魔法28天day8

更新於 2023/03/28閱讀時間約 1 分鐘
1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2.  吃東西或者喝任何飲品之前,先誠心默念,或者大聲念出都可以。
3. 若一天中有幾次忘記感謝食物,就閉上眼睛回到前面幾秒,再次練習。
4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
感恩清單:
1.我很感謝親戚出遊還會想到我們,送來太陽餅跟老婆餅
2.我很感謝賣濾心的廠商讓我的空氣清淨機繼續運作
3.我很感謝取貨時大家都會互相禮讓,讓我好牽車
4.我很感謝公司同事互相體諒,讓我工作環境很健康
5.我很感謝新人會來報到,幫忙分擔我的職務
6.我很感謝昨天幫我換機油的老闆,會幫我檢查車子維護我的行車安全
7.我很感謝物業的小姐幫我填申請單,讓我不用跑一趟
8.我很感謝友人慧又分享給我實用的影片
9.我很感謝婆婆又煮了很好吃的筍乾控肉。
10.我很感謝經濟不景氣的狀況下,還是有工作生活也順利。
今天的飲食都很美味,感恩所有的食物^_^
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    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」 選擇在生命中最想解決的一個負面問題或情況 針對這個負面問題上找出10個你最感恩的事情 開頭用「我很感恩/我很高興/我非常感恩...」寫下那10個感恩清單,最後寫下這句「感謝你,提供完美的解決方法」 今天都不去想負
    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 在工作時,找能讓自己覺得感恩的事情,並記錄下來 3. 把能夠感恩的人事物誠心的用紙筆寫下來:我感恩什麼事情 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 //**
    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 回想自童年與曾經收過的免費事物。 3. 想到有人當自己付錢的每一刻記憶場景,誠心說出魔法句「感谢你」。 4. 準備一張便利貼,在上方粗體寫著「感谢你在我一生中給過我的所有金錢」然後貼在鈔票上。 5
    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 在一張卡片或紙上寫 「健康的禮物就是讓我可以活著」, 把紙放在今天最常看到的地方。 3. 至少在4個地方一字一句讀出這句,並真心的對健康表達感恩。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的
    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 選擇最親近的 3 段關係,找出每個人的照片, 把照片放在面前,寫下感謝這3個人的五件事。 3. 用「感謝你」當成每句的開頭,寫出對方的名字,與你特别感谢的事情。 4. 今天把這三張照片帶在身上,或
    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 找一顆盡可能是圓滑的石頭。 把魔法石放在床頭固定位置或隨身攜帶著。 在每晚入睡前,手心握住魔法石,回想今天中發生最美好最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 之後的26天睡前都要做「魔法石」的魔法練習。 //
    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」 選擇在生命中最想解決的一個負面問題或情況 針對這個負面問題上找出10個你最感恩的事情 開頭用「我很感恩/我很高興/我非常感恩...」寫下那10個感恩清單,最後寫下這句「感謝你,提供完美的解決方法」 今天都不去想負
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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