你可能正在發怒卻不自知
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摘自《憂鬱症重生之歌》
要禱告：「上帝啊，鑒察我。」
因為禱告是我們心思意念能被顯露的地方。請容許自己藉由禱告來試煉內心。如果你能默禱主禱文，且讓他成為你自己的祈禱文，這就是你與積怨憤力搏鬥的證據。
主禱文：
我們在天上的父，
願人都尊你的名為聖。
願你的國降臨願。
願你的旨意行在地上，
如同行在天上。
我們日用的飲食，，
今日賜給我們。
免我們的債，
如同我們免了人的債。
不叫我們遇見試探，
救我們脫離兇惡，
因為國度、權柄、榮耀，
全是你的，直到永遠。阿門！
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我因為參與了一項醫療計畫，為了履行受試者的義務去醫院做三個月一次的抽血檢驗，數據出來好幾項指數都比三個月之前漂亮很多。我回想起那位長壽的摩梭老婆婆，聯想到這樣的指數變化會不會和我剛完成的多日高海拔川西行程有關，於是在手機上搜尋，Bingo！竟然跳出了好幾個連結都顯示住在高海拔高的地方活得更久更健康。
「醉氧」是由於當人的生理機轉適應了高海拔地區的低氧環境後，當進入氧氣含量相對高的地區，就會發生不適應的情況，出現的狀況可能有疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，這種情況也被稱為「脫適應反應」或「低原反應。
○印光大師法語 : ---【修禪者】、宗教【修行者】須要改過行善方為真修道者。
人人都需要正義和正直，國家社會要安定更是需要正直。
正直的標準是什麼呢? 是在個人，還是在社會風俗中?
人人都自認為正直之時，其實卻不是；而社會認為不正直之事，其實卻是真正的正直。
古聖先賢為你說明何謂【正直】的標準!!
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1.身為主管，時常需要對部屬提出工作上的指導與指正，有時候主管太求好心切，部屬反而感受不到主管的用心。
2.當部屬犯錯時，雖然主管的方法是正確且有效的，但是由於缺少部屬參與，導致在意願與執行上容易產生落差。
3.當主管進行指導指正時，可透過步驟讓部屬自己把問題原因與對策說出來，並創造承諾。
1.現代人不願意升遷當主管，其原因多半是因為現有主管本身非常的辛勤與勞累，部屬看在眼裡導致追求升遷意願降低。
2.要改變這種情況需要調整主管自身的行為，從容易被看見的地方開始著手。
3.許多當主管的好處並不是這麼淺而易見的，主管需要有意無意並在適當的時機給予提醒與提點。
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