閱讀人生|過度努力

閱讀時間約 1 分鐘
「情緒勒索」近年很夯的詞,當初也是從【情緒勒索】開始認識周慕姿,是心目中少數覺得接地氣/有共鳴的心理諮商師。後來又陸續拜讀不少篇她的文章,也買了幾本書,【過度努力】又是一本觸發內心的力作!
過度努力
每一個【過度努力】的人,都有著深深淺淺的傷。
害怕不被愛、想獲得肯定、
證明有價值、太看重別人...
即使傷痕纍纍,仍一直努力著,
從沒想過告訴自己「已經夠好了」!?

試著梳理那些「過度努力」的傷,
不再過度要求自己「力求完美」,
開始學著覺察、接納與理解自己,
然後,慢慢長出支持自己的力量!
也願意相信自己,永遠有選擇💗
(也謝謝那些接住自己的人兒)

「因為你的存在,就是無可替代的價值」
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喜歡文字勝過影像,偶爾仍執著手寫的溫度。相信人生依然充滿希望。願網路的自己能貼近真實的世界。 意外入坑中職後全家一起成為真球迷,喜歡球場的氛圍,感受人生的無限可能! 在每日生活不同的角色轉換中,尋找自己也尋求平衡...能否朝著自己想念的方向?找回自我!?在迎接挑戰與夢想的路上,帶著勇氣與力量,向前走!
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每個人對自己的標準不同,有些人總是嚴以律己,甚或不斷苛責自己,學習清理那不必要的內疚感,不將別人的責任加諸於自己,人生路上,練習相信自己會成為更好的自己。
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