發展真會如你假設，當然不會，只是會讓你更庸人自擾，
你不能左右人選擇和思想，那又怎麼會按你的狀況劇演，
久了累了，開始在想自己到底在擔心什麼?怕什麼?為何要這麼憂慮?
怕沒辦法面對嗎?怕沒辦法承擔後果?還是怕沒退路?
對，我是擔心沒有第二條路可以走，也沒有退路。
事後，在決定事情時，都會先想好「最壞打算，該如何處理......」，
最壞此不過如此，可以接受，那就讓事情順其然發生，不用想太多，
等事情發生，情緒也比較緩和，因為事先最糟的狀況都想過了，
對你也是有幫助，反而當下以情緒所做出的決定，不會比你事先想出的規劃好，
而且事後的發展，只要不是最壞打算，不管有沒有預期，都是好的結果，
之前花了三天三夜想狀況劇，倒不如直接想一個最壞打算，該如何處理...
生活上大大小小，每天事情來來去去的，面對抉擇也是一種方式，
找到適合自己的方式，久了就得心應手，心也寬了，也有了期待。
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日子難免會遇到一些不順心的事，但說真的，很多時候壓得我們喘不過氣的，不是外面的那些壓力，而是自己腦補出來的擔心和害怕。事情還沒發生，心裡就已經在演了好幾遍最壞的結果，把自己搞得緊張又焦慮。
其實，很多問題沒有想像中那麼可怕。試著別總盯著「萬一失敗怎麼辦」，而是想想「我能怎麼做」。當下專注一
擔心與害怕一直都是讓人難以向前進的阻礙，一但克服了心中的障礙就能夠將路越走越快。
猶豫太多就什麼事都不用做，想要持續向前走得先拋開腦中多於的思緒，你要完成的事情在那裡，若是一點小阻礙就阻擋的了你，勢必許多事就不用做了。
別焦慮的太多，事情總是碰到了才知道結果，想太多擔心過剩只是浪費與
我們總是比較容易想像事情會朝著最糟糕的方向發展。這種"最壞打算"的心態來源於我們對未來的不確定性和控制感的缺乏。但事實上,現實往往比我們想象的要好得多。
前言：
在生活中，我們常常面臨各種抉擇和挑戰，而猶豫不決往往成為我們面對抉擇時的障礙。這些猶豫背後可能有各種不同的原因，包括害怕失去機會、擔心傷害他人或自己的利益、害怕失敗、害怕未知、缺乏自信心，以及考慮承擔責任和壓力等等。然而，面對這些猶豫，我們可以採取一些心理和實際的對策，幫助自己更好地應對挑
不要想的那麼多，也許時間到就勇敢的往前衝了。
我每次都深信的覺得只要時間一到一定就可以，但往往我總是會顧慮東顧慮西的人，總是要再做決定前，就開始想這樣真的做真的好嗎？我的心裡總是會先幫我設定好我之後可能會遇到的問題，然後我就淪陷了一番。
我明知道這樣子不行，我只要想就開始糾結，或是開始會猶豫
作為悲觀主義者，我們總是習慣性地先想像最壞的情況，這反而讓我們更能夠勇敢地面對挑戰，努力完成目標。在不確定的情況下，做好最壞的準備是對自己的一種負責，因為畢竟最差的情況都已經被接受了。
人的感覺跟需求隨著時間是會發生變化的，所以購物都還有7天猶豫期，就是為了讓你後悔時還有反悔的餘地，那當我們要做重大決定前是不是更該做好全盤的評估，只憑感覺跟情緒行事是很危險的。
舉例來說，有些人上了一輩子的班，某一天他突然覺得自己的能力不僅於此，替人打工永遠沒有出頭日，於是決定出來創業，這絕對是當
除非你有‘’決策恐懼症‘’(Decidophobia), 或是稱為“選擇困難症”，每個人每一天都會面對各種情況，也都必須做出選擇。差別只是，你是做出什麼樣的選擇？尤其，面對比較重大的情況時，你會以什麼樣的思維方式來做選擇。
仔細回想過去面對比較重大情況；必須做選擇時，竟然發現自己不愛跟從多數人所愛
我們好像會常常聽人家說：處理情緒之前，先把問題或事件處理好。
因為身為人，在情緒使然下，確實有高機率會做出有偏誤或者直接就是錯誤的決策。
情緒，怕誤事。
事情，怕麻木。
那到底要先處理哪一個？
的我來說，可能比較好的方式是「接納」。
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