食慾、性慾,與「愛」的關聯性

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一、關於慾望

慾望,是所有動物最原始、最基本的本能,是從身體到心理的一種渴望,它是一切動物存在不可缺少的需求。

因為有慾望,人類才能不斷繁衍、進化,演變到現今文明的社會,因此說到底,慾望無善惡之分,關鍵在於如何控制與掌握。

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二、食慾(口,是接受愛的管道)

想必大家都有過這種經驗:明明生理上不餓,卻一直想吃東西;或是,在壓力大或生活忙碌下,容易透過食物舒緩情緒。

我們對於食物的慾望,最根本是來自於對愛的渴求就如同還是嬰兒時,我們透過”吸母乳”,去感受來自母親的愛:我們透過”吸允”這個動作,以及”口腔”這個器官,去記憶、體驗和接受「愛」。
這也為什麽許多人會不自覺地將「食物」投射成為「愛」的表現形式。因此當我們潛意識中有尚未被滿足的需求(愛、歸屬或被支持),這些都很可能被自己投射在食物上,並藉由暴飲暴食或厭食,去展現自己內心的匱乏。

所以,若你曾感受到自己與食物的關係並不太和諧,邀請大家把自我覺察帶進你與食物之中:

在每一次進食之前,去感受自己是真的餓了?

抑或是帶著某些情緒在進食?還是其實不餓只是無聊?或是其實是身體渴了?

你是否曾經帶著羞愧感(羞恥、愧疚)進食?

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三、性慾(不僅是性行為,還包含對生命的渴望)

講到性或性慾,你想到什麼呢?你的感受是如何?(羞愧、害羞、難以啟齒還是沒有感覺呢?)

「性」是一件很博大精深的學問,它不僅僅是性行為,也不僅僅是男女之間的交合。

「性」,是生命的起源,是宇宙萬物生成的最初始能量。「性」是關乎於力量、創造與愛的展現,若沒有父母性器官的交合,我們是無法誕生於這個世界的。

微觀的「性」可能聚焦於性行為和性愛這件事情上,但宏觀的「性」,可以廣泛到生命的創造力以及日常本身,包含你如何生活、感受以及體驗。

舉例來說,如果你在日常生活裡都很難感受到「愉悅」,那麼「享受性愛、體驗性愉悅」可能就也不會是那麼容易。所以「性慾」其實很廣泛,不單單只是對親密行為的渴望,還包含了我們日常生活裡,對於「創造生命」的渴望。


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四、 性解放+如何覺察「性」的議題?

人們對於性的慾望,並不單單只是生理的需求,最根源其實都是來自於從小對於「愛」的渴求。

「性慾」本身應該是美好且平衡的,畢竟是源於這個慾望,才能造就我們的生命。但人類的集體意識,幾千年來不斷打壓或詆毀「性」,甚至這個議題在許多文化或宗教的脈絡之下,仍然是禁忌。
解放「性」,就是解放集體人類內在最真實且可貴的「愛」;唯有讓「性」自然健康地流動,更自在地談論它,我們才更有空間去創造愛;人類的愛才有可能不再匱乏,而是如湧泉一般地豐盛。


邀請大家自我覺察:

1. 微觀面向:從每天1-2分鐘觸碰自己的性器官開始,去感受性器官傳遞的情緒和能量。如果有各種思緒或情緒跑出來,不要忽略他們,好好地感受並記錄。(沒有感覺也是一種感覺)

2. 宏觀面向:

你在生活中的什麼情況下能夠感受到愉悅感和放鬆?你知道如何「享受」生命嗎?你可以如何在生活中為自己創造愉悅感呢?

五、 如何療癒和轉換?

1. 覺察、覺察、覺察。覺察是改變的起點。

2. 帶著覺知接納現狀。

3. 與身體連結。(無論是與食物的關係,或性議題都適用)

4. 專業諮詢(才可以深入潛意識),釋放舊有情緒與創傷

5. 重新設定意圖,校準你要去的方向

感謝你的看見,希望這篇文章對你有幫助,給你一點方向。

祝福 Susan, 寫於 密克羅尼西雅 帛琉


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